心理健康教育是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的必然要求，對于建設(shè)高質(zhì)量教育體系具有關(guān)鍵性的作用。一直以來，太原理工大學(xué)附屬小學(xué)全面貫徹執(zhí)行黨的教育方針，以《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》《教育部辦公廳關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知》等文件精神為指引，以全面提高學(xué)生心理素質(zhì)為目標(biāo)，以傳統(tǒng)文化為心理教育抓手，以家庭教育為助力，致力于培養(yǎng)學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)和良好品德。

一、構(gòu)建傳統(tǒng)文化特色校本課程，開辟心理教育主陣地

近十年來，學(xué)校一直在用中國優(yōu)秀傳統(tǒng)經(jīng)典去構(gòu)建全校師生的精神家園、理想信念和文化自信。學(xué)校教師積極將優(yōu)秀傳統(tǒng)文化與心理健康教育有機(jī)結(jié)合起來，給予學(xué)生正向的引導(dǎo)和積極的鼓勵，從而實現(xiàn)完善學(xué)生人格、提升學(xué)生思想品質(zhì)的目標(biāo)。

（一）校本課程進(jìn)課堂

多部傳統(tǒng)經(jīng)典作為校本課程走進(jìn)課堂。一年級《黃帝內(nèi)經(jīng)》、二年級《律翁對韻》、三年級《千字文》、四年級《道德經(jīng)》、五年級《論語》、六年級《史鑒》等多種經(jīng)典節(jié)選已成為學(xué)生的日常課程。

（二）誦讀經(jīng)典進(jìn)課堂

學(xué)校自主開發(fā)一整套誦讀教材，輔以分段音頻，用于每個年級早午讀。從一年級到六年級一共 32本國學(xué)經(jīng)典，包括《詩經(jīng)》《易經(jīng)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》《老子》《莊子》《論語》《孟子》等。日常誦讀經(jīng)典有助于學(xué)生汲取傳統(tǒng)文化養(yǎng)料，樹立民族自信，潛移默化地構(gòu)建正確的人生觀和價值觀。

（三）多種方式閱讀經(jīng)典

在誦讀方面，學(xué)校引入了“歌訣悅讀法”，它是帶著節(jié)奏、打著拍子、晃著身子大聲誦讀的一種方法，把眼、耳、鼻、舌、身、意等所有能調(diào)動的器官全都調(diào)動起來。學(xué)生在把文字變成聲音的過程中，伴之以節(jié)奏、韻律、情感，大腦會釋放大量的a波（放松波），這種狀態(tài)下會產(chǎn)生愉悅感、幸福感。放松愉悅的狀態(tài)下，記憶會加強(qiáng)，是一種身心合一的練習(xí)。在這樣的熏陶中，師生的心靈得以滋養(yǎng)，他們開始重新思考生命與自然，重新認(rèn)識傳統(tǒng)文化、走近圣賢。

我們還將河?xùn)|吟誦的方法引入課堂。河?xùn)|吟誦是古代用河?xùn)|方言或官方雅音進(jìn)行吟誦的方式，其特點(diǎn)是依字行腔、平長仄短。河?xùn)|吟誦可以幫助學(xué)生和詩產(chǎn)生深度鏈接。比如同樣是描寫春天的詩，“天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無”，好不愜意！《詩經(jīng)》“昔我往矣，楊柳依依，今我來思，雨雪霏霏”，悲涼之情從中而來。

（四）古琴社團(tuán)進(jìn)校園

教師的身心健康關(guān)乎每一名學(xué)生的身心健康。為緩解教師壓力，學(xué)校于2017年3月成立了教師古琴社團(tuán)“愔然古琴社”，讓教師在源遠(yuǎn)流長的古琴文化藝術(shù)中調(diào)節(jié)情緒，以音正心、以心正音，以樂傳道、書樂和鳴。學(xué)校還組織學(xué)生古琴社團(tuán)活動，讓學(xué)生感受傳統(tǒng)文化藝術(shù)的獨(dú)特魅力，用最經(jīng)典的中國文化去浸潤學(xué)生的心靈。

（五）中草藥文化進(jìn)校園

學(xué)校以校本課程《黃帝內(nèi)經(jīng)》為依托，以《中草藥的傳說故事》為拓展，以學(xué)校的“一葉心田”為中草藥實踐基地，把中草藥文化融入校園，組織學(xué)生開展中草藥項目式學(xué)習(xí)。在“一葉心田”，學(xué)生不僅可以種植、觀察中草藥植物的生長，還可以采摘中草藥，通過采摘了解中草藥植物的入藥部位、藥效。在這里，學(xué)生可以和中醫(yī)藥文化親密接觸，在傳承傳統(tǒng)文化的同時體驗到勞動的快樂。

