傅巖山

周末去看朋友，本來是很高興的事情。聊了一通天，卻不見朋友臉上有興奮之色。心里正納悶，朋友之妻端出一杯濃濃的飄著藥味的沖劑放在朋友面前的茶幾上，面帶慍色地說：喝吧，看你這病，年輕輕的，讓人愁死了!

仔細(xì)一打聽，才得知朋友這兩周來正為他的肩背疼痛發(fā)愁。明顯的起因是落枕，接著便覺輕微眩暈，還有一點(diǎn)兒欲吐之感。病在身上，愁在心里，臉上哪兒能有好氣色呢!

詢問了病史，才知道朋友的病根有一些年頭了。二十多歲時(shí)，他就有一點(diǎn)頭暈的感覺。那時(shí)醫(yī)生看他面色恍白，以為是營養(yǎng)不良導(dǎo)致的低血壓、低血糖，遂囑他喝一些糖水、吃一些藥片。他那時(shí)青春年少，一心猛讀天下書，根本不注意自己的健康。不用說大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，連一般性的散步與空手體操，他也視為耽誤時(shí)間。時(shí)久天長，他發(fā)現(xiàn)肩部肌肉有酸脹感，尤其是受風(fēng)寒后舉手有些困難。他只把這些癥狀當(dāng)做是感冒的后遺癥，仍不注意調(diào)理。有一年夏天，他光了膀子在風(fēng)口上數(shù)小時(shí)不挪地夜讀。這平生最暢快的一次夜讀卻導(dǎo)致了一次病痛大發(fā)作。他買了電腦后學(xué)起來心思專注、不看時(shí)間，以至于昏頭昏腦，眠食不寧，險(xiǎn)些讓太太把電腦當(dāng)情敵給扔了出去。他常端坐在電腦桌前不下來，硬把個(gè)壯壯實(shí)實(shí)的身子骨兒給折騰壞了。這個(gè)時(shí)候，他才意識(shí)到了問題的嚴(yán)重性，但仍然沒采取相應(yīng)的鍛煉措施。

他起先是稍微勞累點(diǎn)之后就極易落枕，左顧右盼做不到了。再后來舉手困難，仰視藍(lán)天也不是易事了。更要命的是不時(shí)襲來一陣眩暈，讓他找不著東西南北。小青年頓時(shí)成了步履艱難的老頭，叫人如何不傷心。到此時(shí)，倚床夜讀的快樂沒有了，平躺著還有天旋地轉(zhuǎn)之感；快步如風(fēng)的意氣沒有了，小心謹(jǐn)慎還怕跌了跤；手觸鍵盤，文思泉涌的情形沒有了，腦子里總有種缺血的空白感：更不用說彈鋼琴了，就是看琴譜也昏頭花眼，不見五線譜，但見亂豆芽了。

醫(yī)生給他來了個(gè)全面的分析：先天不足，后天失調(diào)，營養(yǎng)缺乏，脾胃虛弱。肌體受累經(jīng)年，生活習(xí)慣不良，幾下里外夾攻，也算是破船遇上頂頭風(fēng)，積勞成疾了吧!最可怕的是已出現(xiàn)了頸椎病之中的椎動(dòng)脈型癥狀，影響了腦部供血。按說在這個(gè)年齡段不應(yīng)當(dāng)發(fā)展到此地步，實(shí)在是朋友的不良生活習(xí)慣讓身體無可忍讓了。

事情到了這一步，除了安心靜養(yǎng)外，醫(yī)生也拿不出更好的辦法。每一條措施都是針對(duì)著朋友的不良之處來的：一，不要著急，做事要平穩(wěn)，避免心理緊張。二，從改善脾胃功能入手，強(qiáng)身健體，這是治本之方。三，做徒手體操，活動(dòng)上肢、頸部及腰背部，以強(qiáng)化肌肉功能。四，以藥物(如頸復(fù)康之類)緩解腦供血不足之眩暈癥狀。輔助方法是以米醋熱敷患處，緩解僵直之痛苦。

朋友苦著臉喝完了那杯沖劑，長嘆一聲說：早知今日，何必當(dāng)初，幸虧發(fā)現(xiàn)得還算早。但愿讀者諸君能以朋友的教訓(xùn)為戒，早日遠(yuǎn)離病痛的折磨。人生長著呢，抽出點(diǎn)時(shí)間鍛煉，一點(diǎn)兒也不虧的。小洞不補(bǔ)，大洞才要吃苦呢!

(編輯士心)