摘要：隨著互聯(lián)網(wǎng)信息技術的發(fā)展，移動應用市場已經(jīng)成為了我國網(wǎng)民生活娛樂中不可或缺的一部分。在此背景下，運動類APP也如雨后春筍般涌現(xiàn)，這些APP利用新媒體技術將健身和運動進行智能化、信息化的整合，以達到豐富大學生校園生活、促進其身心健康發(fā)展的目的。通過對校園內(nèi)常用的運動類APP進行調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)目前多數(shù)APP存在著使用頻率不高、功能單一、使用體驗差等問題?；谝陨险J識，本文提出了加強頂層設計、提升內(nèi)容質(zhì)量與可操作性、加強推廣等對策，以期充分發(fā)揮運動類APP在促進大學生體育運動中的作用，有效推動大學生體育運動的普及，進而提升大學生身體素質(zhì)和心理健康水平。

關鍵詞：運動類APP 大學生 體育運動

中圖分類號：G80 文獻標識碼：A 文章編號：1006-8902-（2024）-22-087-3-SZG

近年來，教育部將“全民健身”上升到國家戰(zhàn)略層面，并要求各學校開展各種形式的運動競賽活動，推動校園體育運動的普及。為了順應時代潮流，促進大學生體育運動的發(fā)展，許多學校建立起了專業(yè)的體育場館和體育器材設施，配備了專職的體育教師和兼職的輔導員，鼓勵學生積極參加體育鍛煉，以此來提升學生身體素質(zhì)、增強學生體質(zhì)，進而培養(yǎng)他們良好的心理健康意識和終身運動的習慣。但由于一些主客觀因素的影響，我國大學生體育運動普及程度仍不高。因此，如何更好地利用運動類APP推動大學生體育運動發(fā)展成為了當前亟待解決的問題。

1、運動類APP概述

運動類APP是指利用智能手機或平板電腦等移動終端設備，通過用戶注冊、數(shù)據(jù)采集、實時監(jiān)測、交互指導等手段為用戶提供個性化服務的一種移動互聯(lián)網(wǎng)應用程序。其主要功能有運動計劃制訂、運動健康監(jiān)測、運動社交分享、在線直播教學、線下活動組織和運動知識咨詢等。

目前，國內(nèi)的運動類APP已經(jīng)形成了以Keep、悅動圈、咕咚、樂動力、華為運動健康、悅跑圈、壹健身、星聚會、鐵友地帶、丁香醫(yī)生、騰訊微愛為代表的多個品牌陣營，涵蓋跑步、健走、騎行、羽毛球、網(wǎng)球、足球、籃球、瑜伽、舞蹈、拳擊、廣場舞等多個項目。這些APP根據(jù)不同用戶的特點與需求，提供了多種多樣的健身指導方式和專業(yè)系統(tǒng)的運動健康方案。同時，由于這類產(chǎn)品具有操作簡單、便于攜帶、互動性強等優(yōu)點，深受廣大運動愛好者的喜愛。

2、調(diào)查過程

本文采用問卷調(diào)查法對30名使用過運動類APP的大學生進行了問卷調(diào)查。本次問卷調(diào)查共設計了4個問題，包括：①您所使用的運動類APP名稱；②您使用該APP的原因；③您使用該APP的頻率；④您覺得該APP存在哪些問題。在調(diào)查過程中我們發(fā)現(xiàn)多數(shù)學生對于自己所使用的運動APP不甚了解，說明目前運動類APP的推廣力度還不夠。

根據(jù)調(diào)查結(jié)果可知，使用最多的運動類APP是Keep、咕咚和悅動圈三款，占比分別為38%、37%和15%。從這三款APP的用戶數(shù)量來看，Keep擁有3億用戶，排名第一；咕咚擁有1.8億用戶，排名第二；而悅動圈僅有1972萬用戶，排名第三。

通過本次調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，使用運動類APP的大學生主要有以下三個特點：

