每年的9月10日除了是教師節(jié)，還是一個特殊的日子——世界預(yù)防自殺日。今年的9月10日是第22個世界預(yù)防自殺日。這個日子讓徐海想起17歲的兒子，他到現(xiàn)在都不明白——

2021年我國15～24歲青少年自殺死亡率約為3.53/10萬，其中就包括徐海的兒子

3年前，兒子自殺了。作為父親，徐海到現(xiàn)在都不能接受。

在徐海眼里，兒子開朗、陽光—17歲的他，爬山時幫媽媽背最重的包，同學沒生活費了，他就拉著同學來家里吃飯。老師、同學都說，他是個善良、懂事的好孩子。

徐海翻遍兒子的遺物，也沒找到兒子輕生的原因。當找到兒子的QQ密碼、進入兒子常去的聊天群后，他發(fā)現(xiàn)了一個自己從未了解過的世界。他在群里“潛伏”下來，發(fā)現(xiàn)里面聚集著大量年輕人，彌漫著嚴重的負面情緒。有人聲稱要輕生時，沒人勸解，反而有人出謀劃策，教授自殺手段和所需工具。

徐海很痛心，后悔自己當初沒有關(guān)注兒子的心理健康，導致兒子走上不歸路。得知群里有兩名大學生相約在南京一家賓館自殺時，他馬上通知警方，并抄下群號進行舉報。他想通過這種方式，彌補對兒子的虧欠。

通過警方干預(yù)，兩個年輕人得救了。但徐海說，如今他一想到年輕人相約自殺，仍感到震驚。回想自己的成長經(jīng)歷，也有過難熬的時光。比如，學業(yè)遭遇瓶頸、談了一場糟心的戀愛、與父母吵架等，他失望、沮喪、無助過，但從來沒有將自殺當作解脫。因此，他實在不理解現(xiàn)在的孩子到底怎么了。

據(jù)了解，近年來我國青少年自殺現(xiàn)象呈上升趨勢，自殺成為青少年死亡的第二位原因。《2022年中國衛(wèi)生健康統(tǒng)計年鑒》數(shù)據(jù)顯示，2021年我國15～24歲青少年自殺死亡率約為3.53/10萬，其中就包括徐海的兒子。

事實上，把以“約死”為主題的網(wǎng)絡(luò)社群強行解散不難，包括QQ群在內(nèi)的網(wǎng)絡(luò)社群現(xiàn)已屏蔽“輕生”“自殺”等關(guān)鍵詞，但這種技術(shù)屏蔽很容易突破。即使“自殺群”在網(wǎng)絡(luò)社交平臺絕跡，孩子如果一心求死，不管有沒有“自殺群”，都可能為自己的生命草率地畫上句號。因此，我們要反思的，或許是當前生命教育嚴重缺失的現(xiàn)實。

任何一個孩子輕生，都是家庭無法承受的痛苦。然而，不少孩子卻對生命缺乏認知和敬畏

在我國，迫于應(yīng)試教育的沉重壓力，老師和家長都更注重學業(yè)教育，忽視對孩子的情緒疏導。即使有些學校開設(shè)了相關(guān)課程，也未能發(fā)揮應(yīng)有的作用。孩子在現(xiàn)實中深陷負面情緒又無力求助時，就容易在虛擬世界里抱團取暖，最終被“自殺群”制造的情緒黑洞所吞噬。

青春本該是飛揚的、蓬勃的、有朝氣的，不該是被動的、壓抑的、充滿厭世情緒的，任何一個孩子輕生，都是家庭無法承受的痛苦。然而，不少孩子卻對生命缺乏認知和敬畏。究其原因，可能有這么幾個—

1.電子游戲中的死而復生和各種誤導，讓一些孩子視生命如兒戲

目前，電子游戲已成為很多孩子疏解壓力的最常見方式。在游戲中玩著玩著，孩子就會進入忘我境地—隨心所欲地打打殺殺，鮮血淋漓依舊勇猛，被打死后也能重獲新生。

長期沉溺于虛擬世界，孩子尤其年齡偏小的孩子，就分不清哪是真實世界哪是虛擬世界，從而失去對真實世界的判斷。

一對兄妹都愛玩電子游戲，哥哥11歲、妹妹9歲。一天，哥哥拉著妹妹的手從樓上跳下，因為“在游戲中，從樓上跳下去一點事也沒有”。結(jié)果，兩個孩子被送進醫(yī)院，雖僥幸撿回性命，但都落下終身殘疾。

