小宇是一名高一的學(xué)生，由于學(xué)習(xí)成績(jī)一直不理想，他開(kāi)始感到挫敗和失落。同時(shí)，他與同學(xué)之間的關(guān)系也變得緊張。在這種情況下，小宇的心理狀態(tài)逐漸失衡，對(duì)生活表現(xiàn)出厭世情緒，甚至有了輕生傾向。

［解析］小宇因受到學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系等因素的困擾而有了輕生傾向，這無(wú)疑是一種不重視生命、不了解生命意義的表現(xiàn)。這種情況在高中生中并不罕見(jiàn)，因?yàn)樗麄冋幱谇啻浩诘年P(guān)鍵階段，面臨著生理和心理上的眾多困難和挑戰(zhàn)。

在這篇文章中，筆者將從高中生的心理發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，給出科學(xué)合理的建議，幫助他們認(rèn)識(shí)生命意義。

一、高中生為何感受不到生命意義？

1.承受著巨大的學(xué)習(xí)壓力

高中生承受著巨大的學(xué)習(xí)壓力，同時(shí)也有著對(duì)未來(lái)的期待和追求，渴望實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。再加上老師和父母常常把“等考上大學(xué)，你們就自由了”“考不上大學(xué)，你這輩子就完了”等話語(yǔ)掛在嘴邊，所以高中生把高考看得非常重要。他們會(huì)因?yàn)橐淮慰荚嚨氖Юa(chǎn)生自我否定的情緒，認(rèn)為自己不如身邊的人，認(rèn)為自己辜負(fù)了家長(zhǎng)、老師的期望，增加了自身的焦慮和壓力。

此外，高中生較為敏感，不管是學(xué)習(xí)壓力還是人際關(guān)系都會(huì)影響他們的情緒，嚴(yán)重者還會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒。

2.對(duì)死亡沒(méi)有清晰的概念

在高中階段，學(xué)生對(duì)未知的人、事物、思想充滿好奇，但對(duì)于“死亡”這個(gè)抽象而深刻的概念卻缺乏清晰的理解。面對(duì)生命的無(wú)常和短暫，有些高中生可能更傾向于將死亡視為與自己無(wú)關(guān)的事情，不會(huì)深刻思考其意義和影響。比如親人離世，在有些高中生的意識(shí)里僅僅是失去了一個(gè)親人，沒(méi)有真正認(rèn)識(shí)到生命的起源與生命的脆弱和可貴。如果高中生對(duì)死亡沒(méi)有清晰的概念，那么勢(shì)必會(huì)對(duì)自己的成長(zhǎng)和樹(shù)立三觀造成不良影響。

3.沒(méi)有自主想法

大部分高中生需要學(xué)習(xí)什么、做什么事情，都是學(xué)校規(guī)定的、老師或家長(zhǎng)要求的。有些高中生就習(xí)慣了這種被安排的生活，不知道未來(lái)想干什么；所以他們上了大學(xué)后容易松懈下來(lái)，得過(guò)且過(guò)，更有甚者覺(jué)得人生無(wú)望，可以隨時(shí)結(jié)束自己的人生。這部分高中生沒(méi)有受到良好的生命教育，他們既不尊重自己的生命，也不懂得生命意義。

二、高中生該如何尋找生命意義？

如果高中生能夠找到生命意義，將有助于他們培養(yǎng)積極、樂(lè)觀、勇敢的品質(zhì)，使他們具備勇敢面對(duì)困難和挑戰(zhàn)的能力。高中生尋找生命意義需要借助學(xué)校、家庭和社會(huì)的支持，以全面培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)和生存能力。

1.從父母身上汲取力量與智慧

父母是孩子的第一任老師，孩子的行為習(xí)慣、價(jià)值觀、性格等方面的養(yǎng)成都會(huì)受父母的影響。我們作為孩子可以主動(dòng)與父母探討如何尋找生命意義、如何面對(duì)困難等話題。可能很多同學(xué)覺(jué)得父母工作這么忙，沒(méi)時(shí)間、沒(méi)精力跟我們探討這些虛無(wú)縹緲的問(wèn)題。但是筆者告訴你們，很多父母會(huì)為孩子的主動(dòng)溝通感到高興，而且還是如此宏大的問(wèn)題。如果你們覺(jué)得在家聊這些不合適，可以在學(xué)校舉辦親子活動(dòng)，如家長(zhǎng)會(huì)時(shí)聊這些話題。在那樣的氛圍下，你們會(huì)聊得更深入，彼此之間也處于比較平和的狀態(tài)。

