漢　水

法國(guó)影星米哈伊·達(dá)爾崇尚的一種自由浪漫型的鍛煉方法，有點(diǎn)新意。比如在飲食方面，她往往隨著季節(jié)來變化。到了秋天，她每天都要吃大量的葡萄。她還經(jīng)常去做按摩和散步，偶爾也進(jìn)行游泳等其他水上運(yùn)動(dòng)。睡覺前，她則要做深呼吸，以放松自己的大腦神經(jīng)。