第一，他們有著較強的自主性。根據(jù)調(diào)查顯示，60%的學生會根據(jù)自己的運動習慣選擇適合自己的運動類APP，52%的學生也表示可以通過APP記錄和分享自己的運動成果，從而獲得成就感和滿足感。由此可見，大學生群體對運動類APP的依賴性不高，更愿意依靠自身力量去完成運動目標。

第二，他們對于APP的評價比較客觀。在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，大學生普遍認為運動類APP“內(nèi)容豐富、趣味性強”，同時也表示存在一定的不足之處，如“界面不夠簡潔”“使用流程不夠順暢”等，但整體來說他們還是持肯定態(tài)度的。這說明現(xiàn)在的大學生不僅擁有較高的信息素養(yǎng)，而且能夠獨立思考和分析問題，能夠理性地看待運動類APP的優(yōu)點與不足。

第三，他們更加關注社交功能。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，近70%的用戶表示愿意通過運動類APP結(jié)交志同道合的朋友，共同交流運動心得。

3、問題分析

3.1、APP使用率不高，部分大學生對其缺乏了解

從調(diào)查數(shù)據(jù)來看，60%的學生使用運動類APP主要目的為“減肥塑身”“增強體質(zhì)”“鍛煉身體”，只有小部分人選擇為了提高考試成績、獲得獎學金而使用運動類APP。這說明大學生在日常的體育鍛煉中對“減肥塑形”有著較為迫切的需求。

盡管大學生對“減肥塑形”有著較為迫切的需求，但是在本次的調(diào)查中，僅有28.6%的學生表示經(jīng)常使用運動類APP，只有17.5%的學生表示偶爾會使用。這可能與大學生對于運動類APP的了解程度有關。首先，由于運動類APP數(shù)量較多，各APP的功能、內(nèi)容也不盡相同，導致用戶難以選擇到合適的APP；其次，許多大學生認為自身的運動習慣較為單一，并不需要太多的運動類APP來幫助自己堅持運動。

從調(diào)查結(jié)果看，參與調(diào)查的學生中，即便有些學生已經(jīng)下載了運動類APP，但仍有相當一部分同學不能熟練地運用這些APP，甚至從未登錄過該APP。這主要是因為部分學生沒有養(yǎng)成良好的習慣，如經(jīng)常忘記登錄或卸載APP，從而導致無法記錄運動數(shù)據(jù)，不利于運動效果的監(jiān)測和評價。

3.2、功能單一，“運動”屬性不足，學習內(nèi)容偏少

當前，很多運動類APP都是以社交為主要功能，只專注于用戶數(shù)據(jù)的記錄與分享，而忽略了其本應具備的“運動”屬性。在調(diào)查中，有高達70%的學生表示所應用的APP內(nèi)容較為單一，缺乏系統(tǒng)的體育知識。

作為一款運動類APP，應該給大學生提供一個更具操作性、針對性的運動平臺，這就要求APP要擁有相對完善的功能設置和服務體系，而不能僅僅滿足于簡單地將大學生已有的運動習慣進行數(shù)字化處理，或者只是在現(xiàn)有基礎上增加一些“時尚化”的元素，如讓學生上傳自己的照片來形成個人形象標簽等。

同時，大部分運動類APP的學習內(nèi)容也比較單一。雖然目前部分運動APP也提供了一些教學視頻或健身課程，但是由于數(shù)量較少且缺乏系統(tǒng)性，難以滿足大學生的學習需求。此外，隨著科技的進步和社會的發(fā)展，大學生對于運動方式的選擇也越來越多樣化，因而APP中的教學內(nèi)容也需要及時更新，以適應大學生的個性化需求。另外，APP內(nèi)的教學內(nèi)容應當通俗易懂，深入淺出，方便學生理解并掌握。