2.家長的寵愛導致孩子隨心所欲、漠視生命

隨著生育率的下降，孩子越來越受到家長的寵愛。對孩子的需求，大部分家長都竭盡所能地滿足。在蜜罐中長大的孩子隨心所欲慣了，往往不懂得善待生命。

比如，家長帶孩子去公園游玩，任由他們采摘花朵、踐踏青草；帶孩子去郊外踏青，任由他們踩死蝸牛、打傷小動物。家長可能覺得沒什么，卻沒想到對生命的漠視將來很可能會反噬孩子，造成孩子用自殺來發(fā)泄不滿、對抗他人。

有個孩子因手機被父親沒收，從高樓一躍而下，留下哀號的家長。也有孩子被老師批評或被母親打了一巴掌，心生委屈和憤怒，選擇自殺身亡。

這些孩子在最美好的年華，為一些不值得的事輕易地結(jié)束生命，實在令人惋惜。

3.親子之間缺乏良好的溝通，孩子沒有安全感

一個女孩經(jīng)常目睹父母吵架，誤以為父母不和是因為自己是女孩不是男孩，于是“懂事”地留下遺書，喝農(nóng)藥死亡，好讓父母再生一個弟弟。

一個男孩刻苦學習，但拼命努力后取得的成績依然不能讓母親滿意。一次考試失利后，他覺得自己竭盡全力也無法取悅母親，于是絕望自殺。

親子之間缺乏良好的溝通，孩子感受不到父母的愛，由于看不到自己的生命價值，孩子容易陷入無助和崩潰的狀態(tài)。

自殺是可以預(yù)防的，了解情況并及時采取行動是對陷入困境的孩子最有效的幫助

那么，應(yīng)該如何教孩子珍愛生命呢？

1.認識生命是珍惜生命的基礎(chǔ)

家長要帶孩子認識生命包括各類動植物，讓孩子知道任何生物的生長都不容易，都值得呵護和珍惜，同時不做對生命不友好的事情。哪怕對有害生物如害蟲，家長也要講清楚消滅它的原因是為了保護更多生命，讓孩子從小善待生命、敬畏生命。特別要讓孩子懂得，生命只有一次，失去就沒有了，來到人世是一種幸運。人生很多美好的感受，只有不斷往前走、不斷去經(jīng)歷，才能體驗到。

2.珍惜生命從愛護自己做起

家長要引導、教育孩子：不管別人怎么看你，真正掌握你命運的是你自己，所以要愛護自己，永遠不做傷害自己的事，更不要以傷害自己來對抗別人。同時，人生不如意十之八九，碰到自己無法克服的困難時，要懂得向別人求助。

3.把善良、孝道納入生命教育

人的心里有牽掛、有未完成的事，才會更珍惜生命。家長要讓孩子知曉家長的付出、知曉家長終將老去而他終將挑起家庭的重擔。這不是道德綁架，是在培養(yǎng)孩子的責任心。孩子雖是獨立的個體，但其生命不完全屬于他，還承載著社會、家庭對他的眾多期待。當孩子感受到重任在肩、知曉自己對家人的重要性后，對生命就不會輕言放棄。

自殺是可以預(yù)防的，了解情況并及時采取行動是對陷入困境的孩子最有效的幫助。家長可通過下面幾種方式，及時發(fā)現(xiàn)孩子的自殺征兆，防患于未然。

——留心觀察

密切關(guān)注孩子的精神狀態(tài)，了解他是否陷入抑郁的泥潭。因為孩子一旦抑郁，自殺概率會大大增加。家長不要以為抑郁就是長期悲傷和哭泣，它還表現(xiàn)為因人際交往、學習成績、睡眠等問題而變得暴躁易怒。

