蔣麗萍

老年人患慢性病后，除了要進(jìn)行充分的治療外，病者和家屬還應(yīng)怎樣進(jìn)行生活料理呢？

１．不要亂投醫(yī)有病應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)，不要病急亂投醫(yī)，否則對(duì)病情不利。如果慌不擇路，連巫婆、游醫(yī)也相信，上當(dāng)受騙和錢財(cái)損失是小事，用藥不當(dāng)、延誤病情或加重病情才是大害。

２．不要盲目服藥要聽(tīng)從醫(yī)生的醫(yī)囑服藥，不能心急而隨意加大藥量或增加服藥次數(shù)，也不能同時(shí)服幾個(gè)醫(yī)生開(kāi)的藥。平時(shí)服藥如果自我感覺(jué)不適，即使是醫(yī)生的吩咐，也應(yīng)向醫(yī)生問(wèn)明情由后再服。

３．小心感冒健康人感冒容易好，可是對(duì)于患有慢性病的老人來(lái)說(shuō)就不同了，感冒常會(huì)使舊病復(fù)發(fā)，甚至加重病情。慢性病人由于體弱，抵抗力差，最容易感冒，因此春秋換季節(jié)時(shí)，以自己感覺(jué)不冷不熱為宜；晚間起床，無(wú)論冬夏都不要赤身露體；秋天氣候早晚漸涼，衣服要隨時(shí)加減。在感冒流行時(shí)，少去公共場(chǎng)所，免受傳染。

４．少操閑心，少生悶氣許多病由氣而生，患有慢性病的人，無(wú)論是什么病，都不能生氣。遇著不順心的事兒，心胸要開(kāi)闊，把它看淡一點(diǎn)，想遠(yuǎn)一點(diǎn)。自己要會(huì)安慰自己，愛(ài)護(hù)自己。精神少一點(diǎn)負(fù)擔(dān)，吃飯也就香了，病也會(huì)減輕許多。

５．加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要盲目忌口有的人由于缺乏醫(yī)學(xué)知識(shí)，道聽(tīng)途說(shuō)，毫無(wú)科學(xué)根據(jù)地把應(yīng)該食用的食品忌掉了，不該食用的倒不忌，甚至把一些十分必要的營(yíng)養(yǎng)品都忌了。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，是戰(zhàn)勝疾病的根本辦法，如果長(zhǎng)期缺乏營(yíng)養(yǎng)，不要說(shuō)是病人，就是健康的人也會(huì)出毛病。對(duì)日常生活營(yíng)養(yǎng)品，一定要遵照醫(yī)生的囑咐，不要隨便禁忌。但必要的忌口還是要重視的，病人忌口是配合治療不可少的措施，例如，糖尿病忌食多糖，腎功能不全忌食鹽，胃潰瘍忌食刺激食物，高血壓忌飲酒，等等，忌了對(duì)疾病治療有好處，不忌口病情可能加重。

６．適當(dāng)運(yùn)動(dòng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，幫助消化，改善機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力。應(yīng)堅(jiān)持早晨到室外、公園、田野走一走，散散步。體質(zhì)稍好的人可以打太極拳、做保健操、慢跑等，這樣對(duì)疾病的好轉(zhuǎn)有好處。當(dāng)然，不宜下床的病人除外。所謂“適當(dāng)”，就是量力而行，不要過(guò)分勉強(qiáng)。（廣西蒙山縣衛(wèi)生局郵碼：５４６７００）