一年一度的高考落幕了，一大批高中生會如愿以償進入大學(xué)，開啟人生的新階段。結(jié)束了高考指揮棒下十二年寒窗苦讀的生活，意味著一些必要的告別：與父母告別，走出原生家庭；與中學(xué)老師告別，進入大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境；與同學(xué)告別，進入另一個同學(xué)圈子……但是有一種必要的告別，往往被忽略了。而沒有完成這種告別，會讓人在心理層面上始終是中學(xué)生。

這種告別，便是與在漫長的十二年教育中形成的應(yīng)試學(xué)習(xí)方式和自尊評價體系告別。

在高考指揮棒下，莘莘學(xué)子心之所系，是最后一場考試的總分——它當(dāng)然是越高越好。以此為目標(biāo)的十多年拼搏，在學(xué)生的性格里留下了一些烙印。其中一些性格烙印對于學(xué)生未來的生存大有裨益，比如，勤奮與進取心，獲取新知識的能力……但有的烙印只是對于高考有所幫助，一旦通過了高考，就應(yīng)該放下并與之告別。

首先必須與之告別的性格烙印，便是完美主義傾向。

追求完美是人類的天性，例如，我們在商場里購買水果，挑挑揀揀，對果實表面些微的斑點和微小的缺損斤斤計較，甚至只有完整無缺的果實才愿意掏錢購買。但是應(yīng)試教育把我們追求完美的天性強化了、也泛化了。有的學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，必須掌握教科書里的所有內(nèi)容。在中小學(xué)階段，學(xué)生對所學(xué)知識反復(fù)梳理，拾遺補漏，務(wù)必把“丟分”的可能性減到最小。但是進入大學(xué)以后，面對繁多的科目和學(xué)習(xí)內(nèi)容，這種方法就難以為繼。有完美主義傾向的學(xué)生會繼續(xù)執(zhí)著于中學(xué)時代的學(xué)習(xí)模式，結(jié)果疲于奔命，學(xué)習(xí)效果也不好。而且這種完美主義還會泛化到人際關(guān)系、親密關(guān)系、專業(yè)選擇、健康與安全等許多方面。

完美主義人格傾向的另一個側(cè)面是怕犯錯誤。應(yīng)試教育中，被認為“優(yōu)秀”的學(xué)生，是在考試中做對題目最多的人。為了達到這個目的，學(xué)生更愿意尋找“正確的”答案，模仿“正確的”方法，而不會試著去探索，更不會冒著失去應(yīng)試優(yōu)勢的風(fēng)險去思考那些尚沒有答案或沒有標(biāo)準(zhǔn)答案的問題。但是進入大學(xué)，尤其是進入職場以后，人們碰到的許多問題都是沒有固定答案的。害怕犯錯誤的人，往往在需要他自己探索、自己承擔(dān)后果的事情上退避三舍，寧愿躲在角落里逃避責(zé)任。雖然相對于別人，他犯的錯誤少，但他在能力和創(chuàng)造性方面的提高也十分有限。

過分講究計劃性也是完美主義人格的特點。中小學(xué)時期的學(xué)習(xí)，是按照嚴(yán)格的計劃進行的，這種模式化的學(xué)習(xí)留給個人按興趣去索求知識與技能的機會不多——父母、教師用盡一切方式保證學(xué)生能夠按部就班走完每天、每學(xué)期、每年的求學(xué)之路。然而，大學(xué)及以后的生活再也難有如此完美的可控性與計劃性。這對于熱衷于計劃和控制的人來說是難以承受的。在大學(xué)里，許多完美主義的大學(xué)生經(jīng)常波動于“訂立完美計劃—計劃被干擾—情緒崩潰—繼續(xù)設(shè)定完美計劃”的循環(huán)往復(fù)里。他們在大學(xué)畢業(yè)后，也傾向于選擇那些可控性強、變化小的職業(yè)。

過度控制者往往是“細節(jié)控”和“局部控”，經(jīng)?！皳炝酥ヂ閬G了西瓜”。在大學(xué)里，我們經(jīng)常碰到這樣的學(xué)生：準(zhǔn)備在課堂上展示的PPT，他們花在調(diào)字、修圖、設(shè)計超鏈接上的時間遠遠超過他們思考內(nèi)容所付出的時間。在聚焦于并不重要的細節(jié)時，他們體驗到了完善任務(wù)的快感，可惜這種“完善”是偏離重點的。在可控的事情上努力完善細節(jié)，可以規(guī)避探索關(guān)鍵內(nèi)容所必須面臨的不確定感。

高標(biāo)準(zhǔn)傾向也是完美主義者的特點。如果只是在一兩個領(lǐng)域擁有高標(biāo)準(zhǔn)，例如，一個藝術(shù)家希望自己的作品達到上乘的水平，或者一個企業(yè)家立志創(chuàng)造最好的產(chǎn)品，這可以成為有助于事業(yè)發(fā)展的動力。但如果這個人不單想要最出色的事業(yè)，又想要最幸福的生活呢？此外他還想要最健康的身體、最安全的環(huán)境……完美主義者處處都要“最好的”，了解他們的成長背景會發(fā)現(xiàn)，很大一部分人在中小學(xué)階段是面面俱到的“優(yōu)等生”。

處處都要極致完美，努力避免錯誤、謹(jǐn)小慎微的人，在少數(shù)職業(yè)里或許能夠游刃有余，而在更多的職業(yè)里，他表現(xiàn)出的工作能力的平庸與他在中小學(xué)時期的“優(yōu)秀”形成明顯對比。可以說，很多學(xué)生在高考之后，后面的人生依然被完美主義糾纏，以應(yīng)試的心態(tài)對待生活和工作，活得手忙腳亂卻沒有實效。

除了完美主義人格傾向，也應(yīng)與一些長期應(yīng)試學(xué)習(xí)塑造的極端心態(tài)與性格特征告別，例如，工作狂傾向、過于好勝與嫉妒、熱衷于人際比較、數(shù)字化傾向、學(xué)歷歧視傾向。

（心香一瓣摘自“三聯(lián)少年刊”微信公眾號，郭德鑫圖）