摘要：青少年積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的重要性已得到教育部門的重視，但序列化、連續(xù)性發(fā)展的研究較少。青少年積極心理品質(zhì)的發(fā)展序列探索需要依據(jù)發(fā)展心理學和積極心理學理論，結(jié)合學生心理發(fā)展的共性困擾構(gòu)建；積極心理品質(zhì)發(fā)展的連續(xù)性強化需要依托“心育”課堂、成長社團實現(xiàn)縱向普及，通過優(yōu)勢評價、“潤心”班會、學科滲透、家校協(xié)同實現(xiàn)橫向增益。

關(guān)鍵詞：積極心理品質(zhì)；序列化；連續(xù)性

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2024）35-0056-04

在《中小學心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》及近年教育部聯(lián)合多部門的多次發(fā)文中，均提及學生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的重要性。在中國知網(wǎng)搜索近五年的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，國內(nèi)關(guān)于青少年積極心理品質(zhì)的序列化、連續(xù)性發(fā)展策略研究較少。其中，關(guān)于序列化發(fā)展，僅有少量面向部分年段的調(diào)查類研究成果，缺乏發(fā)展的視角，并未實現(xiàn)序列化構(gòu)建；關(guān)于連續(xù)性發(fā)展，雖有幾版教材支撐，卻因為課程開設(shè)和師資配置的不足及課程實施權(quán)威細則的缺失等原因，難以得到保障。

本文將結(jié)合我近年的心理健康教育實踐，就青少年積極心理品質(zhì)序列化、連續(xù)性發(fā)展策略進行探索。

一、青少年積極心理品質(zhì)發(fā)展序列化構(gòu)建初探

關(guān)于青少年積極心理品質(zhì)發(fā)展的序列化構(gòu)建，我以發(fā)展心理學理論為依據(jù)，結(jié)合積極心理品質(zhì)的內(nèi)涵和青少年心理成長的需求，進行了三年多的實踐探索。

（一）青少年心理發(fā)展的任務(wù)

根據(jù)世界衛(wèi)生組織確定的年齡分段，青少年的年齡范圍為10～19歲，是心理發(fā)展的重要時期。這個階段的個性和社會性發(fā)展任務(wù)主要包括自我意識、情緒變化、自我中心、第二叛逆期等內(nèi)容，同時還面臨成癮行為、內(nèi)部心理失調(diào)及外部環(huán)境關(guān)系失調(diào)（如網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、精神疾病、自傷自殺、反社會與犯罪）等成長挑戰(zhàn)。

埃里克森的人格發(fā)展八階段理論也指出，人格發(fā)展在每個階段都有普遍的任務(wù)，如果完成了相關(guān)任務(wù)，就能形成積極的個性品質(zhì)，完成得不好，就會形成消極的品質(zhì)。青少年時期的主要發(fā)展任務(wù)是形成角色的同一性，防止角色混亂，良好的人格特征是誠實品質(zhì)。

（二）積極心理品質(zhì)的內(nèi)涵

關(guān)于積極心理品質(zhì)的內(nèi)涵，國內(nèi)學界主要以清華大學彭凱平教授和中國教育科學院孟萬金教授的研究成果作為參考。本文依據(jù)的是彭凱平教授將馬丁·塞里格曼的積極心理學理論本土化研究后的成果，積極心理品質(zhì)具體內(nèi)容為六大美德及對應(yīng)的24個優(yōu)勢品格。

（三）青少年心理發(fā)展的共性困擾

有研究表明，青少年發(fā)展較為滯后的積極心理品質(zhì)為精神感悟、對目的的觀念和信念、愛與被愛的能力、審慎及謙虛。

同時，作為一線心理健康教育工作者，我通過觀察和統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，青少年心理發(fā)展有以下六方面的共性困擾：（1）學習類，包含學習能力、學習內(nèi)驅(qū)力的不足；（2）關(guān)系類，包含親子關(guān)系、同伴關(guān)系問題；（3）自我類，包含自我管理、自我同一性發(fā)展問題；（4）情緒類，包含壓力情緒、青春期情緒的管理問題；（5）社會適應(yīng)類，包含環(huán)境適應(yīng)不良、網(wǎng)絡(luò)依賴等問題；（6）生涯與生命類，包含珍愛生命、探索生命的意義等。

