很多人對于失眠缺乏重視，但事實上失眠卻是人體發(fā)生嚴重病變的開始！只有加強對失眠的認識，并且及時通過中醫(yī)針灸等治療措施進行治療，才能更好地幫助人們改善睡眠質(zhì)量，遠離疾病的影響。

失眠原因不同危害也不同

失眠指的是人們在某些因素的影響下無法入睡或無法保持正常睡眠狀態(tài)的情況，又稱入睡和維持睡眠障礙，我國傳統(tǒng)中醫(yī)則將其稱為“不寐”“不得眠”。根據(jù)醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，失眠原因主要分為四種：身體疾病或不適感導致的失眠、外界環(huán)境變化導致的失眠、心理因素導致的失眠及藥物或其他物質(zhì)導致的失眠，其中外界環(huán)境變化導致的失眠與藥物或其他物質(zhì)導致的失眠都是很易處理的，而疾病及心理因素導致的失眠則是臨床上最常見且危害最嚴重的失眠。

疾病導致的失眠易逐漸轉(zhuǎn)換為心理方面的障礙，這會導致失眠加重；而心理因素導致的失眠易形成死循環(huán)，比如患者因?qū)κ叩目謶侄a(chǎn)生的失眠，依靠藥物治療是無法有效緩解的。在發(fā)生失眠后，人們不僅會因身體得不到休息而在生活中表現(xiàn)出精疲力倦的狀態(tài)，長時間的失眠還會導致患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱與抑郁癥等情況，甚至會危害到生命安全，比如因失眠無法準確判斷外界狀態(tài)的患者走到馬路上易發(fā)生事故等等。只有加強對失眠的了解，且及時采取正確的治療措施，才能有效地幫助患者恢復(fù)正常的睡眠質(zhì)量與生活狀態(tài)。

針灸治療失眠的優(yōu)勢

在目前醫(yī)學界對失眠的治療中，西醫(yī)通常會使用助眠或是調(diào)節(jié)睡眠的藥物治療患者，但這種治療方式并不適合長期治療失眠患者，有的藥物可能會在一定程度上導致患者產(chǎn)生依賴性，也有的藥物會導致患者的內(nèi)分泌發(fā)生紊亂。與西醫(yī)的治療手段相比，中醫(yī)針灸治療失眠則有著相對明顯的優(yōu)勢：一方面，針灸治療失眠的方法是通過對患者經(jīng)絡(luò)運轉(zhuǎn)的調(diào)節(jié)來修正患者的陰陽平衡，自然不會產(chǎn)生副作用或是依賴性；另一方面，這是直接針對失眠的病因進行治療的，隨著治療的進行，患者的睡眠狀態(tài)會越來越好，且不需要擔心發(fā)生反彈。

針灸是怎樣治療失眠的

1.體針療法：根據(jù)患者的病情選擇身體表面的特定穴位，通過毫針對患者穴位進行針刺來治療疾病的方法，在我國傳統(tǒng)醫(yī)學當中有著非常重要的地位。體針療法往往會選擇患者肝經(jīng)相關(guān)的穴位進行針刺，這是因為失眠在中醫(yī)看來屬于神志類疾病，治療則需以肝經(jīng)作為核心，通過“疏肝理氣調(diào)心神”的效果安穩(wěn)患者的神志，改善患者的睡眠狀況。而在現(xiàn)代醫(yī)學的研究當中，體針療法對失眠的療效也得到了證實：通過對穴位的針刺，患者大腦額葉皮層、頂葉皮層與海馬體之間的功能連接可得到有效的增強，這不僅可有效改善患者的腦部循環(huán)，還能在一定程度上調(diào)節(jié)患者的神經(jīng)功能紊亂，使患者的失眠得到有效的治療。

2.耳針療法：在我國傳統(tǒng)中醫(yī)當中，人體的十二條主要經(jīng)脈都在耳部周圍有著一定的分布，而耳朵的不同區(qū)域也對應(yīng)人體內(nèi)的不同臟腑，只要根據(jù)患者的病情對耳部采取適當?shù)拇碳?，就能有效地疏通患者的?jīng)絡(luò)，使疾病得到治療，這種療法就是耳針療法。在治療失眠患者的過程當中，中醫(yī)往往會選擇患者的耳尖、神經(jīng)系統(tǒng)皮質(zhì)功能下區(qū)、神經(jīng)衰弱區(qū)及神經(jīng)衰弱感應(yīng)點進行針刺，或是選擇患者的神門、交感、三角等耳穴及對應(yīng)心的耳區(qū)進行針刺?，F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，人的耳部分布著非常密集的神經(jīng)，而刺激人耳的穴位可有效促進多種感受器的興奮，進而借助傳遞至腦干的各種感覺與沖動有效改善患者的失眠狀況。

3.精灸療法：是一種在我國傳統(tǒng)中醫(yī)針灸中的“灸法”的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的治療方法。與傳統(tǒng)的灸法相比，精灸療法使用的艾柱往往更小，治療中的壯數(shù)也更少，但其對患者穴位的熱力刺激卻相對更強，也能更有效地激發(fā)患者的經(jīng)氣，使患者的病情得到更加有效的治療。中醫(yī)往往會選擇患者的膈俞、膽俞、膻中、氣海、關(guān)元、涌泉等穴位放置米粒大小的艾灸柱點燃來炙烤穴位，通過提振患者的臟腑之氣起到扶正祛邪的效果，有效促進患者失眠狀況的改善。需注意的是，部分有先天性心臟病、糖尿病等疾病的患者不適合使用精灸療法進行治療，且精灸療法對醫(yī)師取穴認穴的能力有著非常高的要求，只有選擇專業(yè)的中醫(yī)診療機構(gòu)才能做到有效的精灸治療。

4.刺血療法：又稱刺絡(luò)療法、放血療法等，同樣是我國傳統(tǒng)針灸療法當中的重要組成部分之一，需根據(jù)患者的疾病尋找對應(yīng)的穴位，然后使用特定的針刺破患者的穴位，并配合拔罐使該部位流出少量的血液。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，刺血療法可有效地加快人體的新陳代謝，改善人的微循環(huán)與血管功能，提升人體的免疫力，使疾病得到有效的治療。中醫(yī)通常會選擇患者的心俞、肝俞這兩個穴道，使用三棱針刺破患者的皮膚放血，之后使用真空罐蓋在穴位上并抽吸空氣，進而通過血液的流出刺激經(jīng)絡(luò)的運行，起到疏肝解郁、清心安神的效果，從而使患者的失眠得到有效的治療。需要注意的是，那些有血小板減少癥、凝血功能障礙、血友病以及血虛或陰液虧損的患者應(yīng)當盡量避免使用刺血療法治療失眠。

在對失眠這種疾病進行治療的過程當中，我國傳統(tǒng)中醫(yī)的針灸療法有著非常明顯的優(yōu)勢，但僅僅依靠針灸治療失眠實際上是遠遠不夠的。只有在針灸療法的配合下調(diào)整自身的生活節(jié)奏，保持健康的作息規(guī)律，才能更徹底地告別失眠。