“強迫性性意向”——不去理它!

我在十二三歲時，就對男女關系非常好奇，腦子里幾乎整天都想著這些事。到了初中二年級時，老師給我們發(fā)了生理衛(wèi)生書，我有些激動地翻開它，迫不及待地看了生殖器官那一課，下身也一陣激動。從此取而代之的是腦子里就像放電影一樣，總是人體赤裸裸的身子，看到人就好像看到了他們的屁股，看到了他們的生殖器官，甚至想到了性交，無論做什么事，就連寫作業(yè)時也在想這些。天啦!我是怎么啦?我該怎么辦?雖然我把這些都藏在心里沒有對任何人說，但我非常害怕別人知道我的內(nèi)心。表面上我裝著很鎮(zhèn)定，內(nèi)心里卻非常緊張和害怕，千方百計想不讓自己想這些，在筆記本上反復寫“不想了不想了”，但一切努力都毫無作用。就這樣，我的成績一落千丈，初中畢業(yè)后，我自然是沒考上高中……現(xiàn)在我已是孩子的媽媽了，快30歲了，卻仍然還是一看到人就想起這些，我越控制反而越厲害。而且經(jīng)常感到心慌、頭痛、心里難受，長期以來都睡不好覺，記憶力嚴重下降，人也更加憔悴。我怎樣才能不去想這些?請幫幫我吧!

劉英

劉英讀者：

你這種現(xiàn)象心理學上叫“強迫性性意向”，屬強迫性神經(jīng)癥的表現(xiàn)?！靶浴笔侨说谋灸苄枨?，進入青春期后，無論男女老少，都會出現(xiàn)程度不等的性意向、性幻想等現(xiàn)象，這是一種正常的心理現(xiàn)象。但由于你受傳統(tǒng)道德觀念的影響，卻把它當成是不應該、不道德的，因而感到緊張、害羞，更怕別人知道，千方百計想克制自己不出現(xiàn)這類想法。心理學上有一逆定律，即越是不想它出現(xiàn)的，就越是會出現(xiàn)。所以，你越反感、越是想克制，反而出現(xiàn)得越多。時間一長，通過條件反射的作用，就變成了固定的思維方式，即形成了以性意向為主的強迫性思維。

只要你自己有信心和毅力與醫(yī)生配合，這是可以治好的。方法也很簡單，就是對這種意念采取接受的態(tài)度，不害怕它出現(xiàn)，也不去克制它，任憑它出現(xiàn)和存在，帶著這種意念，甚至是忍受著不適和痛苦，照樣去做該做的事。慢慢地你就會習以為常，最終它就會自生自滅。如能同時服用抗強迫癥的藥物，效果則會更好。

楊司佼

無端猜疑是精神病的先兆嗎?

近幾年來，我愛人總是懷疑自己的工資、獎金、津貼被科室領導冒領了，雖經(jīng)上級領導多次調(diào)查確認并無此事，可就是不能使她相信。最近，她又懷疑家里的煤和食油被鄰居偷了，辱罵鄰居，搞得四鄰不安，單位領導和同事都認為她是胡鬧，要處分她。我覺得她可能是精神上有了毛病，請問應如何判斷?

李江

李江讀者：

你愛人的癥狀有三個特點：一是無中生有；二是自己堅信不疑；三是事實和說理不能使她消除懷疑，這完全符合精神病學中“妄想”的診斷標準，是患了“重性精神病”的標志之一，建議你應盡快送妻子去精神病醫(yī)院就診，以能早診斷、早治療。

楊司佼

我心歸何處?

8年前，我愛上了宏，無論上班下班，只要有他在，我便覺得一切都是那么美好。一天，我們單位一個也在追求他的女孩告訴我：他只是把我當妹妹看。我一聽就氣昏了頭，立即找了我們這個圈子里的平淡了朋友。當時我已感到宏的頹唐與悲傷，我亦心如刀絞。在我公開與平談戀愛的第二個月，宏調(diào)動了工作，次年我與平也一同調(diào)往上海。平對我很好，可我并不愛他，我心里從未開心過，常想起宏，非常想。前不久，我們回到原單位參加慶?；顒?。面對深愛著的人，我們談了很多很多，他說他一直來談女朋友，6年來一直后悔當初顧慮太多而失去了我，一直想念著我，沒有心情去交女友，至今獨身一人。此后，我們開始了頻繁的電話聯(lián)系，他告訴我，如果平不是他的朋友，他會讓我離婚。最近他也準備來上海發(fā)展，我知道他是醉翁之意不在酒。宏、丈夫和兒子的影子整日在我腦海里顯現(xiàn)，心里更加地不安，也非常痛苦，我感到好累好累。我想，我應該做一個決定：①與平離婚，和宏重新開始。②與宏從此分手，任憑思念，也決不再聯(lián)系。請告訴我應該怎么辦?

崔燕

崔燕讀者：

愛情是浪漫的，越是曲折越富有想像力與吸引力。然而，婚姻卻是現(xiàn)實的。你與宏雖然有互愛之意，卻沒有進行過實際的戀愛過程，沒有進行過性格、愛好、生活方式等方面的磨合，如果你們結合，從浪漫到現(xiàn)實，生活未必有你想象的那么美好。

你若選擇離婚，與宏再續(xù)前緣的話，雖可了卻你的一段情緣，卻會讓你欠下新的情債。當你平靜下來后，你又會想起對兒子、對平的傷害，你的心同樣會不安，同樣會活得好累。如果與宏的婚姻生活比想象中的要差的話，將會令你后悔、失望，以致更加痛苦。因而這一選擇可能會使你失多得少。我認為你還是選擇“從此與宏分手，任憑思念，也決不再聯(lián)系”為好。這樣，苦了你一人，卻幸福了你一家，況且，這種痛苦也只是暫時的。

楊司佼

給文夫立一項“公約”!

