門(mén)診案例：薇薇的臉頰、身上出現(xiàn)一片片紅疹，小手總是不自覺(jué)地抓撓。醫(yī)生與薇薇父母交流后得知，暑假里，爺爺奶奶每天帶薇薇出門(mén)鍛煉，出了汗就用香皂為她洗澡，還頻繁將花露水噴在她的皮膚上驅(qū)蚊，沒(méi)想到這些做法刺激了孩子敏感的肌膚，導(dǎo)致濕疹的發(fā)生。

皮膚是我們與外界環(huán)境接觸的第一道防線，兒童皮膚嬌嫩，更需要家長(zhǎng)的細(xì)心呵護(hù)?？茖W(xué)的皮膚護(hù)理不僅可以保護(hù)孩子的肌膚免受外界的侵害，更為孩子的健康成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

分齡護(hù)膚

從嬰幼兒期、兒童期再到青春期，每個(gè)階段的皮膚都有不同的生理特性，年齡越小差異越大。不同年齡段孩子的護(hù)膚重點(diǎn)也不盡相同，因此，家長(zhǎng)要針對(duì)孩子的皮膚結(jié)構(gòu)及功能特點(diǎn)進(jìn)行科學(xué)護(hù)理。

嬰幼兒期（0-3歲）：1歲以內(nèi)的嬰兒洗澡時(shí)，應(yīng)選擇盆浴，注意清潔面頸部、皺褶部位及尿布區(qū)；當(dāng)孩子能獨(dú)自站立行走后，可選擇淋浴。洗澡頻率每周2次為宜，最多隔日洗澡1次。水溫不應(yīng)高于37℃，時(shí)間不宜超過(guò)10分鐘。嬰幼兒皮膚較為干燥，最好在浴后5分鐘內(nèi)使用潤(rùn)膚劑。

兒童期（3-12歲）：受內(nèi)分泌影響，兒童期孩子皮脂腺分泌缺乏，皮膚干燥成為首要問(wèn)題，建議隔日1次或每日1次淋浴。女孩7歲后，隨著青春期臨近，皮膚才會(huì)逐漸出現(xiàn)油脂分泌。

青春期（12-18歲）：青春期是孩子肌膚狀態(tài)變化最為顯著的階段。這個(gè)時(shí)期，孩子皮膚油脂分泌增多，需要適當(dāng)?shù)目赜妥o(hù)理。推薦選用中性、溫和且含有保濕成分的潔面產(chǎn)品，以平衡油脂，保持皮膚水分。

兒童護(hù)膚的誤區(qū)

誤區(qū)1：過(guò)度清潔

給孩子洗澡不宜過(guò)度，但也不可忽視。兒童皮膚尚未發(fā)育完全，過(guò)于頻繁的清潔可能導(dǎo)致皮膚表面的角質(zhì)層脫落，影響皮膚屏障功能，使皮膚更容易受到損傷，甚至誘發(fā)濕疹等皮膚問(wèn)題。

對(duì)于輕度濕疹的幼兒，洗澡水溫應(yīng)控制在32-37℃，洗澡時(shí)長(zhǎng)控制在5-10分鐘，洗完后及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品。濕疹嚴(yán)重或有積液滲出時(shí)避免洗澡，特別是濕疹部位不要接觸水。

誤區(qū)2：頻繁使用香皂和抗菌類沐浴產(chǎn)品

香皂作為強(qiáng)堿性清潔產(chǎn)品，在去除皮膚表面油脂的同時(shí)，也可能破壞皮膚表面的自然酸堿平衡，導(dǎo)致皮膚屏障功能減弱；市面上帶有抗菌功能的沐浴產(chǎn)品并不能消滅更多的細(xì)菌，其中添加的所謂“抗菌成分”反而容易給皮膚帶來(lái)刺激。頻繁使用香皂和抗菌類沐浴產(chǎn)品，對(duì)于皮膚屏障尚未完全成熟的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、干燥等不適癥狀。

因此，家長(zhǎng)在選購(gòu)兒童沐浴露時(shí)，要選擇溫和、接近正常皮膚酸堿值，并且不含香精、色素等刺激性物質(zhì)的產(chǎn)品，最大限度地減少對(duì)孩子肌膚的刺激。

誤區(qū)3：忽視日常防曬

紫外線對(duì)人體的傷害具有累積作用，從幼年開(kāi)始到18歲，紫外線暴露對(duì)皮膚的傷害累積量可達(dá)到一生的50%。兒童皮膚比成年人更為嬌嫩，角質(zhì)層較薄，對(duì)紫外線更敏感，暴露于陽(yáng)光下也更容易受到傷害。

