柯　藍

柯藍近影

人活在世上，為了生存，人人都追求健康。不僅祝你健康。也祝我健康。我保持健康的方法就是隨時注意健康，修筑健康的防線。

我十七歲只身去延安參加革命，在那戰(zhàn)火硝煙的歲月，死亡隨時籠罩在我的上空，艱苦生活也隨時威脅我的健康。面對因戰(zhàn)爭造成的死亡，當(dāng)然只能笑笑。如在戰(zhàn)壕里作戰(zhàn)地采訪，炮彈在我身邊爆炸，我被埋在一尺深的土里。還有一次，我患斑疹傷寒，高燒了一個月，神經(jīng)錯亂，往兩丈高的巖下跳。后來又出現(xiàn)過車禍。我竟能從四輪朝天的小車中爬出來，只傷了頸脖。人們見了都伸舌頭，說；“真是大難不死，必有后福?！蔽乙部梢运闶且粋€經(jīng)歷過許多大難不死的人了(包括文革時期，我全家逃到北京，造反英雄四處追捕)。至于是不是有后福，別的不說，至少是對我的健康長壽大有裨益。此話怎講?首先，大的沖擊震蕩，你居然不死，說明你的體質(zhì)、神經(jīng)、意志能經(jīng)歷超荷重載。如果能經(jīng)歷一次又一次的超載，體質(zhì)、意志便越練越強?？篂?zāi)力強，自然健康長壽，這不是最大的“后福”嗎?其次，從人的意志力這個角度，大災(zāi)大難大苦正是對人的最好的改造和鍛煉。你的意志再軟弱·性格再不開朗，當(dāng)你一旦遇上大難，逼得你不得不正視這可怕的現(xiàn)實，一次兩次，日子多了，你必然會尋找出路，必然會想得開，慢慢你就學(xué)會平衡自己的內(nèi)心。這就叫做樂觀，也是所有長壽健康者的基本條件。當(dāng)然，故意叫人去找大災(zāi)大難來達到上述的健康效果，則大可不必。但知道此中道理后，如你一旦遇上大災(zāi)，就可以泰然處之。所以，開朗和樂觀就是我的健康長壽最堅強的“防線”。

前面說到，我在戰(zhàn)爭時期的艱苦生活，吃不到小米，只能吃馬料(黑豆)。在這種情況下，我和我妻子文秋千方百計改善生活。如在延安初期，當(dāng)?shù)乩习傩詹怀载i下水(內(nèi)臟)，殺豬之后常把下水拿去喂狗。我倆覺察后便悄悄地從老百姓手中買下來。吃，保證了我們的健康。周圍人們沒想到我們是在修筑健康第二道“防線”。

第三條防線是運動。我講的運動，主要是講心理和意念的運動。古話說：“老年健康靠精神?！本窬褪且饽?，就是要大腦活躍、情緒活潑。活躍不是指胡思亂想，時喜時悲，而是要求一種思維高度的集中，而這種集中又不是佛、遭家所講的意念皆空，而是集中全身心的注意力，去思考，去行動，以達到和諧的運動，身心統(tǒng)一的運動。如我集中意念在進行文學(xué)創(chuàng)作時，便覺得全身舒暢，所有煩惱全無。我的呼吸均勻了，心跳也慢了，好象血壓也正常了。閑時練點書法也能達到這境界。

我的健康第四道防線，是透徹認識死亡。所有人不可能同生共死，人是通過別人的死亡來認識死亡的。當(dāng)同輩一一死去時，便會想到自己，也進入了死亡之圈。而當(dāng)自己的配偶死亡時，則更恐懼地感到死亡的魔爪，已經(jīng)奪去了朝夕相處的伴侶，那么，下一步便會輪到自己，所以許多人在喪偶之后，往往郁郁寡歡，也很快便死了。我想，出現(xiàn)這種自然現(xiàn)象，是對死亡沒有透徹的認識，無法走出死亡的怪圈。所以，我要建筑這道防線。正確對待死亡，而推遲死亡的到來。回顧我的大半生，死亡曾對我大肆狂虐，除了對我本人，還旁及我的至親。世人所謂人生三大絕苦：幼年喪父，中年喪子，晚年喪偶。我竟占有其中兩大絕苦。文革黑暗時期，我年正四十，正當(dāng)中年。我的至愛的長子，被造反派殘害，在獄中受冤，染上不治之癥而死。為父為母者心如刀紋。而今年一月，我已年逾古稀，我和文秋正度過金婚大典，不幸死亡又奪去文秋。她這突然意外的離去，我如同喪失半條性命。驚駭中，我先無法接受這個事實，繼而就日夜痛哭，以淚洗面。生活中處處觸景生情，實實難以自抑。這一場如此冷酷無情的掠奪，摧毀了我心中的一座風(fēng)雨長城。我突然感到死亡冰冷的魔爪，已經(jīng)伸向我。不，我不能死，我要活。要替文秋加倍地更好地活下去。我常說一個人從工作崗位上離休下來，是第二生命的開始。許多人這第二生命過得不好，生活空虛，便加速衰老死去。‘我這第二生命，和文秋共度了十四年，過得格外充實、精神煥發(fā)。我倆出書出國，還搞社會活動，顯示了旺盛的生命力?？涩F(xiàn)在，跟許多喪偶老人一樣，我是第三生命開始了。這個孤軍奮斗的第三生命，能否走出死亡的怪圈?我必須重新調(diào)整我的內(nèi)心平衡，仍然要拿起蘸滿血淚的筆，作我心靈的拐杖，奔向生活和健康的頂峰。在這困難起步的關(guān)鍵時刻，我懇切地向天地、山河、星辰、明月宣告：“我盡管心已碎、淚已干，而我的心仍然熾熱。我仍然是一個生活的強者。”同時，我也請求認識和不認識的讀者朋友，請你們給我愛，給我力量和勇氣。我仍然邀請陽光和花朵到我心靈中作客。謝謝所有曾經(jīng)給過我愛的各位朋友。我永遠期待你們的愛。

(作者簡介)

柯藍著名作家。中國作家協(xié)會理事、中國散文詩學(xué)會會長、珠海特區(qū)文化咨詢委員、深圳市旅游協(xié)會顧問。做過18年的報刊編輯、記者和3本雜志的主編。創(chuàng)作有中長篇小說、散文、散文詩、傳記文學(xué)，先后共出版文學(xué)創(chuàng)作專集36本。