——認真聆聽

盡量保持親子溝通的順暢，經(jīng)常向孩子表達關(guān)心、支持和愛。如果孩子對家長傾訴，家長要認真對待。有些事情，對家長來說是小事，但對孩子來說是大事。如果家長不理解這一點，很可能會讓孩子陷入絕望。

——詢問問題

有些家長不愿詢問孩子是否會自殺，擔心這會誘發(fā)孩子的自殺念頭或者加重孩子的負面情緒。但是家長不詢問不代表孩子的自殺念頭就不存在。詢問孩子是否會自殺，可能有些不好啟齒，卻有助于快速了解孩子的真實想法。比如，家長詢問孩子：“我注意到你在網(wǎng)上查詢有關(guān)自殺的事，告訴媽媽，你這樣想過沒有？”這樣，孩子就知道家長在擔心他，希望和他對話。

家長也可以問一些開放式的問題。所謂開放式的問題，是指不能用“是”或“不是”來回答的問題。比如，最近發(fā)生了什么？你的心情如何？孩子回答問題時，家長不要隨意打斷，也不要急于提供解決方案，因為這可能會終止孩子說下去的欲望。家長要做的是多了解情況而不是妄加評判。

如果孩子不想說，家長也不要逼問，而要表示理解：“沒關(guān)系。你想說的時候，可隨時找我。不管你遇到什么困難，我都會幫助你。”讓孩子相信你對他的愛。

——鼓勵社交

鼓勵孩子多交朋友，多參加集體活動，幫助他重建信心。此外，還要鼓勵孩子合理鍛煉、規(guī)律睡眠，保持健康的生活方式，遠離酒精和藥物，減少自殺工具的可獲得性。

——尋求專業(yè)人士幫助

如果孩子狀態(tài)不好，要帶他去學校心理咨詢室、當?shù)蒯t(yī)院或心理健康協(xié)會，由專業(yè)人士來評估孩子的實際情況，并幫助孩子在危機狀態(tài)中打消自殺念頭。如果孩子不想去或者說好多了，家長不要掉以輕心，自殺念頭會來來去去，最好帶孩子面詢專業(yè)人士。

最后，家長要記住，不要與有自殺傾向的孩子發(fā)生沖突，否則只會讓事情變得更糟。另外，孩子自殺不是意志力有問題，也不是責任感不強，更不是性格脆弱，是他內(nèi)心的很多需求被嚴重忽視。

“沒有什么比身心健康更重要。”家長一定要把這句話刻在心里。成績不好，不說明孩子就沒有價值，因為成績不能代表一切。告訴孩子：你成績下滑、排名倒數(shù)，家長也不會拋棄你，而是會一如既往地關(guān)心、鼓勵你。你不漂亮、失戀了，不代表就沒人欣賞、珍惜你，在這個世界上總有一個人在偷偷地愛著你，因為你有屬于自己的、獨一無二的價值。

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孩子自殺的風險因素和信號有哪些

增大孩子自殺風險的因素包括：

●有心理障礙，比如患焦慮癥、抑郁癥、躁郁癥、雙相情感障礙等；經(jīng)歷了重大事件，比如父母離婚、親人去世、戀人分手或者被人欺負等；

●有痛苦、煩躁的感受；

●時常感到絕望和無價值；

●曾經(jīng)有過自殺的念頭；

●有抑郁癥家族史或家族中有自殺者；

●受到情感虐待、身體虐待；

●缺乏社會支持，與家長、同齡人關(guān)系不佳，被周圍人孤立。

正考慮自殺的孩子，可能會這樣做：

●含糊地談?wù)撟詺⒒蛩劳觯?/p>

●暗示自己可能會離開；

●談?wù)撟约簳r，常感到絕望、內(nèi)疚；

●社會交往退縮，不愿出門，不愿見朋友；

●寫關(guān)于死亡、分離的信件或者句子；

●把自己珍惜的東西或財產(chǎn)送給兄弟姐妹或朋友；

●難以集中注意力，不能清晰地思考；

●正常的飲食和睡眠習慣發(fā)生改變；

●不再關(guān)注外表和健康。

如果孩子有了以上行為，家長一定要密切關(guān)注，并在適當?shù)臅r候請專業(yè)人士介入。

【編輯：楊子】