防曬要從小開(kāi)始。很多家長(zhǎng)認(rèn)為夏天才需要防曬，這是一個(gè)很大的誤區(qū)。防曬防的是空氣中的紫外線，而紫外線一年四季都有。只要天氣預(yù)報(bào)顯示“紫外線指數(shù)≥3”，外出前就應(yīng)該給孩子做好防曬措施。

四季護(hù)膚建議

春季花粉和粉塵較多，是過(guò)敏的高發(fā)季節(jié)，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免孩子接觸過(guò)敏原，注意觀察孩子是否對(duì)花粉或其他植物成分敏感，戶外活動(dòng)時(shí)避開(kāi)蚊蟲(chóng)活躍的草叢和樹(shù)木密集區(qū)域。盡管春季空氣濕潤(rùn)，但兒童的皮膚仍需保濕，以鎖住水分，防止干燥和過(guò)敏。

夏季防曬很重要。6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒優(yōu)先考慮使用衣帽、傘、太陽(yáng)鏡等遮擋性防曬，避免體表直接暴露于烈日下，不推薦使用防曬霜。對(duì)于6個(gè)月以上的孩子，仍推薦遮擋性防曬，必要時(shí)可以選用專為嬰幼兒肌膚研制的防曬霜，優(yōu)選純物理型防曬霜，其成分如二氧化鈦、氧化鋅等，能在皮膚表面形成保護(hù)層，有效反射紫外線，同時(shí)溫和、不刺激，更適合幼嫩肌膚。

秋季護(hù)膚重在保濕，以抵御干燥氣候引發(fā)的起皮、泛紅、濕疹等皮膚問(wèn)題。這時(shí)候，保持身體水分至關(guān)重要，家長(zhǎng)應(yīng)提醒孩子多喝水，定期涂抹潤(rùn)膚乳等保濕產(chǎn)品，外出時(shí)使用護(hù)手霜和唇膏，確保孩子肌膚持續(xù)滋潤(rùn)。

冬季護(hù)膚的關(guān)鍵是保溫與防寒。對(duì)于手部、頭部、頸部等易受寒部位，應(yīng)穿戴保暖配件，如手套、帽子、圍巾、耳套等。適時(shí)活動(dòng)四肢，促進(jìn)血液循環(huán)。避免穿著潮濕的衣服、鞋襪，以防寒冷侵襲。同時(shí)，補(bǔ)充富含維生素A的食物，如豬肝、禽蛋、芝麻、黃豆等。每天定量喝水，常吃水果，確保每日攝入足夠的水分和維生素C。

如何選擇兒童護(hù)膚品

我國(guó)自2022年1月1日起正式實(shí)施了世界首部關(guān)于兒童化妝品的法規(guī)《兒童化妝品監(jiān)督管理規(guī)定》（以下簡(jiǎn)稱《規(guī)定》），對(duì)兒童化妝品提出更高的監(jiān)管要求，尤其是對(duì)產(chǎn)品配方設(shè)計(jì)、安全評(píng)估、生產(chǎn)條件等方面實(shí)行嚴(yán)格監(jiān)督，為家長(zhǎng)在選購(gòu)兒童護(hù)膚品時(shí)提供可靠的參考和法律保障。

《規(guī)定》明確指出，兒童化妝品應(yīng)當(dāng)在銷售包裝展示面標(biāo)注國(guó)家藥監(jiān)局規(guī)定的兒童化妝品標(biāo)志——“小金盾”，家長(zhǎng)可以從包裝上清晰分辨出所購(gòu)商品是否為兒童化妝品。此外，家長(zhǎng)應(yīng)選擇具有良好口碑和專業(yè)認(rèn)證的品牌，通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買；建議購(gòu)買小包裝產(chǎn)品或購(gòu)買前先試用，確認(rèn)不會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)；使用前，家長(zhǎng)可以在國(guó)家藥監(jiān)局網(wǎng)站查詢化妝品備案信息和成分，最大程度確保兒童護(hù)膚安全。

總體來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)需把握一個(gè)基本原則：清潔要適度，保濕要充分。科學(xué)精準(zhǔn)的護(hù)理方式不僅能幫助孩子保持皮膚健康，還能預(yù)防和減少濕疹等皮膚問(wèn)題的發(fā)生。作為家長(zhǎng)，了解并應(yīng)用科學(xué)的皮膚護(hù)理方法，是呵護(hù)孩子健康成長(zhǎng)的重要一環(huán)。

專家名片

任韻清

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院皮膚科副主任，主任醫(yī)師。擅長(zhǎng)兒童炎癥性、過(guò)敏性皮膚病等診治。