胡獻國

痔是直腸末端粘膜下和肛管皮下的靜脈叢發(fā)生曲張所形成的柔軟靜脈團，是一常見疾病，下面介紹幾則非藥物療法，有明顯效果，患者不妨一試。

一、提肛療法

提肛療法可概括為四個字，即吸(吸氣)、舐(舌舐上腭)、提(提肛門)、閉(閉氣)。具體操作時要求全身放松，將臀部及大腿用力夾緊，接著吸氣，舌舐上腭，同時肛門向上提收(如忍大便狀)，提肛后稍閉一下氣，然后配合呼吸，全身放松?？呻S時隨地進行，每回練30～50次，每日數(shù)回。在伴有劇痛、肛周膿腫等急性炎癥階段，須待治愈后方可進行練習。

二、摩攘尾骨法

每天晚上上床入睡前或早晨起床時，盤腿坐于床上，并攏食指和中指，一上一下按摩尾骨及其周圍50～100次，按摩時用力宜適度，以指下皮膚有灼熱感為度。輕者早、晚在床上按摩2次，重者還須在上、中、下午各按摩1次，連續(xù)按摩5～7天即可。若加揉百會、會陰、長強、委中、承山穴等，療效更佳。平時按摩，尚可預(yù)防痔瘡。

三、肛內(nèi)指壓法

先用溫水清洗肛門，將醫(yī)用乳膠手套或避孕套套在食指或中指上，沾少許石蠟油或植物油，輕壓肛門周圍2～3分鐘，然后將指尖緩緩插入肛內(nèi)1～2厘米深處，并向肛壁四周輕輕按壓2～3分鐘，在指尖拔出前，再用意提肛10來次。早、晚各做1次，連續(xù)兩月，即可使痔核逐漸縮小，乃至消失。

四、刺血療法

取齦交穴或唇系帶上形狀不同、芝麻大小的結(jié)節(jié)，常規(guī)消毒后，以三棱針對準上述部位點刺放血1滴即可，一般經(jīng)過1～2次治療，即可獲愈。

五、骨盆鍛煉法

1，收腹縮肛：取坐位或仰臥位，意守會陰，吸氣時依次由上而下，擴胸、收腹、緊收肛門，稍停片刻，呼氣，同時由下而上逐漸放松緊縮的肌群，反復(fù)30次。

2，收膝運髖；取仰臥位，收膝運髖，使足根觸及會陰，隨即伸展，反復(fù)20次。

3，抱膝起坐：兩手抱膝，意欲起坐，反復(fù)10次。做三節(jié)為1次，每日早、晚各1次，連續(xù)1月。

上述幾法，若能配合使用，效果更佳。