心理健康，影響人們的思維、情緒和行為，決定著生活的質(zhì)量和幸福感?，F(xiàn)代社會(huì)快速發(fā)展，人口老齡化加劇，老年人的心理健康也受到越來越多人的關(guān)注。

如何覺察老年人是否有心理問題？怎樣助力老年人心理健康？為了推廣老年人心理健康知識(shí)，使老年人遠(yuǎn)離心理健康疾病，安享晚年生活。記者與蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院老年精神科副主任王棟進(jìn)行了一次對(duì)話。

《現(xiàn)代蘇州》：老年人有怎樣的社會(huì)心理特點(diǎn)？

王棟：隨著年齡的增加，老年人身體的各個(gè)器官都會(huì)出現(xiàn)老化，身體問題影響心理健康。特別是退休以后，他們可能會(huì)產(chǎn)生一種失落感，心理方面需要有一個(gè)適應(yīng)期。現(xiàn)在蘇州人均預(yù)期壽命增至83歲左右，老年人至少還有二十年的退休時(shí)光，怎么去安排自己的退休生活很重要，否則容易產(chǎn)生孤獨(dú)感、抗壓能力變差、心理脆弱、焦慮、抑郁等問題。同時(shí)，由于老年人有成熟的閱歷，自我主張性強(qiáng)，性格方面就會(huì)顯得有點(diǎn)固執(zhí)。

《現(xiàn)代蘇州》：老年人有哪些常見的心理問題？

王棟：老年人常見的心理問題有睡眠問題、認(rèn)知障礙問題和抑郁、焦慮等。同時(shí)他們可能伴有軀體化癥狀，身體可能出現(xiàn)頭昏腦漲、手腳麻木、易出虛汗、胸悶氣短、便多尿頻、腹脹乏力等癥狀，但去醫(yī)院看病吃藥卻沒有效果，這可能就是出現(xiàn)了心理疾病。

《現(xiàn)代蘇州》：這些心理問題有沒有一些外在的表現(xiàn)癥狀？怎樣判斷老年人的心理健康出現(xiàn)了問題？

王棟：我們可以觀察他們的一些日常行為以及情緒、心理方面的反常狀況，例如東西亂放、出門迷路、經(jīng)常去翻垃圾等，還有一些老年人的癥狀表現(xiàn)在日常交流方面答非所問，或者一直重復(fù)問一個(gè)問題，這種情況一方面考慮他的情緒問題，另一方面就要考慮認(rèn)知障礙的問題。

《現(xiàn)代蘇州》：隨著年齡增長(zhǎng)，記憶力會(huì)逐漸減退，正常記憶力減退和認(rèn)知功能障礙的區(qū)別是什么？

王棟：老年人生理上的遺忘，經(jīng)人提醒能夠想起來。而老年人認(rèn)知功能障礙一般經(jīng)人提醒也想不起來，甚至可能他們對(duì)周圍環(huán)境的識(shí)別能力、對(duì)他人講話的理解能力以及對(duì)周圍事物的判斷能力都會(huì)衰退，而一般老年人對(duì)這些判斷是沒有問題的。

《現(xiàn)代蘇州》：有哪些因素會(huì)造成認(rèn)知功能障礙？

王棟：阿爾茲海默病有一定的遺傳傾向，但大部分是散發(fā)。所以控制軀體疾病很重要，盡量避免腦外傷，還有高血壓、糖尿病、冠心病等，這些都是阿爾茲海默病的風(fēng)險(xiǎn)因素。此外，肥胖也是一個(gè)重要因素。

《現(xiàn)代蘇州》：老年體檢有沒有考慮安排心理健康方面的體檢呢？

王棟：我們國(guó)家也在做這個(gè)方面的嘗試，之前發(fā)布了一些政府公文倡導(dǎo)大家去做心理健康篩查和認(rèn)知篩查，但是目前沒有把它納入老年體檢項(xiàng)目。我們也會(huì)去社區(qū)組織公益活動(dòng)幫助老人篩查這方面的問題，但是老年人的常規(guī)體檢項(xiàng)目暫時(shí)不包含這些。

《現(xiàn)代蘇州》：您覺得怎樣才能更好地關(guān)注老年人的心理健康，為老年人搭建精神家園？

王棟：老年人可以培養(yǎng)一些興趣愛好，讓自己充實(shí)起來，這也是調(diào)節(jié)自我的一種方式。同時(shí)要關(guān)注自身的身體狀況，做好健康管理。家人要多關(guān)心老年人，傾聽他們的心聲，了解他們的需求，幫助他們度過一個(gè)比較幸福的晚年生活。如果有中重度心理問題的老年人，建議直接去醫(yī)院就診，通過藥物干預(yù)、物理治療以及心理治療，早日幫助他們從病痛中解脫出來。