秋冬，提升皮膚含水度
2024-12-12 00:00江南小百合
好日子 2024年11期
Part 1 最常見的保濕成分有哪些？
● 玻尿酸
玻尿酸也稱透明質(zhì)酸，是護(hù)膚界最常見也最強(qiáng)大的保濕成分，更是皮膚和其他組織中本身就廣泛存在的天然生物分子，因此具有極好的保濕作用和親膚性，敏感度也很低。玻尿酸能把肌膚表層的水分吸到肌膚中來，并且吸收來的水分量可達(dá)到自身重量的數(shù)倍，因此短時(shí)間內(nèi)就能看到補(bǔ)水效果，在國際上被稱為最理想的天然保濕因子。因?yàn)楸旧韮r(jià)格不高，因此在很多平價(jià)護(hù)膚品中也能找到它的身影。
● 膠原蛋白
膠原蛋白是一種白色、不透明、無支鏈的纖維蛋白質(zhì)，廣泛地存在于人體的各種組織中，它起著支撐、修復(fù)、保護(hù)三重作用；可以說肌膚彈性基本靠它維持。它能使皮膚保水能力增加，提高肌膚的保濕效果，并且改善衰老狀況。
● 甘油
甘油即丙三醇，它是一款很經(jīng)典的保濕成分，一直到現(xiàn)在，我們都能在很多護(hù)膚產(chǎn)品中找到這款成分；它可以從空氣中吸收水分，對于肌膚保濕非常有效。一般用于護(hù)膚品中的都是生物精化甘油，除具有保濕、保潤功能外，還具有高活性、抗氧化等特殊功效。
● 荷荷巴油
這款油的優(yōu)點(diǎn)是清爽、不黏膩、無味、親膚性佳、易于滲透，又具備高保水性，基本能維持8個(gè)小時(shí)不減，在協(xié)助保濕效果上十分有效。不過因?yàn)橹饕饔脙H限于保水，所以沒有修復(fù)角質(zhì)的功效。
● 角鯊烯
它屬于不飽和脂肪酸的一種，因?yàn)槲覀兊钠つw油脂中本就含有此成分，太過缺乏就會(huì)使皮膚表面干燥，它的親膚性不輸于荷荷巴油，質(zhì)感卻更滋潤，但絕不會(huì)讓肌膚覺得不透氣，還有運(yùn)送氧氣供給細(xì)胞、促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝的功效，是一款非常好的補(bǔ)水保濕成分。
Part 2 先補(bǔ)水后保濕，肌膚才能真正水潤
補(bǔ)水是直接給肌膚角質(zhì)層細(xì)胞補(bǔ)充所需要的水分，讓角質(zhì)層變得飽滿，從而起到滋潤肌膚的作用。當(dāng)角質(zhì)層充滿水分時(shí)，我們必須要防止這些水分蒸發(fā)，這也就是所謂的保濕。因此千萬不要覺得精華有些黏稠之后就不需要使用乳霜了，因?yàn)榫A的分子比較小，大多是無法像乳霜一樣在肌膚表面形成一層保濕膜的，即使再飽滿水潤它也維持不了多久，精華和乳霜一定要各司其職才能真正提升肌膚的含水量。
根據(jù)肌膚類型，找到適合自己的保濕方案
不同的肌膚類型，要使用的產(chǎn)品以及為肌膚的補(bǔ)水方案都完全不同，只有找到適合自己的那個(gè)菜，才能事半功倍。
干性肌膚
肌膚特點(diǎn)：相比其他類型肌膚，干性肌最需要精心呵護(hù)，因?yàn)樗鼘儆谝姿バ图∧w，特別容易產(chǎn)生小細(xì)紋，對于外界溫度和濕度的反應(yīng)最大，一不小心就會(huì)產(chǎn)生紅腫、脫皮、瘙癢等敏感現(xiàn)象，所以到了秋天換季時(shí)，一定要未雨綢繆，以應(yīng)不時(shí)之需。
保濕方案：避免清潔過度很重要，低泡型的潔面乳是最適合你的，秋冬的早上直接用清水洗臉就可以了；不要總是擔(dān)心洗不干凈，這種潔面后臉上有層膜的感覺其實(shí)是在幫你保留皮脂膜，有效鎖住肌膚的水分。補(bǔ)水精華后的乳霜要選擇質(zhì)地厚重些的產(chǎn)品，含有一定油分的保濕霜才能更有效地幫助干性肌封存肌膚內(nèi)的水分。
混合肌膚
肌膚特點(diǎn)：混合型肌膚多見于25歲-35歲之間的人群，T字下巴部位呈油性，眼周和兩頰呈干性，肌膚狀態(tài)不太穩(wěn)定，有時(shí)很干燥，有時(shí)卻皮脂分泌旺盛。因此，在選擇護(hù)膚產(chǎn)品上很難對癥下藥，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)投資失敗的情況。
保濕方案：對于這類肌膚，一定要進(jìn)行分區(qū)保養(yǎng)，干性和油性區(qū)域要區(qū)分對待才能真正滿足肌膚的需求。選擇兩種不同的潔面，T區(qū)下巴使用清爽型，兩頰使用溫和型；潔面后，先用棉片蘸取控油型爽膚水在T區(qū)進(jìn)行擦拭，然后再進(jìn)行全臉的保濕程序；油脂偏重的保濕霜只涂抹在兩頰，而T區(qū)使用輕薄的乳液即可。
