周艷桃

恭喜你，你做了一名產(chǎn)婦了，你說，原本以為經(jīng)過那場(chǎng)漂亮的分娩戰(zhàn)斗后，可以好好地休養(yǎng)生息了，哪知，做產(chǎn)婦的日子是如此的不堪重負(fù)，每時(shí)每刻如坐針氈，你婆婆的種種“偉大理論”攪得你心煩意亂。

你剛剛把窗戶打開，想讓夏日的清風(fēng)拂去心中的郁悶，那知，婆婆走過來，一臉的驚訝，產(chǎn)婦要避風(fēng)呀，說完，砰的一聲關(guān)了窗戶，還說，一定要避“產(chǎn)后風(fēng)”。其實(shí)，產(chǎn)后風(fēng)與開窗無關(guān)，產(chǎn)后風(fēng)是由于產(chǎn)婦生殖器官里的病菌造成的，多源于產(chǎn)前檢查消毒不嚴(yán)格或產(chǎn)婦不注意產(chǎn)褥的衛(wèi)生，與開窗無關(guān)，你沒有必要成天頭纏包裹，腿綁厚褲，像個(gè)笨拙的北極愛斯基摩人。這樣才真的會(huì)“中暑”呢。

婆婆好心好意端來了一碗荷包蛋，你一看，說我的天，八個(gè)硬硬的黃黃的家伙堆得像一座小山，而且很少有油，你的鼻子一皺，這怎么吃呀，一日三餐都這樣，簡(jiǎn)直是在遭罪，你說沒辦法，產(chǎn)婦口味得清淡，而且要多吃雞蛋。

我說，大可不必如此。產(chǎn)婦吃雞蛋不錯(cuò)，雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，也容易消化，可并不是越吃多越好。每天兩三個(gè)足矣。還有，你婆婆的“清淡”吃法，是不對(duì)的，飲食口味過于清淡，影響產(chǎn)婦的消化功能。要知道產(chǎn)婦每天應(yīng)保證足量的蛋白質(zhì)及各種維生素的營(yíng)養(yǎng)，比如：鐵、銅、鎂、鈣碘等，所以得全面吸收營(yíng)養(yǎng)。有的產(chǎn)婦認(rèn)為湯比肉有營(yíng)養(yǎng)，這種觀念也是一種誤區(qū)，產(chǎn)婦應(yīng)該常喝一些雞湯，排骨湯，魚湯，豬蹄湯，以利于泌乳，但同時(shí)還要吃一些肉類，要說營(yíng)養(yǎng)，肉比湯的營(yíng)養(yǎng)要豐富得多，那種湯比肉有營(yíng)養(yǎng)的說法真的不科學(xué)。

你怎么老是很委屈的樣子呀，你不理解婆婆的那句話，初乳不能喝，你生產(chǎn)的那天，孩子吐完羊水后，在你身邊不停的哇哇大哭，你心里不是滋味，你準(zhǔn)備給孩子喂奶，享受一下做母親的樂趣，婆婆在一旁如臨大敵，說萬萬使不得，初乳是“灰乳”，吃不得，有毒呢，你不懂，也只有強(qiáng)忍著心里的不平與乳房的脹痛，到了24小時(shí)后，婆婆才對(duì)你“施恩”，可以奶孩子了，而且要你擠掉初乳。這是多么遺憾啊。殊不知，初乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，并且含有豐富的免疫抗體，對(duì)孩子以后的健康非常重要，的確不該白白浪費(fèi)掉。

那天早上，你覺得身體恢復(fù)了，慢慢騰騰地下了床，你老公看到了，有些吃驚，眼神里也有些責(zé)怪，低聲說，哎呀，你怎么這樣折騰自己呢！人家說，產(chǎn)婦下床越晚越好。這一點(diǎn)，你知道。你瞥了老公一眼說，那是針對(duì)一些體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦而言的，長(zhǎng)期靜養(yǎng)，的確有好處，你看我，體院畢業(yè)的，已經(jīng)恢復(fù)得差不多了，你愿意我還過著衣來伸手，飯來張口的寄生蟲一樣的生活嗎，你不擔(dān)心你媽累呀？你這個(gè)“不孝子孫”。你對(duì)著老公笑笑，老公無可奈何地?fù)u搖頭說，以后出了問題你自己負(fù)責(zé)，你一聽說道，你怎么像對(duì)你的手下人說話，哼。

你尋思著體院老師說的話，產(chǎn)婦及早下床，對(duì)于加快下肢的血液循環(huán)和惡露的排出以及腹部的肌肉鍛煉，都大有好處。下床活動(dòng)，可以早日恢復(fù)原有肌肉的收縮力，保護(hù)子宮，直腸和膀胱等器官。通常的情況下，產(chǎn)后的24小時(shí)就可以靠在床上坐起來，第三天，便可以下床慢慢地走動(dòng)了。

讓你不安的還有，你一向愛清潔，每天早上晚上刷牙，婆婆總在一邊嘀咕，這孩子不要命了，因?yàn)橐恍?zhēng)論，你們婆媳關(guān)系又不太好，婆婆又不好明說，你知道，她擔(dān)心你以后牙會(huì)疼的。你知道，這沒有多大關(guān)系，你每天進(jìn)餐的次數(shù)較多，留在牙縫里的殘雜會(huì)多一些，這些東西是導(dǎo)致產(chǎn)褥熱的原因之一。從健康的角度上講，產(chǎn)婦應(yīng)該早晚刷牙。不過，還是要與婆婆多溝通，多講道理，畢竟婆婆也是為了你好！

你有一個(gè)問題一直不清楚，那就是產(chǎn)婦到底是不是不能洗澡，洗頭。這很簡(jiǎn)單，可以洗，但要注意方法，產(chǎn)婦在分娩以及產(chǎn)后會(huì)大量出汗，加上奶孩子、惡露等原因，很容易弄臟自己，因此，洗頭洗澡非常重要。如果是自然生產(chǎn)，一般3-4天后可以洗澡。但是不能采取坐浴的方法，要采用淋浴。最好加一點(diǎn)高錳酸鉀，比例為4滿桶水0.5克。

知道這些，你不用擔(dān)心了吧。開心一點(diǎn)，身體恢復(fù)時(shí)，到外面走走，累時(shí)，在家里聽聽輕音樂，還可以看看電視，看看幸福雜志上浪漫的愛情小說，也是很美妙的事情。這時(shí)候，你一定不會(huì)說，做產(chǎn)婦像坐監(jiān)獄啦！