汪健剛

猝死已成為中年男人面臨的最大健康威脅之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年猝死病人中有10％左右是40～50歲的中壯年。為什么這個(gè)年齡段的人易發(fā)生猝死?專家指出，40～50歲這個(gè)年齡段的男人處在一個(gè)“交界期”。他們要承受比其他任何年齡段都要大的社會(huì)、家庭責(zé)任和心理壓力。這個(gè)年齡段的男人，事業(yè)處于“爬坡期”，身體處于“下坡期”。在外壓力負(fù)荷比任何時(shí)期都要大，可家中妻子進(jìn)入更年期，兒女正在青春期，真可謂處于一個(gè)不折不扣的“夾板期”。

男人到了中年，無論事業(yè)成敗與否，都應(yīng)該學(xué)會(huì)用一種長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光來審視自己。事業(yè)成功的男人不必趾高氣揚(yáng)，做事要“悠著點(diǎn)”。即便事業(yè)暫時(shí)處于低谷，也不要?dú)怵H，更不能一蹶不振。家庭不僅是男人事業(yè)發(fā)展的后勤保障，更是抵御“風(fēng)暴”的港灣。當(dāng)原本事業(yè)一帆風(fēng)順的丈夫突然遭受挫折，情緒低落時(shí)，妻子和孩子便是他承受心理壓力最強(qiáng)大的支柱。如果家人不重視這一點(diǎn)，尤其是對(duì)那些平時(shí)被忽視的潛在有高血壓、冠心病者，往往會(huì)釀成家庭悲劇。

許多事業(yè)如日中天的“夾板期”男人，常常會(huì)忽略自己的身體這輛“小轎車”是否處于最佳行駛狀態(tài)。他們應(yīng)該隨時(shí)關(guān)注自己的“運(yùn)轉(zhuǎn)”狀況，一旦出現(xiàn)不適感覺，千萬要引起警惕，不能采取隨便吃點(diǎn)藥“扛一扛”的態(tài)度。因?yàn)橐粋€(gè)沒有系統(tǒng)健康知識(shí)的人，自己很難斷定不適癥狀究竟會(huì)帶來什么樣的嚴(yán)重后果，所以應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以防猝死在“夾板期”突然降臨。

醫(yī)生建議，“夾板期”的男人最好把自己當(dāng)成一個(gè)漫漫旅途上的苦行僧，要常問自己幾個(gè)問題：我的目標(biāo)在哪里?未來的路途還有多遠(yuǎn)?我現(xiàn)在有時(shí)“超速行駛”的做法能持續(xù)多久?“超速行駛”會(huì)給我?guī)矶啻蟮奈ｋU(xiǎn)?

專家之所以把這個(gè)年齡段的男人定義為“夾板期”，主要有兩方面意思：40～50歲這個(gè)年齡段，對(duì)男人個(gè)人來說，是決定事業(yè)成敗的關(guān)鍵階段；對(duì)家庭而言，存在著如何面對(duì)妻子和孩子的問題。同時(shí)，“夾板期”男人的妻子和孩子也要盡可能給丈夫和父親更多寬松的空間，不要讓他在家庭中還繼續(xù)保持著緊張狀態(tài)，讓他能釋放壓力。有的妻子習(xí)慣控制丈夫所有的業(yè)余時(shí)間，儼然是丈夫在家中的“領(lǐng)導(dǎo)”，幾點(diǎn)回家、幾點(diǎn)逛街，安排得滿滿的，使丈夫的全部業(yè)余時(shí)間處在滿負(fù)荷狀態(tài)，看上去一家人其樂融融，其實(shí)充滿了心理危機(jī)，有的男人甚至把妻子這種行為稱做“雙規(guī)”。其實(shí)，真正疼愛“夾板期”男人的妻子，應(yīng)該讓丈夫的業(yè)余時(shí)間和空間更寬松，不要過分干預(yù)，讓他們盡可能按照自己的意愿工作和生活，使壓力減輕。