劉農(nóng)虞

艾灸是我國傳統(tǒng)的醫(yī)療方法之一，屬自然療法的一種。它不僅能治病療疾，且能防病強身、美容健體，對機體無任何毒、副作用。加之本法取材方便、操作簡單、經(jīng)濟安全，尤其適合于家庭保健。為此，越來越多的人喜用此法防治疾病。為了讓更多的人了解此法，使古老的方法為今人服務(wù)，在此就艾灸的治病、保健、美容的三大作用方面，一一舉例介紹。

胎位不正

十月懷胎，一朝分娩?？煞置涑Ｒ蚍N種原因而引起難產(chǎn)，甚至出現(xiàn)悲劇。胎位不正是其重要原因之一。胎位不正是指妊娠30周后，胎兒在子宮內(nèi)的位置不正，出現(xiàn)臀位、橫位等。出現(xiàn)胎位不正可以在家中自行治療。艾灸療效之神奇，可令你大開眼界。

方法：孕婦仰臥，雙腿伸直，松解腰帶，自然呼吸。家人將1～2根艾條(藥房有售)點燃，在一側(cè)或兩側(cè)至陰穴(小趾外側(cè)。趾甲角旁)懸起施灸。每次灸治15分鐘左右，以局部皮膚潮紅為度，每日1～2次。3天后復(fù)查，灸至胎位糾正為止。一般3天內(nèi)即可糾正。如上法灸治無效時，請婦產(chǎn)科查明胎兒四肢在哪一側(cè)，睡前施灸兩側(cè)至陰穴各30分鐘后，側(cè)向胎兒肢體側(cè)睡眠，這樣大多能糾正胎位。如因骨盆狹窄、子宮畸形等引起的應(yīng)請醫(yī)生診治。

小兒保健

小兒在生長發(fā)育過程中，許多臟腑功能還不夠健全，中醫(yī)稱之為臟腑嬌嫩，形氣未充。根據(jù)小兒的這一生理特點，通過艾灸，激發(fā)自身的潛能，調(diào)理臟腑，使脾胃和、肺氣足、形氣充，有助于小兒生長發(fā)育。

方法：強身保健取身柱、天樞穴；健腦益智取大椎、身柱、膏肓、腎俞穴；消化不良取中脘、脾俞、神闕穴；經(jīng)常感冒取風(fēng)門、肺俞、身柱穴等。以艾條懸起灸，每穴灸5～10分鐘，每次2～3個穴。也可用麥粒大艾炷施灸，每穴灸1～2壯，每次1～2個穴。小兒保健灸效果極佳。日本針灸醫(yī)家曾在長野縣小學(xué)校里施行學(xué)童集體灸，以半個米粒大艾炷灸身柱、風(fēng)門穴，連灸1個月，學(xué)生的食量、體重都明顯增加，學(xué)習(xí)成績提高。灸半年后，原有營養(yǎng)不良，體弱多病者均康復(fù)。日本民族身體素質(zhì)的提高，與保健灸的實施有一定關(guān)系。

美容健體

艾灸法美容，是通過其溫?zé)崤c藥理作用，刺激局部穴位。疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，改善皮膚組織的營養(yǎng)狀態(tài)，使肌膚光潔柔嫩，富有彈性，防止皺紋出現(xiàn)。如配合全身取穴，能調(diào)補肝腎，健脾和胃，益氣養(yǎng)血，使機體代謝功能旺盛，延緩衰老，推遲老化。可見艾灸美容為治本之法。即使容貌欠佳，只要氣血充足，肌膚得養(yǎng)，紅潤光澤，仍給人以青春活力。

方法：局部取穴：顴謬、頰車、下關(guān)、陽白、印堂、瞳子髎；全身取穴：足三里、關(guān)元、曲池、合谷、三陰交。每次局部、全身各取2～3個穴位，每穴艾條懸起灸15分鐘左右。隔日或每周1次。長期堅持。青春將陪伴你渡過中年，甚至老年。

最近江蘇科學(xué)技術(shù)出版社出版的《神奇艾灸術(shù)——家庭艾灸保健》一書。闡述了灸法的基本知識、基本技術(shù)，重點介紹了21種常用灸法，45個常見病證的治療；10大保健灸法；30余種美容灸法，集灸法之治病、防病、健身、康復(fù)、美容于一書。給學(xué)習(xí)灸法提供了教材，為家庭保健增添了新的內(nèi)涵。