哮喘是一種常見的慢性呼吸道疾病，其特征為廣泛可逆性氣道阻塞、氣道炎癥和氣道高反應(yīng)性，表現(xiàn)為胸悶、咳嗽、喘息等癥狀。哮喘的誘發(fā)因素有多種，如劇烈運動、吸入粉塵、刺激性氣味等。哮喘是一種無法完全治愈的疾病，患者需要長時間接受規(guī)范治療，如使用長效β2受體激動劑、糖皮質(zhì)激素等藥物控制哮喘，維持身體健康。

哮喘急性發(fā)作的先兆

哮喘急性發(fā)作的先兆主要為呼吸困難、氣促，患者會出現(xiàn)吸氣困難、不能深呼吸等癥狀，這些癥狀多是由氣道炎癥、氣道狹窄所致?？人浴⒋⒁彩窍毙园l(fā)作前兆，患者會出現(xiàn)持久性咳嗽，進(jìn)而引發(fā)呼吸困難、胸部不適等癥狀。部分青少年哮喘患者發(fā)作前，可能會出現(xiàn)胸悶、焦慮情緒，所以在治療青少年哮喘患者時，也要注意緩解其焦慮情緒。

哮喘急性發(fā)作的應(yīng)對方法

1.使用急救藥物緩解癥狀

青少年哮喘患者外出時要攜帶急救藥物，如特布他林氣霧劑。一旦出現(xiàn)哮喘急性發(fā)作，就要及時使用急救藥物擴(kuò)張氣道，減輕氣道痙攣、呼吸困難等癥狀。患者應(yīng)按照醫(yī)生建議使用治療哮喘的藥物，保證藥物的有效性和安全性。

在應(yīng)對哮喘急性發(fā)作時，患者還要掌握正確的呼吸方式、保持鎮(zhèn)靜。哮喘急性發(fā)作時，患者可能會感到焦慮、恐慌，因此患者要保持鎮(zhèn)定，采用緩慢呼氣、深呼吸方式，改善肺部通氣，避免出現(xiàn)氣道阻塞癥狀。

2.調(diào)控心理因素

在哮喘急性發(fā)作處理中，心理因素調(diào)控的作用十分明顯，患者應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)如何疏導(dǎo)、緩解不良心理情緒。在哮喘急性發(fā)作時，患者可能會出現(xiàn)焦慮、恐慌等情緒，這種負(fù)面情緒會加重呼吸困難癥狀。因此，患者可以通過學(xué)習(xí)放松肌肉、冥想、深呼吸等方法減輕負(fù)面情緒，降低哮喘發(fā)作頻率。在哮喘急性發(fā)作后，患者應(yīng)尋求心理支持與咨詢，因為哮喘急性發(fā)作會加劇心理壓力，患者可以聯(lián)系心理醫(yī)生以獲得心理支持，正確認(rèn)知自己的負(fù)面情緒，以積極心態(tài)面對哮喘疾病。

3.做好哮喘管理

哮喘管理的目標(biāo)在于提高患者生活質(zhì)量，降低疾病對日常生活的影響。采用科學(xué)的控制手段與管理方式，可有效降低哮喘急性發(fā)作頻率，避免哮喘疾病影響日常生活。患者要遵照醫(yī)囑用藥，密切監(jiān)測哮喘變化，定期到醫(yī)院復(fù)診，維持病情穩(wěn)定。為了提高哮喘管理水平，患者還要深入了解哮喘的病情特點、發(fā)病誘因，學(xué)習(xí)正確的處理技巧，加強自我管理。此外，患者要定期與醫(yī)生聯(lián)系，及時了解哮喘治療新方法，降低疾病發(fā)作風(fēng)險。

哮喘的日常控制

1.環(huán)境控制

環(huán)境控制是青少年哮喘日常護(hù)理的重要內(nèi)容，這是因為環(huán)境因素容易誘發(fā)哮喘急性發(fā)作，患者應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制環(huán)境因素，降低疾病發(fā)生率。

保持環(huán)境質(zhì)量：青少年哮喘患者要避免吸入粉塵、刺激性氣體、煙霧等，必要時開窗通風(fēng)、打開空氣凈化器，以確保室內(nèi)空氣新鮮。

減少環(huán)境污染物：青少年哮喘患者應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離煙草、香水、化學(xué)清潔劑，這些物質(zhì)會對呼吸道產(chǎn)生刺激，從而加重病情。