（四）青少年積極心理品質(zhì)發(fā)展序列化構(gòu)建

為幫助青少年順利完成個性和社會功能發(fā)展任務(wù)，我們組建了“依托九年一貫制家校共育平臺發(fā)展青少年積極心理品質(zhì)的實踐研究”課題組和“長善培元：城郊初中生積極心理品質(zhì)的養(yǎng)成行動”項目組，對青少年積極心理品質(zhì)發(fā)展序列化構(gòu)建開展了探索。

研究之初，課題組依據(jù)埃里克森人格發(fā)展八階段理論和積極心理學相關(guān)理論，分別在五至九年級選取了相應(yīng)積極心理品質(zhì)進行重點培養(yǎng)。實踐過程中，我們意識到學校心理健康教育應(yīng)服務(wù)于學生成長，因此將采用積極心理品質(zhì)發(fā)展解決學生的成長困擾作為研究的另一個重要目標。

經(jīng)過多次調(diào)整，課題組將積極心理學倡導(dǎo)的24個優(yōu)勢品格分為四個階段，構(gòu)建了積極心理品質(zhì)培養(yǎng)序列（見表1）。

考慮到優(yōu)勢品格發(fā)展的個體差異，課題組組織學生完成了清華大學社會科學院積極心理學研究中心的積極心理學中文版美德與優(yōu)勢問卷，讓學生在了解自己的優(yōu)勢品格的基礎(chǔ)上，結(jié)合所處年段先選擇1～2個優(yōu)勢品格有側(cè)重地自主發(fā)展。

二、青少年積極心理品質(zhì)發(fā)展連續(xù)性強化策略

青少年積極心理品質(zhì)發(fā)展需要序列化構(gòu)建確?？茖W性，更需要連續(xù)性強化才能發(fā)展為標志性優(yōu)勢。在青少年積極心理品質(zhì)連續(xù)性強化上，課題組依托“心育”課堂、成長社團實現(xiàn)縱向普及，通過優(yōu)勢評價、“潤心”班會、學科滲透、家校協(xié)同實現(xiàn)橫向增益。

（一）縱向普及，讓積極心理品質(zhì)發(fā)展螺旋式上升

1.大單元教學優(yōu)化“心育”課堂

積極心理品質(zhì)培養(yǎng)要面向全體學生，需以“心育”課堂為主陣地，還需依托心理健康教育教材。課題組分別以江蘇鳳凰科學技術(shù)出版社的《心理健康教育》和南京大學出版社的《心理健康》教材為依托，對照“積極心理品質(zhì)培養(yǎng)序列”，對教材中涉及積極心理品質(zhì)發(fā)展的相關(guān)內(nèi)容進行整理、編并、拓展，在四個年段進行大單元主題教學。具體安排如下：

五、六年級：選取“科學用腦”“巧借右腦來記憶（拓展）”“學會畫思維導(dǎo)圖”“開發(fā)我的潛能”，發(fā)展“好學”的積極心理品質(zhì)，提升學生學習能力；選取“網(wǎng)絡(luò)世界不迷路（編并）”“拒絕誘惑”“遇事三思而后行（拓展）”，發(fā)展“自我規(guī)范”的積極心理品質(zhì)，幫助學生解決自我管理、網(wǎng)絡(luò)依賴等問題；選取“微笑面對挫折”“正確面對考試成績”“突破自我”“目標伴我行”，發(fā)展“勇敢”的積極心理品質(zhì)，幫助學生調(diào)節(jié)壓力情緒，提升學習內(nèi)驅(qū)力。

七年級：選取“開出友誼新花朵”“揭開人際吸引的奧秘”“交往有藝術(shù)”“青春小鹿進我心”，發(fā)展“人際智力”的積極心理品質(zhì)，解決學生同伴關(guān)系問題；選取“新環(huán)境，新起點”“學習的‘永動機’”“好記性，我能行”“讓思維活躍起來”，發(fā)展“思維力”“活力”的積極心理品質(zhì)，提升學生學習能力和學習內(nèi)驅(qū)力。

八年級：選取“尋找未知的自己”“超越嫉妒”“我好，你也好”“接納我的不完美”“真我的風采”，發(fā)展“欣賞”的積極心理品質(zhì)，解決學生自我同一性問題；選取“給學習加點調(diào)味料”“書山有捷徑”“‘專心’全攻略”“跟拖延說‘bye-bye’”“享受學習”，發(fā)展“創(chuàng)造力”“堅韌”的積極心理品質(zhì)，幫助學生提升學習能力，以應(yīng)對繁重的學習任務(wù)。