另外，我們可以主動(dòng)學(xué)習(xí)父母的處事方法。比如面對(duì)親人的離世，他們是怎么做的、怎么想的，為什么他們可以在悲傷的同時(shí)處理那么多事情。我們可以向父母訴說(shuō)自己的想法與疑惑，請(qǐng)教如何面對(duì)生活中的困難和與挑戰(zhàn)，以及如何保持積極的心態(tài)。

2.學(xué)校是“生命教育”的重要舞臺(tái)

據(jù)筆者的了解，幾乎每個(gè)學(xué)校都會(huì)開(kāi)展關(guān)于“生命教育”的主題課。我們可千萬(wàn)不要在這樣的課堂上開(kāi)小差或者寫(xiě)別的科目的作業(yè)?！吧逃敝黝}課的目的是讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)到生命的可貴，并且發(fā)現(xiàn)生命的美好，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀。在課堂hOmKA9ITJitogggl/2hpgMHi4Qm5uSFAz0/iXImqYMg=上，我們可以結(jié)合相關(guān)內(nèi)容與老師積極討論關(guān)于生命的話題，領(lǐng)悟生命意義。我們也要積極參與學(xué)校舉辦的心理健康教育活動(dòng)，在活動(dòng)中可以學(xué)到識(shí)別和處理負(fù)面情緒的方法，增強(qiáng)心理韌性。還有學(xué)校舉辦的防范突發(fā)災(zāi)害的演練，也是思考生命的存在與意義的寶貴機(jī)會(huì)。

值得注意的是，很多科目的學(xué)習(xí)也是有利于我們尋找生命意義的，比如政治、歷史課本上的人物事跡，非常值得我們進(jìn)行生命意義和責(zé)任感的探討；或是生物課本上的關(guān)于生命的起源與生態(tài)系統(tǒng)的知識(shí)，能讓我們從源頭了解生命的產(chǎn)生和發(fā)展；等等。

3.正確利用各種資源

在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，很多信息都可以輕易獲得。但網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，有時(shí)候知道得太多也不是一件好事情。因?yàn)楦咧猩乃枷脒€沒(méi)有完全成熟，考慮事情也沒(méi)有那么全面。比如很多案件不會(huì)對(duì)外公開(kāi)細(xì)節(jié)，尤其是關(guān)于青少年的案件，原因除了保護(hù)未成年外，還有防止心智不健全的人模仿作案。我們?cè)诳吹桨l(fā)生在同輩身上的傷人、校園欺凌等負(fù)面事件時(shí)，要形成自己的判斷和見(jiàn)解，敬畏生命，樹(shù)立正確的價(jià)值觀。

我們可以積極參加志愿服務(wù)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。通過(guò)幫助他人和服務(wù)社會(huì)，我們能夠體驗(yàn)到生命的價(jià)值與意義，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感；也能夠接觸不同的文化背景、與來(lái)自不同地區(qū)的人互動(dòng)，從而開(kāi)闊視野、理解社會(huì)的多樣性，為將來(lái)面對(duì)社會(huì)的各種困難和挑戰(zhàn)打下基礎(chǔ)。

4.自我教育

教育并不僅僅是環(huán)境、他人對(duì)自己的影響，更為重要的是自己對(duì)自己的反思，即自我教育。我們?cè)诟咧袝r(shí)期更多被家長(zhǎng)、老師、身邊的人、社會(huì)等各方面的環(huán)境因素所影響，認(rèn)為別人說(shuō)的一定是對(duì)的，并沒(méi)有思考過(guò)自己真正想要的是什么。我們可以通過(guò)自我教育尋找生命意義，為自身提供內(nèi)在的動(dòng)力和方向，讓人生更加充實(shí)。

我們可以選擇適合自己水平和興趣的書(shū)籍，培養(yǎng)閱讀習(xí)慣，從中學(xué)習(xí)知識(shí)并思考生命意義。在學(xué)習(xí)中，我們可以設(shè)立階段性的小目標(biāo)，達(dá)成后給予自己一些獎(jiǎng)勵(lì)，保持對(duì)學(xué)習(xí)的積極性。在生活中，我們要關(guān)注自己的情緒和內(nèi)心的聲音，了解什么可以讓自己感到快樂(lè)、滿足或有成就感，這有助于我們發(fā)現(xiàn)生命意義。我們要認(rèn)識(shí)到生活中會(huì)有變化和挑戰(zhàn)，然后學(xué)會(huì)從這些經(jīng)歷中尋找成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，理解生命意義可能不是固定的，而是不斷發(fā)展的。

生命是一個(gè)不斷成長(zhǎng)和進(jìn)化的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中我們需要培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力，學(xué)會(huì)分辨是非曲直、善惡美丑，勇敢面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，積極地?fù)肀?。希望高中生們都能成為真正有幸福感、懂生命意義的人，譜寫(xiě)自己人生的華麗篇章。