控制濕度：高濕度環(huán)境容易滋生螨蟲、霉菌，加劇哮喘癥狀。青少年哮喘患者要保持室內(nèi)干燥，適當(dāng)使用除濕器控制室內(nèi)濕度。

遠(yuǎn)離過敏原：青少年哮喘患者應(yīng)避免接觸灰塵、花粉、寵物皮屑等過敏原，必要時可使用空氣凈化器或佩戴口罩。

2.藥物治療

在支氣管哮喘日常防護(hù)中，只有選擇合適的治療藥物，才能有效控制哮喘急性發(fā)作。支氣管擴(kuò)張劑藥物能夠擴(kuò)張支氣管，有效改善患者的呼吸困難癥狀。吸入式糖皮質(zhì)激素是治療哮喘的推薦藥物，能夠減輕氣道炎癥?？诜瞧べ|(zhì)激素是治療重癥哮喘患者的主要藥物，能夠快速減輕哮喘癥狀，但容易引發(fā)糖尿病、高血壓、骨質(zhì)疏松癥等并發(fā)癥?？惯^敏藥物能夠有效抑制過敏反應(yīng)，減少過敏性哮喘的癥狀。

3.飲食調(diào)整

青少年哮喘患者還要注意日常飲食調(diào)控，有助于控制病情進(jìn)展，提高身體免疫力。①多吃新鮮蔬果。這些食物富含礦物質(zhì)、維生素，能夠加強身體抗氧化能力、免疫力，降低哮喘發(fā)作風(fēng)險。②少吃高油、高脂肪食物。這些食物會加重氣道炎癥，所以要避免食用肥肉、油炸食物、奶油等高脂肪食物。③保持飲食均衡。青少年哮喘患者應(yīng)當(dāng)攝入足量的蛋白質(zhì)、營養(yǎng)素，提高身體免疫力。④青少年哮喘患者應(yīng)遵循“少食多餐”原則，避免暴飲暴食行為。

4.適當(dāng)運動

在哮喘日?？刂乒ぷ髦校€要積極開展體育運動，它能夠幫助患者加強身體免疫力，降低哮喘發(fā)作頻率。①選擇合適的運動方式。不同患者適合的運動方式不同，因此要按照自身情況選擇運動方式，如游泳、散步、慢跑等，這些運動能夠促進(jìn)心血管健康、增強肺功能。②青少年哮喘患者應(yīng)積極參與運動，逐步加大運動強度，但要避免過度疲勞。在初次鍛煉時，患者要選擇輕量運動，之后再逐漸延長運動時間，提升運動強度。③青少年哮喘患者要選擇合適的運動地點與時間，最好選擇空氣清新、溫度適宜的區(qū)域開展運動，避免加重支氣管痙攣。④青少年哮喘患者參加運動之前，可提前使用預(yù)防性藥物，減少哮喘急性發(fā)作次數(shù)。

5.定期檢查

青少年哮喘患者要定期檢查。由于哮喘疾病需要長時間堅持用藥，醫(yī)生會按照病情進(jìn)展調(diào)整藥物劑量，患者應(yīng)嚴(yán)格遵照醫(yī)生處方用藥，禁止隨意增減藥量、更改用藥方案，避免對藥物治療效果產(chǎn)生影響。同時，定期復(fù)診還能評估患者的病情變化，合理控制病情進(jìn)展。

6.正確使用藥物

在哮喘控制工作中，還要注意治療藥物的使用方法、不良反應(yīng)。治療哮喘的藥物主要包括支氣管擴(kuò)張劑和激素類藥物，可能會引發(fā)惡心、頭暈、口干等不良反應(yīng)?；颊咭裾蔗t(yī)囑用藥，明確藥物治療方法、用藥劑量、不良反應(yīng)。若用藥期間出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)，要及時到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，避免病情加重。

青少年哮喘患者應(yīng)當(dāng)做好日?？刂乒ぷ?，積極接受藥物治療，做好環(huán)境控制、適當(dāng)運動、飲食調(diào)整等措施，同時遵照醫(yī)囑按時按量服用藥物，日常遠(yuǎn)離污染源、過敏原，改善哮喘癥狀，提高生活質(zhì)量。