卞文伯

意念轉(zhuǎn)移

早泄是男子引以為憾的疾病之一。主要緣于陰莖頭耐受刺激的閥值過低，射精中樞易于興奮。除見于神經(jīng)衰弱、情緒緊張、久曠房幃等因素外，龜頭皮膚感染、包皮過長(zhǎng)存積垢、手淫刺激養(yǎng)成的快速射精習(xí)慣，也是常見誘因。

早泄的治療須在去除誘因的基礎(chǔ)上，提高射精中樞的刺激閾，緩解性交過程中過早出現(xiàn)的射精緊迫感。國(guó)外倡導(dǎo)的感覺集中療法、擠捏法、脫敏法等多種療法均是圍繞這一目的而確立的。

我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家在這方面也有很多獨(dú)到建樹。他們?cè)?惜精"思想的指導(dǎo)下，創(chuàng)立了多種"還精補(bǔ)腦"的氣功導(dǎo)引方法和應(yīng)急措施，以控制精液的過早、過多的施泄。他們創(chuàng)立的意念轉(zhuǎn)移、抑陰提氣、運(yùn)氣動(dòng)陰諸法，較之現(xiàn)代西方醫(yī)學(xué)控制早泄的行為療法，卻更勝一壽。靈活運(yùn)用這些方法，可使男性控制射精的能力得以增強(qiáng)。

對(duì)于頻頻早泄或因早泄而心理緊張難以自制者，治療的關(guān)鍵在于使患者行性事時(shí)，心境安靜，不擔(dān)憂過去失敗的重演，以使精固藏不致妄泄。《玉房指要》云："精大動(dòng)者，疾仰頭，張目，左右上下視，縮下部，閉氣，精自止。"操作要點(diǎn)是在精欲射出之際，將陰莖深入陰道，停止抽動(dòng)，同時(shí)仰頭、睜眼環(huán)視上下左右，屏氣收縮肛門與盆底肌群，即可阻斷射精中樞的興奮性，控制射精的發(fā)生。待射精感消失后，再繼續(xù)性活動(dòng)。

又《毓麟驗(yàn)方》有移心至寶丹一法："用天王補(bǔ)心丹1丸，入房時(shí)右手緊緊捏著（須去指甲方能捏得嚴(yán)密），若泄氣則不驗(yàn)矣！須護(hù)以銀盒，鄭重其事，則心有所往，火不易泄，自然堅(jiān)固長(zhǎng)久妙極。內(nèi)服補(bǔ)中益氣湯加肉蓯蓉、枸杞子更妙。"要捏得緊，要鄭重其事，實(shí)際上是典型的暗示與意念轉(zhuǎn)移，特別適用于勃起迅速剛?cè)腙幍阑蛭醇敖绘偶淳龆幥o疲軟者。

◆抑陰提氣◆

抑者，按壓制止也。抑陰即擠捏按壓陰莖頭與會(huì)陰部。金禮蒙在其編集的中國(guó)明代以前醫(yī)著總集《醫(yī)方類聚·房室補(bǔ)益》云："交媾精大動(dòng)，急欲出，以左手中央兩指，抑陰囊后大脈（陰莖根部），長(zhǎng)吐氣并啄齒十遍，便施其精，終不得出。"明代醫(yī)家洪基在其所著《攝生總要》中提出"但覺欲泄，急退玉莖，按陰額，以右手三指于谷道（肛門）前閘住，把一口氣提上丹田，咽氣一口，澄心定慮不可動(dòng)作，少頃將玉莖復(fù)振，依前扇鼓；若情動(dòng)蹲身抽出玉莖如忍大小便狀，運(yùn)氣上升，自然不泄矣。"

前法既含吐氣叩齒等意念轉(zhuǎn)移，又有直接按壓陰莖根部與會(huì)陰部的制止精出；后法不僅提出了初次射精感出現(xiàn)時(shí)，立即退出陰莖，擠捏龜頭，按壓會(huì)陰（約5秒鐘左右）以控精出；并提出了繼續(xù)交媾后情動(dòng)精欲泄之時(shí)的又一控精方法：陰莖從陰道中抽出，蹲身用意念收縮肛門，上提睪丸如同控制急欲排泄大小便時(shí)的感覺，將欲泄之精氣上提，便可又一次得以控制。

◆運(yùn)氣動(dòng)陰◆

元?dú)馐侨梭w各種功能活動(dòng)的原動(dòng)力。性事時(shí)男子欣然快意的產(chǎn)生與之密切相關(guān)，它是男子產(chǎn)生這種欣快意境的基礎(chǔ)。而糾正早泄的關(guān)鍵是控制這種快感的過早來臨，這就需要用意念來把握。

古人提出了多種導(dǎo)引按摩之法：長(zhǎng)沙馬王堆漢墓出土的房中術(shù)《十問》中《耆老接陰食神氣之道》載："治之有節(jié)：一曰垂肢、直脊、撓尻；二曰疏股、動(dòng)陰、縮州；三曰合睫毋聽、翕氣以充腦。"《彭祖之養(yǎng)陰治氣之道》也說："是故道者發(fā)明垂手、循臂、摩腹從陰而陽(yáng)，必先吐練，乃翕朘氣，與朘通息，與朘飲食，如養(yǎng)赤子。"

以上論述強(qiáng)調(diào)了氣功導(dǎo)引要有一定的法度：先放松形體，垂直四肢，伸直脊柱，按摩肩臂、臀部、腰部，再放松大腿內(nèi)側(cè)肌肉，最后活動(dòng)前后二陰，即上提睪丸收縮肛門（用意念如忍大小便狀），然后放松，如是有規(guī)律地重復(fù)數(shù)十次。鍛煉時(shí)應(yīng)排除雜念，均勻緩慢地深呼吸，讓吐納導(dǎo)引的精元之氣運(yùn)行到陰莖部位，使之與陰莖自身的氣血相通，給陰莖以補(bǔ)養(yǎng)、如同呵護(hù)嬰幼兒一樣。