油性肌膚
肌膚特點(diǎn)：這類肌膚通常油脂分泌旺盛：額頭、鼻翼總是油光可鑒，并伴有毛孔粗大、黑頭、粉刺，皮質(zhì)厚硬不光滑、外觀黯沉，而且特別容易吸收紫外線。油性肌膚最易犯的護(hù)理錯(cuò)誤就是只注重清潔，忽略補(bǔ)水保濕，最終導(dǎo)致的結(jié)果就是，肌膚無法得到應(yīng)有的水分，反而變得越來越油。
保濕方案：油性肌的清潔當(dāng)然很重要，但是你要知道，在洗走臉上油脂和污垢的同時(shí)也帶走了大量水分，所以適時(shí)為肌膚補(bǔ)水，讓肌膚得到水油平衡才是正解。質(zhì)地清爽又含有礦物質(zhì)的保濕產(chǎn)品既能調(diào)理皮脂又有能促進(jìn)保水能力的成分，非常適合油性肌，另外像玻尿酸這類天然保濕因子成分，因?yàn)槲湛煊譄o異物感，是絕不會(huì)給油性肌膚過多負(fù)擔(dān)的。
保濕小秘訣，提升肌膚水動(dòng)力
掌握基本保濕護(hù)理的前提下，再熟知一些補(bǔ)水小秘訣，絕對會(huì)讓你的秋季保濕效果事半功倍！
秘訣 1 巧用保濕面膜
大家都知道，在泡澡等溫度高濕度大的環(huán)境下會(huì)提高肌膚的吸收度，這個(gè)時(shí)候最適合敷面膜，但是要提醒大家的是，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要使用乳霜狀的水洗式面膜，而片狀面膜的材質(zhì)容易產(chǎn)生封閉性，對毛孔自身的代謝反而會(huì)造成負(fù)擔(dān)。
秘訣 2 保濕精華敷臉
在肌膚濕潤的狀態(tài)下，將保濕精華厚厚涂一層在臉上，然后再將浸滿保濕水的紙膜敷在臉上，保持10-15分鐘揭掉即可，其間要保持外層紙膜的濕潤度，如果干了就要及時(shí)噴保濕噴霧。這樣的方式能迅速改善肌膚干燥的狀態(tài)，效果往往比保濕面膜要更好。
秘訣 3 肌底液提高吸收度
很多女性都覺得肌底液是一款非常雞肋的產(chǎn)品，但是它的質(zhì)地和小分子卻能很快地軟化角質(zhì)，在潔面后直接使用，能快速進(jìn)入肌膚內(nèi)部打通通道，幫助后續(xù)的補(bǔ)水保濕產(chǎn)品更好地被吸收滲透。
秘訣 4 正確使用保濕噴霧
噴霧本身是一款非常好的補(bǔ)水產(chǎn)品，尤其是出門在外，干燥的空調(diào)間和補(bǔ)妝時(shí)都需要它的幫助。但是一定要注意噴霧上臉后30秒左右要盡快擦干，并且擦上保濕乳液，不然它會(huì)帶走肌膚更多的水分，變得比之前更干燥。
秘訣 5 洗臉?biāo)疁赜兄v究
洗臉的水溫不宜過高，高水溫會(huì)破壞肌膚的皮脂膜，讓肌膚變得越來越干燥，這點(diǎn)在秋冬尤其要注意。盡量單獨(dú)洗臉，最好將水溫保持在臉部感覺微涼會(huì)比較適合。
秘訣 6 不要過度依賴吸油紙
很多油性肌膚都會(huì)頻繁使用吸油紙，以達(dá)到去油效果，其實(shí)過度依賴吸油紙很容易刺激皮脂腺分泌更多的油脂，讓肌膚變得水油失衡；一般，一天使用2～3張才是合理的。如果實(shí)在忍不住滿面油光，可以用海綿蘸取粉餅或者散粉按壓臉部肌膚來獲得啞光效果。
內(nèi)外兼修才可神形兼?zhèn)?/h3>
想要將肌膚含水度吸收力做到極致，除了做好護(hù)膚的每一個(gè)小細(xì)節(jié)之外，更要做到內(nèi)外兼修，才能令肌膚真正展現(xiàn)并保持水潤健康的年輕狀態(tài)。
營造水潤新環(huán)境
對于長期待在空調(diào)環(huán)境下的OL，肌膚會(huì)被干燥的環(huán)境帶走大量水分，雖然我們無法改變整個(gè)辦公室的環(huán)境，但是為自己的一方天地做一些小小的改變還是很方便的。當(dāng)然買一個(gè)能放在桌上的小型加濕器是最方便的；除此之外，最簡單的方法就是放一大碗水，碗口面積越大水分蒸發(fā)越快，加濕效果也就越好。
養(yǎng)成飲食睡眠好習(xí)慣
睡眠以及飲食對肌膚保養(yǎng)的重要性已經(jīng)眾所周知。一場好的睡眠之后，晨起的肌膚是飽滿、紅潤的，并且能大大緩解肌膚的干燥問題。在飲食方面，盡量忌辛辣、油膩，雪梨、銀耳、蹄花等食物可以經(jīng)常食用，這些都是養(yǎng)顏的上佳之選。