二、實施家庭心理教育系統(tǒng)工程，提供心理教育源動力

學(xué)生的心理健康離不開家庭這個土壤，面對學(xué)生和家長心理疏導(dǎo)的迫切需求，學(xué)校以家庭教育指導(dǎo)為切入口，堅持線上“每日一分享”“每周一讀書”“每周一直播”“每月一沙龍”及一對一的家庭指導(dǎo)，定期了解家長的實際需求，推出既有普適性又具個性化的指導(dǎo)服務(wù)。

（一）成立線上家長學(xué)習(xí)成長社群

為貫徹落實《中華人民共和國家庭教育促進(jìn)法》，學(xué)校于2020年8月組建了家長學(xué)習(xí)成長社群。家長因孩子匯集于此，在這里一起探討教育中的困惑，一起分享學(xué)習(xí)資源，一起體會教育中的欣喜。

（二）每周堅持視頻直播指導(dǎo)家庭教育

學(xué)校每周邀請兒童心理研究專家通過視頻直播的方式給家長解決家庭教育困惑。比如，孩子沉迷于手機(jī)怎么辦，怎樣輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)，開學(xué)在即如何幫助孩子調(diào)整狀態(tài)，性教育等于性別教育嗎，等等，為家長更好地實施家庭教育賦能。

（三）每月組織線下家長沙龍

學(xué)校向家長發(fā)放“家長困惑問題征集單”，定期組織線下家長沙龍，一起尋找答案。家長沙龍可以幫助父母清晰地了解自己的家庭模式，深入辨析家庭關(guān)系，幫助問題家庭重啟家庭功能，促使親子關(guān)系進(jìn)入良性循環(huán)。

（四）每周舉辦“拾月伴·正思”家長讀書會

“拾月伴·正思”家長讀書會分為讀書音頻錄制和線上討論兩部分。為了讓每一位家長真正讀書，學(xué)校將每本書按章節(jié)分配給家長輪流讀，一個月精讀一本書，每本書都是甄選出來的既專業(yè)科學(xué)又有實操指導(dǎo)性的教育書目。每期讀書會有一位家長志愿者錄制讀書音頻，上傳到喜馬拉雅平臺“太原理工附小悅讀教室”，并且定期把所讀章節(jié)的感悟分享給其他家長。

（五）堅持一對一家庭指導(dǎo)

如果一個孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)、行為方式出了問題，一定是家庭這個土壤不適合孩子生長了。因此，學(xué)校一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理出現(xiàn)問題，首先要輔導(dǎo)的是家長。學(xué)校心理咨詢工作室每周有專門的家庭教育指導(dǎo)時間，對家庭教育遇到困難的家長提供有針對性的指導(dǎo)與支持。

三、開展多元主題實踐體驗活動，增添心理教育新活力

（一）組織傳統(tǒng)節(jié)日民俗體驗活動

學(xué)校結(jié)合自身特色，輔以傳統(tǒng)文化元素，積極打造了一系列傳統(tǒng)節(jié)日民俗體驗活動。比如，在每年正月十五元宵節(jié)，學(xué)校策劃推出社家鼓文化表演、節(jié)日傳統(tǒng)美食展示、戲曲體驗、做燈籠、猜燈謎等節(jié)日特色活動，讓學(xué)生感悟我國傳統(tǒng)節(jié)日的文化內(nèi)涵，了解多姿多彩的民俗文化。

（二）定期舉辦“跳蚤市場”特色活動

為培養(yǎng)學(xué)生文明禮貌行為、人際交往能力、獨(dú)立解決問題能力和數(shù)學(xué)能力等，學(xué)校定期舉辦“跳蚤市場”特色活動，通過招募店鋪合伙人、制作店鋪營銷策劃書、領(lǐng)取營業(yè)執(zhí)照、繪制店鋪宣傳海報、售賣商品等流程，讓學(xué)生了解商品的定義及商品交易應(yīng)遵循的原則和方法，實現(xiàn)學(xué)科知識的整合，提升學(xué)生創(chuàng)造思維及社會綜合實踐能力。

（三）策劃開展“中藥龍”特色教育活動

2024甲辰龍年正月初十，恰逢二十四節(jié)氣之“雨水”，聯(lián)合國教科文組織全球健康與教育教席（北京大學(xué)）推出龍年青少年健康主題日歷二十四節(jié)氣版。該日歷中的方劑由山西中醫(yī)藥大學(xué)國醫(yī)堂趙伯翰主任研制，學(xué)校教師指導(dǎo)學(xué)生按照二十四節(jié)氣方劑，用中藥材拼貼成了24條龍。通過“中藥龍”特色活動，輔以節(jié)氣元素，學(xué)生可以了解中藥材的名稱、性狀、藥理，了解萬物生長的自然規(guī)律，體驗傳統(tǒng)中醫(yī)藥的文化魅力。

