只要不頭疼、頭暈，高血壓就不嚴(yán)重？

流言內(nèi)容：沒(méi)有感到頭痛、頭暈，血壓高點(diǎn)也沒(méi)什么大礙，不用治療。

真相解讀：這是一種危險(xiǎn)的誤解。高血壓常被稱為“無(wú)聲的殺手”，因?yàn)樗谠缙谕鶝](méi)有明顯癥狀，很多人即使沒(méi)有感到頭痛、頭暈，也可能已經(jīng)患有嚴(yán)重的高血壓。研究發(fā)現(xiàn)，高血壓患者中只有13.6%～24%的人會(huì)表現(xiàn)出頭痛，只有7.4%～14.2%的人會(huì)表現(xiàn)出頭暈。長(zhǎng)期的高血壓會(huì)對(duì)心臟、腎臟、眼睛等重要器官造成不可逆的損害，甚至引發(fā)心肌梗死、腦卒中等危及生命的疾病。因此，不能僅憑有無(wú)頭痛、頭暈的癥狀判斷高血壓的嚴(yán)重程度，定期監(jiān)測(cè)血壓、遵循醫(yī)囑、合理用藥和選擇健康的生活方式才是預(yù)防和控制高血壓的關(guān)鍵。

內(nèi)容來(lái)源：科學(xué)辟謠

喝醋能軟化血管、預(yù)防心血管疾病發(fā)生？

流言內(nèi)容：醋是酸性的物質(zhì)，能溶解血管里的脂肪和鈣，經(jīng)常喝醋能軟化血管。

真相解讀：這種說(shuō)法并不科學(xué)。首先，喝下去的醋不會(huì)直接進(jìn)入血管，并且人體有完善的酸堿平衡調(diào)節(jié)機(jī)制，飲食中的酸性或堿性物質(zhì)不會(huì)顯著改變體內(nèi)環(huán)境，更無(wú)法溶解血管中的脂肪和鈣質(zhì)。其次，動(dòng)脈硬化的主要原因是血管內(nèi)斑塊的形成，這些斑塊由脂肪、炎性細(xì)胞等多種物質(zhì)組成，喝醋根本無(wú)法“軟化”這些斑塊。最后，喝醋過(guò)量反而可能對(duì)健康不利。醋的強(qiáng)酸性可能會(huì)損傷牙齒、食管和胃黏膜，甚至引發(fā)胃炎或胃潰瘍。真正預(yù)防心血管疾病的方式是均衡飲食，減少高脂肪、高鹽食物的攝入，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，而不是依賴喝醋等偏方。要保護(hù)血管健康，養(yǎng)成健康的生活方式才是根本之道。

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使用藥品給孩子散瞳驗(yàn)光對(duì)眼睛有害？

流言內(nèi)容：“是藥三分毒”，散瞳藥品會(huì)對(duì)孩子眼睛有害，能不用就不用。

真相解讀：這種說(shuō)法并不準(zhǔn)確。正確使用散瞳劑對(duì)眼睛不會(huì)產(chǎn)生危害，并且會(huì)使驗(yàn)配度數(shù)更加準(zhǔn)確。散瞳驗(yàn)光是為了消除假性近視造成的影響，如未經(jīng)過(guò)正規(guī)散瞳驗(yàn)光就配近視眼鏡，鏡片度數(shù)跟孩子實(shí)際度數(shù)會(huì)有較大偏差。這樣孩子戴眼鏡肯定會(huì)不舒服，甚至?xí)涌旖暤陌l(fā)展。因此，在專業(yè)眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用散瞳劑是有必要的。當(dāng)孩子視力不良時(shí)，還是建議到正規(guī)醫(yī)院經(jīng)過(guò)正規(guī)的散瞳驗(yàn)光之后再驗(yàn)配眼鏡。需要提醒的是，散瞳劑應(yīng)用時(shí)需排除禁忌證，遵循一定的用法和用量，必須遵醫(yī)囑使用。

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含有苯甲酸鈉、硅油等的“毒洗發(fā)水”會(huì)讓人脫發(fā)致癌？

流言內(nèi)容：最近，有篇謠言文章稱含有苯甲酸鈉、硅油、月桂醇硫酸鹽、人工香料等成分的洗發(fā)水會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)甚至致癌，令不少消費(fèi)者感到恐慌。

真相解讀：這種說(shuō)法缺乏科學(xué)依據(jù)并且夸大了實(shí)際情況。苯甲酸鈉是一種常見的防腐劑，在規(guī)定使用濃度范圍內(nèi)對(duì)頭皮刺激性較小。硅油在洗發(fā)水中主要起潤(rùn)滑和改善頭發(fā)觸感的作用。正常情況下不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，只有在不適當(dāng)使用、硅油過(guò)度堆積時(shí)才可能影響毛囊，但這并非普遍情況，同時(shí)也沒(méi)有證據(jù)表明硅油會(huì)致癌。月桂醇硫酸鹽、醇胺、人工香料、甲醛釋放劑等成分，在合格洗發(fā)水中的添加量通常受到嚴(yán)格控制，正常使用導(dǎo)致脫發(fā)和致癌的風(fēng)險(xiǎn)很低?？傊?，在選擇洗發(fā)水時(shí)，我們可以根據(jù)自己的頭皮狀況和需求選擇。但正規(guī)廠家生產(chǎn)的洗發(fā)水都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格檢測(cè)的，其成分含量在安全范圍內(nèi)。我們應(yīng)該理性看待這些成分，不要被沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的謠言所誤導(dǎo)。

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定期輸液可以預(yù)防心血管疾??？

流言內(nèi)容：定期輸液可以預(yù)防心血管疾病。

真相解讀：很多老年人到醫(yī)院要求輸液，一般是用活血化瘀的中藥注射劑，或者西藥的擴(kuò)血管藥物。這些藥物可以暫時(shí)擴(kuò)張血管、降低血液黏稠度、增加循環(huán)血容量、改善腦供血，但其作用時(shí)間一般為6～8小時(shí)，并不能永久“疏通”血管，也不能預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

此外，老年人輸液也有一定的風(fēng)險(xiǎn)，可能會(huì)發(fā)生輸液反應(yīng)、醫(yī)源性感染、血管炎、過(guò)敏等。短時(shí)間內(nèi)輸入大量液體，還可導(dǎo)致全身血容量迅速增加，加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心血管疾病或腎臟疾病。

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手機(jī)要等到電量全部用完再充電？

流言內(nèi)容：手機(jī)電量必須用完再充電，這樣能延長(zhǎng)電池壽命。

真相解讀：并非如此。手機(jī)不用等到電量全部用完再充電，過(guò)度放電不僅不能延長(zhǎng)電池壽命，反而會(huì)損傷電池容量。“必須用完再充電”的說(shuō)法源于過(guò)去人們對(duì)于鎳鉻電池的認(rèn)識(shí)。鎳鉻電池的部分充電（指電沒(méi)用完就充電）會(huì)產(chǎn)生記憶效應(yīng)，使得電池的容量暫時(shí)性減小。但現(xiàn)在手機(jī)所使用的是鋰電池，鋰電池的壽命與充電周期的完成次數(shù)相關(guān)。對(duì)鋰電池來(lái)說(shuō)，過(guò)度放電，也就是電量用完再充，對(duì)電池的容量有損害。正確使用鋰電池的方法，就是電量不滿即可充，避免電量用完再充電。

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本欄目編輯：張宇