九年級：選取“初三，你好”“情緒萬花筒”“與壓力共舞”“笑傲考場”“陽光總在風雨后”，發(fā)展“希望”的積極心理品質(zhì)，幫學生緩解畢業(yè)年級的學習壓力；選取“跨越代溝”“青春圓舞曲”“天生我材必有用”“生涯發(fā)展早規(guī)劃”，發(fā)展“公民精神”的積極心理品質(zhì)，幫助學生在探索生命意義的同時進行生涯規(guī)劃。

為提升授課教師的專業(yè)性，確保大單元主題教學的效果，課題組通過系統(tǒng)培訓(xùn)指導(dǎo)各年級教師對原定教學目標進行積極心理學理論指導(dǎo)下的優(yōu)化，對教材內(nèi)容進行積極心理學理論指導(dǎo)下的取舍和拓展。通過定期教研和實踐，形成了一套教案、課件和學案相對完善的學生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)大單元教學資源庫。

2.成長社團開展救失行動

學生的發(fā)展存在差異性，積極心理品質(zhì)的發(fā)展也一樣。根據(jù)木桶效應(yīng)的原理，特定年段某些心理品質(zhì)發(fā)展的明顯滯后會帶來負面體驗，嚴重影響其他積極心理品質(zhì)的發(fā)展。課題組根據(jù)學生需求組建主題成長社團，開展救失行動。

學習習慣對成績的影響眾所周知，如果小學高年級尚未養(yǎng)成良好的自我管理習慣，將很難適應(yīng)初中生活。我們在五、六級開設(shè)了“自我規(guī)范”積極心理品質(zhì)補短社團，社團將行為訓(xùn)練和藝術(shù)治療相結(jié)合，在兩名社團老師一學年的努力下，社團成員注意力集中時長得到了明顯提升?？v向比較學生一學年在繪畫治療中的作品發(fā)現(xiàn)，線條明顯變得有序，填涂變得更精細，配色也更和諧。這些指標顯示，學生“自我規(guī)范”品質(zhì)得到了有效發(fā)展，內(nèi)在秩序也得到了明顯優(yōu)化。

在自我意識和獨立意識不斷增強的青春期，青少年的情緒常常不穩(wěn)定，這對同伴關(guān)系和親子關(guān)系影響較大，所以我們開設(shè)了“青春期情緒管理”社團。社團引進了日慈公益基金會開發(fā)的《初中生心智素養(yǎng)教育系列叢書之情緒調(diào)節(jié)》一書，以謙遜、人際智力、善良等積極心理品質(zhì)發(fā)展為目標，有序、系統(tǒng)地開展情緒管理主題社團活動。在兩個月的八次活動中，學生通過認識情緒、覺察情緒、接納情緒、調(diào)節(jié)情緒學會了情緒管理。

我們還針對青少年學習壓力過大、學習內(nèi)驅(qū)力不足和網(wǎng)絡(luò)依賴等情況開展了主題成長社團，社團周期為2～4個月不等，分別以“活力、寬恕、幽默”“欣賞、希望”“堅韌、自我規(guī)范”為積極心理品質(zhì)培養(yǎng)重點。

實踐發(fā)現(xiàn)，部分社團仍需要進一步整合資源，優(yōu)化方案。如網(wǎng)絡(luò)依賴緩解社團，因成員自控能力、家庭環(huán)境及同伴影響等因素，效果欠佳，需要整合班級和家庭資源協(xié)同培養(yǎng)。

（二）橫向增益，讓積極心理品質(zhì)發(fā)展浸潤式內(nèi)化

要讓學生的積極心理品質(zhì)不斷內(nèi)化，形成標志性優(yōu)勢，還需要環(huán)境的浸潤。課題組通過“潤心”班會的強化、學科滲透的涵養(yǎng)、優(yōu)勢評價的擦亮、家校聯(lián)動的滋養(yǎng)，實現(xiàn)學生積極心理品質(zhì)發(fā)展的橫向增益。

1.“潤心”班會強化積極心理品質(zhì)