3.3、產(chǎn)品體驗感差，用戶黏性較低

如今，隨著科技的發(fā)展和時代的變遷，大學生們對APP使用體驗的要求越來越高。在使用過程中，如果用戶覺得產(chǎn)品操作不順手、界面設計不夠美觀、功能不夠?qū)嵱?，或者是給自己帶來的滿足感較小，就會降低其再次使用該APP的意愿。同時，由于運動類APP主要是為了督促學生進行體育運動，而非純粹的運動競技平臺，所以大學生很少將其作為運動競賽的工具，這也就導致了大學生對運動類APP的黏性較低。此外，從數(shù)據(jù)分析來看，大多數(shù)人都是出于健身的目的去使用運動類APP，而并非像專業(yè)運動員那樣為了追求比賽成績而堅持長期規(guī)律的運動。因此，運動APP只提供簡單的計時計步功能遠遠不能滿足大學生的需求，還需要添加更多有關運動技巧、訓練計劃、賽事報名等服務?？傊挥胁粩嗵嵘\動類APP的產(chǎn)品體驗感，才能增強用戶的黏性，才能吸引更多的大學生加入到運動健身的行列當中來。

4、運動類APP促進大學生體育運動的措施

4.1、加強頂層設計

一是要完善領導機制。體育部門應高度重視運動類APP對促進大學生體育運動的作用，定期召開相關會議，加強對APP的監(jiān)管與引導。二是要明確管理責任。高校應將APP納入日常考核內(nèi)容，并針對使用過程中出現(xiàn)的問題及時進行反饋、調(diào)整和改進。三是要加強技術支持。為了保證大學生能夠順利安全地開展體育運動，高?？梢岳镁W(wǎng)絡大數(shù)據(jù)分析工具來了解學生的運動需求，為其提供個性化的服務，幫助他們找到適合自己的鍛煉方式。四是要創(chuàng)新宣傳形式。高?？赏ㄟ^舉辦講座、組建微信群等方式，讓更多人了解運動類APP。另外還可以鼓勵學生參與APP的設計研發(fā)，這樣既能培養(yǎng)他們的實踐能力，又能激發(fā)他們的學習興趣，一舉多得。五是要擴大應用范圍。各高?？梢月?lián)合當?shù)卣⑵髽I(yè)等多方力量，共同打造一個綜合性的線上運動平臺，并設置合理的準入標準，以此來提高用戶質(zhì)量，保障信息安全。

4.2、提升內(nèi)容質(zhì)量與可操作性

運動類APP作為大學生健康生活的重要載體之一，其內(nèi)容質(zhì)量與可操作性對用戶的吸引力和參與度至關重要。為了提升用戶體驗，APP開發(fā)者應深入挖掘相關領域的專家資源，組建專業(yè)的運營團隊，確保內(nèi)容的專業(yè)性和權(quán)威性。同時，通過增加娛樂性和趣味性，如引入游戲化元素和社交互動功能，吸引更多用戶參與。例如，設置運動挑戰(zhàn)和排行榜，激發(fā)用戶的參與熱情。此外，與高校合作，整合優(yōu)質(zhì)體育課程資源，建立完善的課程體系，不僅豐富了內(nèi)容，也降低了用戶獲取信息的成本。在設計功能時，應充分考慮用戶的操作體驗，不斷優(yōu)化交互界面，提高內(nèi)容檢索效率，降低使用難度。例如，簡化操作流程，提供直觀的導航和清晰的指引。為了提升用戶的參與度，APP還可以推出特色功能，如根據(jù)用戶身體數(shù)據(jù)定制個性化運動方案，或根據(jù)社交動態(tài)推送相關信息。這些措施將提升APP的活躍度，為用戶提供更加個性化的服務。例如，某運動APP通過與高校合作，整合了多樣化的課程資源，并提供了個性化的訓練計劃，吸引了大量學生用戶。這些實踐案例展示了APP在提升用戶體驗方面的潛力。通過持續(xù)優(yōu)化和創(chuàng)新，運動類APP將為大學生的健康生活提供更加便捷和有趣的服務。

