梁贊、葉問、李小龍等武學(xué)大師的故事同學(xué)們一定不會陌生，他們都修煉一種特別的拳術(shù)——詠春拳。

詠春拳迄今已有30 0多年的歷史，是一門中國傳統(tǒng)武術(shù)，也是一門制止侵襲的技術(shù)。相較于其他中國傳統(tǒng)武術(shù)，詠春拳注重剛?cè)岵?jì)，氣力消耗量少，更偏向于用“寸勁”來攻擊和防守。

2014年11月11日，福建省福州市申報(bào)的“詠春拳”項(xiàng)目成為第四批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項(xiàng)目。2021年6月10日，廣東省佛山詠春拳入選第五批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項(xiàng)目名錄。眾多文藝作品相繼取材于詠春拳的傳承故事，展現(xiàn)了以中華武術(shù)精神為核心的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。

本期，讓我們一起探尋詠春拳的故事。

詠春拳的創(chuàng)始人是女性

關(guān)于詠春拳的起源，早年只有民間傳說，并沒有真正的考證，但清朝武術(shù)家——嚴(yán)詠春，被視為詠春拳的開山鼻祖。

相傳，嚴(yán)詠春的父親因被誣告而面臨牢獄之災(zāi)，當(dāng)時(shí)他的妻子已亡故，他便帶著女兒從廣東逃難到四川，以賣豆腐為生。一次，嚴(yán)詠春父女遭惡霸欺負(fù)，經(jīng)常來買豆腐的五枚師太施以援手，傳授給嚴(yán)詠春一種拳術(shù)，讓其打敗惡霸。這種拳術(shù)以柔克剛、后發(fā)先至，特別適合女性或瘦小的男性練習(xí)。后來，嚴(yán)詠春將拳術(shù)招式完善，并將其命名為“詠春拳”。

詠春拳以其快速、簡潔和實(shí)用性而聞名，是一種十分科學(xué)、實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)的拳術(shù)，強(qiáng)調(diào)使用身體的力量進(jìn)行攻擊，而非依賴力量的大小，對身體各個(gè)部位的力量運(yùn)用都有講究。

詠春拳對中國武術(shù)的發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響，經(jīng)過歷代傳承，現(xiàn)已走向世界，在全球有近千萬名練習(xí)愛好者。

“食過夜粥” 自有俠氣

在嶺南語境當(dāng)中，“食過夜粥”即“ 練過功夫”的暗喻。在詠春拳的發(fā)展史上，有幾位具有代表性的人物，他們都“食過夜粥”，自有俠氣。

據(jù)目前可考究的資料，從清末在廣東佛山開醫(yī)館的梁贊開始，詠春拳才有了明確的記載。梁贊可以說是第一個(gè)使詠春拳揚(yáng)名立萬的人，他靠的并不是宣傳，而是真拳實(shí)腳的比武。據(jù)說，梁贊少年時(shí)便喜歡習(xí)武，但他不喜歡那些動作剛猛的拳術(shù)，后得友人介紹而接觸到詠春拳后，他感到此拳在用力、身形和手法上，無一不是上乘之法。于是，梁贊勤加苦練，將畢生所學(xué)系統(tǒng)整理，憑借詠春拳打下一次又一次輝煌戰(zhàn)績?！胺鹕劫澫壬钡耐约八?dāng)年的傳奇軼事，至今仍為當(dāng)?shù)乩弦惠吶私蚪驑返馈?/p>

陳華順是梁贊僅有的幾個(gè)入室弟子之一，他知道梁贊的比武事跡后，時(shí)常從醫(yī)館的門縫里偷看自學(xué)，最終在3 9歲時(shí)追隨已經(jīng)62歲的梁贊學(xué)習(xí)詠春拳。據(jù)陳華順的曾孫陳國基表示，陳華順曾和黃飛鴻切磋武藝，有過不少精彩的比武故事，也是由此，陳華順在武術(shù)界聲名大振。

被稱為詠春拳一代宗師的葉問，是陳華順的弟子。葉問年幼體弱，拜師入陳華順門下后，陳華順卻覺得他天資聰穎，勤奮好學(xué)，故經(jīng)常親自教授。后來，葉問前往香港求學(xué)，遇到梁贊之子梁璧，并跟隨他進(jìn)一步修煉詠春拳，武藝突飛猛進(jìn)。梁璧也將其父的詠春拳精妙盡數(shù)傳授給了葉問。葉問畢生的成就，是將詠春拳原本秘而不傳的教授方式，調(diào)整為簡單通俗、淺顯明了的教授方式，開宗立派，設(shè)館授徒。

詠春拳作為中國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶，承載著中華民族的智慧與精神。這些武學(xué)大師對詠春拳的傳承與發(fā)展，既讓中華文化走向世界，也讓世界見證了中國人的俠者之風(fēng)。

樂學(xué)詠春 強(qiáng)身健體

同學(xué)們平時(shí)喜歡做什么運(yùn)動呢？詠春拳能有效提升身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，鍛煉心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量，是一種強(qiáng)身健體的好選擇?！皬V青融媒”紅領(lǐng)巾小記者們跟著梁師傅和黃師傅學(xué)習(xí)了幾招詠春拳的拳法，還與拳館的小學(xué)員們進(jìn)行了簡單切磋，對詠春拳有了進(jìn)一步的感受與體會。

是一種身體和心靈的雙重訓(xùn)練

跟梁師傅學(xué)了幾招最基礎(chǔ)的招式，又進(jìn)行了幾次實(shí)戰(zhàn)演練后，我發(fā)現(xiàn)詠春拳的動作注重實(shí)效，招式簡潔明了，通常以靈活的身法、步法，以及多變的手法，達(dá)到以柔克剛的效果。

梁師傅表示，詠春拳既是保護(hù)自我的技能，也是一種身體和心靈的雙重訓(xùn)練。練習(xí)詠春拳可以提升體質(zhì)和專注力，培養(yǎng)自制力和自信心。這次體驗(yàn)后，我覺得詠春拳是一項(xiàng)男女老少都適合的運(yùn)動，我也想找機(jī)會系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一下詠春拳。

廣州市白云區(qū)廣大附中實(shí)驗(yàn)小學(xué) 吳玥萍

是一種持之以恒的修煉

“學(xué)習(xí)詠春拳最重要的是把基本功練好?！痹诓稍L中，梁師傅不停強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)，她向我們介紹道，她從孩童時(shí)期便開始學(xué)習(xí)詠春拳，一直至今，依然堅(jiān)持每天練習(xí)。女兒（黃師傅）出生后，她亦是如此教授女兒詠春拳。

在拳館里，我看到很多前來學(xué)習(xí)詠春拳的小學(xué)員，他們不怕苦、不怕累，即使練得汗流浹背，也毫不在意。其中一名小學(xué)員說：“這項(xiàng)‘非遺’武術(shù)需要更多青少年去傳播，我希望能在學(xué)習(xí)中不斷創(chuàng)新，讓世界了解中國的武術(shù)精神?！?/p>

廣州市天河區(qū)龍口西小學(xué) 許哲睿