冷　靜

生活中大多數(shù)老年人心胸寬闊，為人處事冷靜客觀，豁達(dá)適度，人際關(guān)系正常。但也有些老年人想問題、做事情、處理人際關(guān)系時，心胸比較狹窄，喜歡斤斤計(jì)較，只怕自己吃虧。當(dāng)這些老人覺得自己在生話中“失去”的太多太多，而“得到”的卻很少時，往往會變得意志消沉、心灰意冷。這些老人疑心特別重，喜歡猜疑，常常無中生有地懷疑別人或歪曲對方的原意。有時常因一些雞毛蒜皮的小事與人爭吵或生悶氣，人際關(guān)系搞得很緊張。這些老年人還常常把自己的身份、地位、級別看得狠重，很怕失去什么。當(dāng)有人不慎冒犯了他，他就大發(fā)脾氣，不肯原諒。

實(shí)踐表明，經(jīng)?；嫉没际?、心胸狹窄的人，平時總是憂思不斷、耿耿于懷、精神緊張、痛苦纏身，很容易得精神憂郁癥、癔病、偏執(zhí)精神病等。那么，怎樣改掉這些毛??？以下方法可采用：

(1)要跳出“我”的狹小圈子。心胸狹窄，患得患失的人，凡事總是以我為中心，把個人得失看得很重。要改掉這個毛病，就必須跳出“我”的小圈子，去掉一些私心，減少一些計(jì)較，這樣時間久了，心胸就會慢慢開闊起來。例如，有些老年人為自己在退休前未能加上工資、評上職稱、分上房子而整天悶悶不樂，感到委屈、壓抑、憤怒。其實(shí)，一個單位加工資、評職稱、分房子，情況相當(dāng)復(fù)雜，有的是受現(xiàn)行政策規(guī)定的限制，有的是受名額的限制。如果我們能多從國家、集體、他人的利益方面想想，那么個人的一點(diǎn)損失就不算什么了。

(2)要學(xué)得寬容些。嚴(yán)以律己，寬以待人，凡事多為他人著想，多為他人排憂解難，對他人的過失給予更多的理解和體諒，這樣我們就能從生活中獲得許多安慰和快樂，取得他人的尊敬。相反，為一點(diǎn)小事斤斤計(jì)較，橫眉冷對，怒目相視，不能謙讓。那么，我們就會活御艮累，自尋許多煩惱。

(3)要學(xué)會適當(dāng)?shù)胤艞壓蜖奚?。生活中的事情不可能都合理，心甘情愿地為某些事做些犧牲，放棄一些要求，不僅是應(yīng)該的，而且也是需要的。高爾基說得好：給予永遠(yuǎn)比索取要好。犧牲一點(diǎn)，放棄一點(diǎn)，并不影響你什么，但卻可以換來和平與寧靜，得到他人的理解與尊重，自己的心靈也會田為付出而感到滿足和充實(shí)。