4.3、加強推廣，增加學生運動量

目前，大多數(shù)高校都有校園網(wǎng)和免費的WIFI，如果在學校開展運動類APP活動，可以利用這兩個優(yōu)勢來推廣APP。一方面，高校的社團組織是大學生興趣愛好的聚集地，各大高校的社團中幾乎都包含體育類社團，而且高校學生的消費能力也比較強，所以，體育社團的會長、副會長等人可以通過微信或者QQ聯(lián)系本校的學生干部，讓他們在校內(nèi)進行推廣；另一方面，可以與一些體育品牌進行合作，比如特步、喬丹、安踏等，這些體育品牌每年都會舉辦一些比賽，如“中國大學生籃球聯(lián)賽”“中國大學生足球聯(lián)賽”等，這些比賽都吸引了很多大學生的參與，而且贊助商的宣傳效果非常好，他們完全可以借助這些賽事進行推廣，既可以增加學生的運動量，又能給自己的產(chǎn)品帶來曝光率，可謂一舉兩得。

另外，還可以在大學校園中推廣校園健身走，每學期舉行一次，對積極參加運動的同學進行獎勵，讓大家意識到健身的重要性，從而達到全民健身的目的。同時，鼓勵學生將自己的運動量上傳到微信公眾號上，讓更多的人看到，并給予贊揚，以此來激發(fā)大學生們的積極性。總之，要想使大學生形成良好的運動習慣，就必須加大力度推廣健身軟件，這樣才能使學生更加自覺地去鍛煉身體。

4.4、引導學生合理利用時間，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習慣

大學生在使用運動類APP進行鍛煉時，可以記錄自己的運動量、跑步距離等數(shù)據(jù)，并與個人目標進行對比，從而激勵自己更加努力地鍛煉身體。然而，由于學生自制力相對較弱，可能會因各種客觀原因而改變鍛煉習慣。因此，高校應積極引導學生，幫助他們養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。

具體而言，學?？梢酝ㄟ^多種渠道向?qū)W生宣傳體育運動的重要性。例如，利用校園廣播、海報、電子屏幕等媒介，定期發(fā)布關于體育運動的科普知識和健康小貼士，讓學生充分認識到體育鍛煉的益處。此外，學校還可以邀請體育界的專家、教練或運動員來校舉辦講座或工作坊，與學生面對面交流，分享他們的運動經(jīng)驗和心得，進一步激發(fā)學生對體育運動的興趣和熱情。在課堂上，體育教師應積極創(chuàng)新教學方法，設計富有趣味性和挑戰(zhàn)性的體育活動，吸引更多學生參與進來。同時，教師還可以利用運動類APP作為輔助教學工具，為學生提供更多的個性化訓練方案和運動建議。通過理論與實踐相結(jié)合的方式，讓學生在課堂上不僅能夠?qū)W到專業(yè)知識，還能親身體驗到運動的樂趣。除了學校和教師的引導外，學生自身也應養(yǎng)成良好的生活習慣和合理的作息時間。他們應該學會合理安排自己的學習和休閑時間，避免沉迷于電子產(chǎn)品而忽略了體育鍛煉。同時，學生還可以嘗試將運動融入日常生活，如選擇步行或騎行代替乘車、利用課余時間參加校園運動社團等。為了幫助學生更好地堅持體育鍛煉習慣，學校還可以建立相應的激勵機制和反饋系統(tǒng)。例如，設立“運動之星”評選活動，對在體育鍛煉方面表現(xiàn)突出的學生進行表彰和獎勵；或者利用運動類APP的數(shù)據(jù)分析功能，定期向?qū)W生反饋他們的運動成果和進步情況，鼓勵他們繼續(xù)努力。

5、結(jié)語

運動類APP在促進大學生體育運動方面雖已取得一定成效，但仍存在使用率不高、功能單一、產(chǎn)品體驗感差等問題。為充分發(fā)揮運動類APP的積極作用，需加強頂層設計，完善領導機制，明確管理責任，并加強技術支持和創(chuàng)新宣傳形式。同時，提升內(nèi)容質(zhì)量與可操作性，深入挖掘?qū)＜屹Y源，增加娛樂性和趣味性，并建立起完善的課程體系，優(yōu)化交互界面，提供個性化服務。此外，還需加強推廣，增加學生運動量，引導學生合理利用時間，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習慣。通過相關措施的實施，有望推動大學生體育運動的普及，進而提升大學生身體素質(zhì)和心理健康水平。

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