“銳銳，整理裝備，游泳去！”伴隨著媽媽的“大喇叭”，我迅速行動(dòng)。

到了游泳館，教練先教我們練憋氣。我把頭扎入水中，還沒(méi)幾秒鐘就已難受至極，猛地抬頭，伴隨著劇烈的咳嗽。第二次、第三次……越來(lái)越難受。我借口身體不舒服，逃避練憋氣。其他小伙伴已經(jīng)可以憋10秒左右，而我還停留在3秒。此刻的我打起退堂鼓。

接下來(lái)幾天，我依然只能憋氣5秒左右。教練把我列為“重點(diǎn)幫扶對(duì)象”，和另一個(gè)組員繼續(xù)攻克憋氣難關(guān)。低頭，憋氣，抬頭，我和小伙伴反復(fù)訓(xùn)練，暗自較量，10秒、12秒……我們都在進(jìn)步。

肖教練表?yè)P(yáng)了我：“人只要有股不怕輸?shù)捻g勁，干著干著就成功了！”

老師心語(yǔ)

寫(xiě)話中，“我”練習(xí)憋氣的描寫(xiě)，把初學(xué)者的畏難情緒和教練的因材施教敘述得清晰明了，從中明白了“做事有韌勁，知難不退縮”的重要性。

【作者系江西蘆溪縣蘆溪鎮(zhèn)第二中心學(xué)校二·8班學(xué)生，指導(dǎo)并置評(píng)：胡梅琴】