張佩斌

人因為有了眼睛，世界才擁有光明，大自然才會呈現(xiàn)出五彩繽紛的景象。然而，隨著我國青少年近視發(fā)生率越來越高，以及老年眼疾患者的增多，光明的世界正在日趨暗淡。為此，在今年6月6日第三個“愛眼日”到來之際，我們?yōu)閺V大讀者編撰了一組“愛眼”文章，告訴大家，愛護(hù)眼睛要從小做起，要像愛護(hù)生命一樣保護(hù)自己的眼睛。

近幾年來，雖然宣傳防治兒童近視眼的工作越來越受到重視，學(xué)生從小學(xué)一年級開始就做眼保健操，家長對孩子的眼睛保護(hù)也十分重視，但是，兒童近視眼的發(fā)生率卻有增無減。據(jù)調(diào)查，近視眼的平均發(fā)生率小學(xué)生為8％～15％，初中生為15％～25％，高中生為25％～40％。

兒童近視眼的發(fā)生率為何如此之高，其原因有以下幾個方面：一是學(xué)生因近距離用眼較多，往往不注意用眼衛(wèi)生；二是未能定期進(jìn)行視力檢查，對早期發(fā)生視力減退的兒童沒有進(jìn)行及時矯治；三是一些家長對兒童近視眼的預(yù)防及治療存在錯誤的認(rèn)識或認(rèn)識不足。因此，大力宣傳兒童眼保健知識，消除家長對近視眼的錯誤認(rèn)識和不良治療方法。減少兒童近視眼的發(fā)生已十分必要。

注意用眼衛(wèi)生

學(xué)生在讀書寫字時姿勢要端正，保持30厘米的距離；看書寫字時光線要充足，但不要在陽光直射下看書寫字；不要在走路、乘車時看書；不要躺著看書或看電視；看書寫字等近距離用眼及看電視的時間不宜過長，一般半小時休息1次，向遠(yuǎn)處眺望一會兒。放松調(diào)節(jié)，或做眼保健操，改善局部血液循環(huán)。

早期發(fā)現(xiàn)早期治療

要早期發(fā)現(xiàn)近視眼，唯一有效的方法是定期檢查視力，一般半年檢查1次。目前。兒童近視眼最有效可行的方法就是戴眼鏡。因為近視眼是用凹透鏡矯正，所以隱形眼鏡不適合兒童。手術(shù)治療對發(fā)育中的青少年是禁忌的。目前報道的各種治療近視眼的方法有些可能有一時療效，但都不能從根本上治療近視眼。因此，給孩子戴一副合適的眼鏡是最好的治療。戴上眼鏡后要注意用眼衛(wèi)生，防止近視度數(shù)加深，定期檢查視力，如發(fā)現(xiàn)視力又有下降，要重新散瞳驗光更換眼鏡。

重視兒童近視眼的預(yù)防和治療

有不少家長認(rèn)為近視眼是由遺傳因素引起的，而自己的視力很好，所以孩子的眼睛是不會近視的，因而忽視了對孩子眼睛的保護(hù)和定期檢查；還有些家長認(rèn)為，孩子剛上小學(xué)，眼睛不會近視，自己眼睛近視也是到了高中或大學(xué)時期才發(fā)生的，因此沒有對孩子進(jìn)行眼保健。在兒童近視眼中，只有少數(shù)如先天性近視和高度近視是常染色體隱性遺傳所致。而絕大多數(shù)兒童近視眼都是在眼睛發(fā)育過程中受環(huán)境因素的影響而形成的。孩子剛出生時，眼球呈扁球形，眼軸短，外界平行光線經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)成像在視網(wǎng)膜的后方，表現(xiàn)為生理性遠(yuǎn)視。隨著眼球的發(fā)育，眼軸增長，生理性遠(yuǎn)視逐漸消失，到18歲左右，眼球發(fā)育停止，眼球呈球形，眼睛表現(xiàn)為正視眼。如果在眼球發(fā)育過程中受到內(nèi)在因素如營養(yǎng)不良、偏食造成某些營養(yǎng)素缺乏，外在因素如長時間近距離用眼、不良的閱讀姿勢、照明光線不足等的影響，便會造成眼球前后徑伸長形成近視。因此，兒童要從小進(jìn)行眼保健，避免近視眼的發(fā)生。

有些家長發(fā)現(xiàn)孩子視力減退后，便去眼鏡店進(jìn)行電腦驗光配鏡，認(rèn)為電腦驗光準(zhǔn)確、快速、方便，卻不知這樣配的眼鏡對孩子的眼睛很有害。因為兒童眼睛調(diào)節(jié)能力強，電腦驗光一般在不散瞳的情況下進(jìn)行，所驗結(jié)果要比散瞳驗光的度數(shù)深，孩子戴比自己眼睛度數(shù)深的眼鏡，會加深近視度數(shù)。如果有散光，電腦驗光的度數(shù)常不準(zhǔn)確，即使是散瞳后的電腦驗光，也沒有人工驗光的度數(shù)準(zhǔn)確，而且還不能進(jìn)行眼底等方面的檢查。因此，孩子視力不好時，一定要到醫(yī)院去驗光，聽從醫(yī)生的建議，用藥物進(jìn)行散瞳，給孩子配一副合適的眼鏡。

還有一些家長在孩子近視后，就是不肯給孩子配眼鏡，或者是配了眼鏡也不敢給孩子戴，認(rèn)為戴眼鏡會使度數(shù)加深，這種看法是錯誤的。未戴眼鏡前。由于眼睛的過度調(diào)節(jié)作用(如瞇眼看東西)，使所看東西較清晰，而戴上眼鏡后因消除了眼睛的過度調(diào)節(jié)，摘掉眼鏡看東西時就很模糊，但這不是度數(shù)加深。相反，近視眼不戴眼鏡，由于眼睛一直在過度調(diào)節(jié)，便會造成眼軸伸長，而加深近視度數(shù)。因此，孩子發(fā)生近視后要盡早配眼鏡，配了眼鏡要堅持戴，對于近視度數(shù)較淺的孩子，可以在上課或看遠(yuǎn)時戴，做作業(yè)時可不戴，但這一定要以不發(fā)生視疲勞為原則。