我與丈夫結婚快兩年了。很多時候他因?qū)ξ业纳罘绞讲粷M，或沒有主動幫他做某件事而大動干戈。另外，如在街頭遇到那些穿戴較暴露的女性，他會說些諸如“她性感，她好露，她穿戴得體，她長得美……”之類的話。為這些我曾動過與他分手的念頭，但每回分開不久，他又會向我檢討，弄得我又不得不接納了他。可時間不久，又會有相同的事情發(fā)生。我到底該怎么辦?

岑岑

岑岑讀者：

倘若你丈夫的脾氣只對你一個人而來，而對其他人“都沒脾氣”，第一，這表明他對你缺乏愛的深度，一個男人絕不會總是忍心對他真心所愛的女性進行感情上的傷害；第二，他極可能是個欺軟怕硬的人，跟這種人過一輩子你就得窩心受氣。作為一男性，在街上遇到一些穿戴較暴露的女性，因而多看幾眼，內(nèi)心生出幾分羨慕乃至非分之想，我認為都是正常的，甚至是可以理解的。然而，如果他敢于把真實心跡在妻子面前大膽“由衷”地表露出來，那么這種“誠實”對雙方的關系來說絕非什么好兆頭。這說明他在心底里并不在乎他的妻子。從我的直覺來看，你的丈夫不成熟，而且也很任性，這使得你們相處時間稍長，彼此就很難相容。但是他也“挺會來事”，一旦與你分手后，他可能又覺得不能失掉你，轉而又換了一副態(tài)度，關心你、體貼你，使你感動。女性的許多人生悲劇，都是因為心腸該硬的時候硬不起來，以一時的感情代替了理智，在該說“不”的時候說了“是”。所以在婚姻大事上，如果自己看清楚了，想明白了，就當斷則斷。

因此我建議你從現(xiàn)在起，給你丈夫一次機會，和他約定好“以往的過錯不究，重在今后的表現(xiàn)”，兩人從此互敬互愛，互諒互讓，真心相待，不故意傷害對方的感情，有錯及時承認，對方也要耐心幫助。他若同意此項“公約”并堅決執(zhí)行，那就好，否則，只好說“拜拜”了。

肖峰

笑對“嫉妒”

我去年發(fā)表了兩篇論文，誰知卻被主任嫉妒。他常對我冷嘲熱諷，我不搭理他，他更得寸進尺，說我高傲，專找我的碴子。漸漸地，我與他的矛盾越來越深，關系也

越來越緊張。而且同事們在他的挑撥下，亦都疏遠了我。我現(xiàn)在心里好煩，好苦惱，不知該怎么辦才好?

周宜

周宜讀者：

我早已品嘗過被人嫉妒的滋味，所以我很理解你的苦惱，并樂意與你討論這個問題。

我認為，導致你苦惱的原因，除了你那位主任缺乏應有的道德修養(yǎng)，容不下“能人”而過分嫉妒你外，另一個重要原因就是你自己對被嫉妒作出的反應而產(chǎn)生的負效應。主任嫉妒你，使你心中不快，相應地作出憤怒、疏遠、工作上不合作，甚至反唇相譏等心理反應，一爭二斗，矛盾公開化后，人際關系越來越僵，他對你的嫉妒便無需掩飾。所以，我建議你不妨反過來想想，若是你的下級超過了你，你是不是也會感到面子上過不去?也會感到有一種威脅?也會嫉妒他?就不難得出“嫉妒是人之常情”的結論，也許就不至于這么生氣和憤怒了。若再換一個角度想想，別人嫉妒你是因為你有值得別人羨慕的地方，有比別人行的地方，因而遭人嫉妒是你的榮耀，你就更宜平心靜氣了，至于同事們疏遠了你，恐怕除了受主任的影響外，亦可能與你的為人有關。人們都喜歡與相同層次的人交往，特別不喜歡“高攀”，所謂曲高和寡，別人認為你比他們能干，與你交往有些“不搭對”，如果你不主動表現(xiàn)出熱情與興趣，即使你是個再好的人，別人也只會對你敬而遠之。我以為，對待嫉妒的最好方法是裝聾做啞，假裝不知道，心平氣和地照常與別人交往，尤其是要主動熱情地用自己的能力、特長去幫助別人，主動地把自己“融”進集體中去，讓別人受益于你。這樣，隨著時日的推移，對方的嫉妒心理就會逐漸淡化，使自己既取得了成功，又得以保持良好的人際關系。

楊司佼

老想家怎么辦?

以往每逢節(jié)假日不能回家時，我都特別難過，常常以淚水相伴。眼看一年一度的國慶長假又要來到了，可我因工作需要，仍無法回家過節(jié)。請問怎樣才能減輕想家的痛苦呢?

司馬宏

司馬宏讀者：

你雖然品嘗到了想家的痛苦，可我還是要告訴你，你應首先為自己慶幸。因為有家人在愛著你，所以，有家可想是幸福的，想家之苦也是甜蜜的苦。

為了減輕想家的痛苦，有人主張采取轉移的方法，盡力不去想?？晌矣X得不妨先盡情想一番，面對孤燈靜靜地、細細地想和家人在一起時那些幸福、快樂的情景。有淚就慢慢地流，若情感仍不能得到宣泄，還可以將它付諸筆端，成文、成詩，或唱出來，唱給自己的心聽。待想夠了，或想累了，再用轉移法，可能更易見效。你可以邀上好友一起談天、娛樂，觀賞戲劇電影，收聽電臺廣播等。盡量把情緒轉移到現(xiàn)實的幸福中來，充分地享受身邊的快樂。此時，那濃濃的鄉(xiāng)愁便被你驅(qū)散了。

肖峰