項(xiàng)為公

人體測(cè)量是對(duì)人體各個(gè)部位的形態(tài)的一種檢查。通過(guò)測(cè)量，可以了解自己的發(fā)育狀況，有無(wú)比例失調(diào)或體態(tài)缺陷，以便采取改進(jìn)措施，使形體更健美。下面是有關(guān)成年人人體的測(cè)量知識(shí)。

測(cè)量部位；

1胸圍

a上胸圍(女)——緊接腋下沿胸的上方。

b胸的最大部位(男、女)。

2上臂圍——肩關(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)之間的中部。

a放松；

b緊張。

3橫膈膜圍——胸和腰之間的最大部位。

4腰圍——腰的最細(xì)部位。

5腹圍——腹部最大部位或肚臍下5厘米處。

6髖圍——臀部最大部位。

7上股圍——緊接臀部下面

(大腿上面)。

8下股圍——雙足并攏，沿膝上面10厘米(大腿下部)。

9小腿圍——小腿的最大部位。

二、正常比例；

胸圍(在正常呼吸的情況下沿乳頭線測(cè)量胸圍)；男女的胸圍均應(yīng)與髖圍相等。

腰圍：男的腰圍較胸圍或髖圍少12.5～17.5厘米，女的腰圍較胸圍或髖圍少25厘米。

股圍(大腿)；男的股圍較腰圍少20～25厘米；女的股圍較腰圍少15～17.5厘米。

小腿圍；男的小腿圍較股圍(大腿)少17.5～20厘米，女的小腿圍較股圍少15～17.5厘米。

躁圍(通常指踝關(guān)節(jié)上最小部位的圍長(zhǎng))：男的踝圍較小腿圍小15～17.5厘米，女的踝圍較小腿圍小12.5～15厘米。

上臂圍：男女的上臂口均相當(dāng)于腕部緊接腕關(guān)節(jié)上面最小部位的圍長(zhǎng)的兩倍。