結(jié)合江蘇省“潤心”行動的相關(guān)要求，我們將學生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)與“潤心”班會深度融合?！皾櫺摹卑鄷n兩周一節(jié)，每節(jié)課二十分鐘，和兩周一節(jié)的心理課交叉進行。內(nèi)容根據(jù)“積極心理品質(zhì)培養(yǎng)序列”和大單元教學主題確定，形成階段性發(fā)展重點；結(jié)構(gòu)相對固定，由班級美德故事、發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢品格、尋找身邊的“好少年”三個部分組成。“潤心”班會和心理課互為補充，讓學生的積極心理品質(zhì)發(fā)展得到了階段性強化。

2.學科滲透涵養(yǎng)積極心理品質(zhì)

為了讓更多教師參與到學生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)中來，學校鼓勵各科教師在教學中有機融入積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)內(nèi)容。學校通過開展積極心理品質(zhì)培養(yǎng)學科融入教學設(shè)計比賽和在優(yōu)課評比中增加學生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)評分項，提升了廣大教師的參與熱情。課題組還將各學科相關(guān)的優(yōu)秀教案匯編成冊，供教師學習參考。

3.優(yōu)勢評價擦亮積極心理品質(zhì)

我們通過在班級和學校開展的優(yōu)勢評價，幫助學生擦亮積極心理品質(zhì)。

在班級系統(tǒng)中，班主任密切關(guān)注積極心理品質(zhì)在學生中的行為表現(xiàn)，開展專項班級小明星評選，將學生的積極心理品質(zhì)發(fā)展情況作為評優(yōu)爭先的重要依據(jù)，營造良好的班級風氣。這些都為學生積極心理品質(zhì)發(fā)展注入了動力。

在學校系統(tǒng)中，政教部門定期開展“好少年”評選，并通過公眾號、宣傳欄、國旗下講話等形式宣揚好少年的積極心理品質(zhì)。同時，每學期以24個品格優(yōu)勢為具體指標評選智慧、勇氣、人道、正義、節(jié)制和超越六個類型的美德少年，引導(dǎo)學生發(fā)展、弘揚積極心理品質(zhì)。

4.家校協(xié)同滋養(yǎng)積極心理品質(zhì)

家庭教育對學生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的影響某種程度上大于學校教育。為鞏固學校教育的成果，我們通過家長會發(fā)動家長關(guān)注學生優(yōu)勢品格的發(fā)展，通過微信群普及積極心理品質(zhì)相關(guān)知識。在明確階段性積極心理品質(zhì)發(fā)展目標后，號召家長在家庭生活中關(guān)注和鼓勵孩子積極心理品質(zhì)的發(fā)展，通過每天進行的“傾聽一刻鐘”行動，讓家長與孩子通過積極互動滋養(yǎng)孩子的積極心理品質(zhì)。

三、青少年積極心理品質(zhì)發(fā)展困難與不足

在學生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的實踐過程中，課題組的工作得到了學校的高度重視和支持，也有很多教師、班主任深度參與，還得到了很多家長的積極配合，但目前的研究還存在不少困難和不足，主要體現(xiàn)在以下三方面。

第一，受限于升學壓力和班主任“心育”能力不足，“潤心”班會的常態(tài)化實施和實效性提升還有待加強。

第二，對學生積極心理品質(zhì)發(fā)展的效果評估缺乏權(quán)威標準，目前的評估方式僅限于個案分析及群體現(xiàn)象的解讀，不夠科學嚴謹。

第三，家校協(xié)同工作受限于家長的認知、家庭的氛圍等因素，整體有待進一步深入。

通過三年多的實踐，我們在青少年積極心理品質(zhì)序列化、連續(xù)性發(fā)展的策略探索中積累了一些經(jīng)驗，但更科學、系統(tǒng)、高效的青少年積極心理品質(zhì)培養(yǎng)路徑仍需在實踐中進一步探索完善。

參考文獻

[1]中國就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心，中國心理衛(wèi)生協(xié)會. 心理咨詢師·基礎(chǔ)知識（修訂本）[M]. 北京：民族出版社，2015.

[2]劉金花，鄧賜平. 兒童發(fā)展心理學（第三版）[M]. 上海：華東師范大學出版社，2013.

[3]張柳. 青少年積極心理品質(zhì)培養(yǎng)內(nèi)容的序列化研究[J]. 中小學心理健康教育，2018（32）：9-16.

編輯/張國憲 終校/黃瀟瀟