四、落實多種形式陽光健康行動，保障學(xué)生身心全面發(fā)展

（一）推動“陽光午睡”，助力視力健康

鑒于眼科專家已把睡眠不足列為青少年中、低度近視的首要原因，我校堅持問題導(dǎo)向、目標(biāo)導(dǎo)向、結(jié)果導(dǎo)向，制定《太原理工大學(xué)附屬小學(xué)師生午休管理制度》，成立安全巡查工作領(lǐng)導(dǎo)小組，著力推動“陽光午睡行動”，保障學(xué)生通過合理適度的午休躺睡，緩解視疲勞，有效預(yù)防近視的發(fā)生，促進(jìn)學(xué)生身心健康，并取得了一定成效。

（二）落實“陽光體育”，筑牢體質(zhì)根基

學(xué)校每學(xué)期對學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康水平測試，以了解學(xué)生生長發(fā)育、運(yùn)動能力等發(fā)展水平，根據(jù)監(jiān)測數(shù)據(jù)適時調(diào)整體育課程內(nèi)容。嚴(yán)格落實“陽光體育”活動，利用上下午大課間半小時，分別開展陽光晨跑和中華傳統(tǒng)體育進(jìn)校園活動，堅持每日“陽光體育”一小時，保障學(xué)生身心健康發(fā)展。定期組織開展運(yùn)動體育節(jié)、校級運(yùn)動會、班級足球、籃球聯(lián)賽、“小小世界杯”足球文化巡游等多項體育活動，全面提升學(xué)生身體素質(zhì)。

五、建立心理健康危機(jī)干預(yù)機(jī)制，提升心理教育效能感

（一）建立三級防御體系，守護(hù)心理防線

學(xué)校成立三級防御領(lǐng)導(dǎo)小組和三級防御隊伍，配備心理健康教育教師專業(yè)隊伍、班主任和學(xué)科教師輔助隊伍、學(xué)生心理委員同伴互助隊伍，建立成長導(dǎo)師制度，根據(jù)相關(guān)文件開展“萬師訪萬家”活動。學(xué)校堅持發(fā)展、預(yù)防和危機(jī)干預(yù)相結(jié)合的原則，在面向全體的同時，也關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的特點(diǎn)和需要開展相應(yīng)的心理輔導(dǎo)與教育。

（二）建立監(jiān)察評價制度，保障健康發(fā)展

學(xué)校在學(xué)生入校之際進(jìn)行初次心理監(jiān)測，并定期更新學(xué)生心理健康檔案，為每位學(xué)生建立成長檔案，追蹤學(xué)生成長軌跡，內(nèi)容包括學(xué)生家庭及社會關(guān)系詳細(xì)情況，學(xué)生的個性特征、行為習(xí)慣、道德素養(yǎng)、興趣愛好等一般狀況，學(xué)生心理、生理、身體健康狀況等。

（三）建立心理教育制度，改善情緒管理

學(xué)校開展各年級心理健康活動課，發(fā)揮團(tuán)體心理輔導(dǎo)的作用。每兩周至少與結(jié)對學(xué)生通過面談、書信、周記、電子信箱等方式談心輔導(dǎo)一次，并記錄輔導(dǎo)內(nèi)容，學(xué)生每周向?qū)焻R報生活學(xué)習(xí)情況。每班選一名心理委員作為心理氣象聯(lián)絡(luò)員，如發(fā)現(xiàn)有特殊情況，上報學(xué)校心理輔導(dǎo)教師。定期開展個體心理輔導(dǎo)和心理咨詢，集中組織導(dǎo)師進(jìn)行個案分析，必要時對重點(diǎn)案例進(jìn)行集體會診，提出解決辦法。

（四）建立家長聯(lián)絡(luò)制度，共同攜手前行

學(xué)校每月至少對家長進(jìn)行一次電話訪問，每學(xué)期至少開展一次家訪活動，導(dǎo)師必須對學(xué)生本人及其家庭情況有清晰的了解，并定期開展家庭教育輔導(dǎo)。建立家長成長群和家長讀書群，開展“每日一分享”活動，定期開展心理健康教育講座和線下心理健康家長沙龍。

未來，太原理工大學(xué)附屬小學(xué)將繼續(xù)以中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化為抓手，圍繞“中國文化立場的健康教育理念與實踐”主題，構(gòu)建更加完善的心理健康教育體系，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。

（作者系太原理工大學(xué)附屬小學(xué)校長）

責(zé)任編輯田薇