【設(shè)計(jì)理念】

高二學(xué)生在經(jīng)過(guò)一年的高中學(xué)習(xí)后，對(duì)于高中的學(xué)業(yè)與生活有了更豐富的體驗(yàn)與感受。日復(fù)一日的枯燥學(xué)習(xí)生活及不斷加劇的“內(nèi)卷”壓力，令不少成績(jī)落后或起伏不定的同學(xué)感到迷茫和困惑：生命的意義到底是什么？為了回應(yīng)學(xué)生對(duì)生命意義的懷疑和追問(wèn)，本節(jié)課選擇橘子這種水果作為探討生命意義的媒介，和學(xué)生一起去探索一顆橘子可能的生命意義，幫助學(xué)生更好地理解抽象的意義概念，從具體的生命歷程中感悟生命的意義感。

【教學(xué)對(duì)象】 高二年級(jí)

【教學(xué)過(guò)程】

（一）團(tuán)體暖身階段：水果排位賽

活動(dòng)內(nèi)容：教師呈現(xiàn)4種水果，請(qǐng)各組同學(xué)在迅速討論后根據(jù)這4種水果的價(jià)值，對(duì)它們進(jìn)行排序。水果包括榴蓮、芒果、陽(yáng)光玫瑰、橘子。每組學(xué)生用30秒時(shí)間對(duì)水果進(jìn)行價(jià)值排序，然后展示排序結(jié)果。

教師提問(wèn)：看起來(lái)好像對(duì)于前3名，大家有一些不同的意見(jiàn)，但是對(duì)最后一名大家的意見(jiàn)都是一致的。請(qǐng)大家告訴我，你們排在最后一位的都是什么水果呢？

學(xué)生回答：橘子。

調(diào)動(dòng)同學(xué)們課堂參與的積極性，營(yíng)造課堂氛圍，并通過(guò)橘子的價(jià)值最低引出課堂主題——橘子關(guān)于自己生命的思考。

（二）團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段：橘生的意義

教師提問(wèn)：確實(shí)，不管是榴蓮、芒果、陽(yáng)光玫瑰，好像都是很厲害的水果，在水果界，是那么璀璨奪目、卓爾不群。而普通的橘子，既沒(méi)有光鮮亮麗的背景，在水果店的售價(jià)也是最便宜的，在水果的競(jìng)爭(zhēng)中一點(diǎn)兒也不占優(yōu)勢(shì)。那大家覺(jué)得，這么便宜、普通的橘子，當(dāng)它身處于榴蓮、芒果、陽(yáng)光玫瑰這些水果中時(shí)，會(huì)聽(tīng)到哪些聲音呢？

學(xué)生回答：“看起來(lái)一點(diǎn)兒都不高級(jí)，我媽不讓我跟你做朋友……”“你這樣是進(jìn)不了985/211水果店的！”“這么多年了，價(jià)格還沒(méi)漲上去，你一定是不夠努力！”“生而為橘，我很抱歉……”

教師提問(wèn)：接下來(lái)，我們來(lái)做一個(gè)小調(diào)查，有沒(méi)有同學(xué)覺(jué)得，我好像也和這顆橘子有點(diǎn)兒像，在看起來(lái)很優(yōu)秀的水果面前，自己顯得黯然失色。已經(jīng)很努力了，卻還是看起來(lái)這么普通，怎么也卷不過(guò)別人，甚至開(kāi)始懷疑自己的價(jià)值，以及自己存在的意義。如果有同學(xué)覺(jué)得自己和這顆橘子也有點(diǎn)兒像，請(qǐng)輕輕地拍一拍你的桌子。

教師引導(dǎo)：謝謝所有向我反饋的同學(xué)，讓我看到了你們和橘子相同的困惑和思考。是啊，那我這普通又平凡的橘生，到底有什么意義呢？而此刻，這一顆帶著困惑的橘子，就來(lái)到了你的面前。

通過(guò)營(yíng)造橘子的普通，看起來(lái)沒(méi)有太大“價(jià)值”，以及提議將自己與橘子做對(duì)比，引出學(xué)生自己的問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生從橘子的生命思考自己的生命，初步思考自己生命的意義。

（三）團(tuán)體工作階段：我與橘子的對(duì)話

活動(dòng)一：正念吃橘子

請(qǐng)大家輕輕地拿起你面前的這顆橘子，跟隨著老師的指導(dǎo)語(yǔ)，好好觀察、細(xì)細(xì)品味這一顆橘子。

播放背景音樂(lè)，用指導(dǎo)語(yǔ)引導(dǎo)學(xué)生打開(kāi)自己的各種感官細(xì)細(xì)品味橘子，并且引導(dǎo)學(xué)生想象橘子的生命經(jīng)歷。

使用正念的方法觀察、感受、品嘗這顆橘子，幫助學(xué)生更好地探索這顆橘子的特征與細(xì)節(jié)，想象橘子的成長(zhǎng)過(guò)程與生命經(jīng)歷，從具體的生命過(guò)程及品嘗橘子的過(guò)程中感受到的生命力量，啟發(fā)學(xué)生去充分探索作為一顆橘子可能的生命意義。

活動(dòng)二：我與橘子的對(duì)話

現(xiàn)在，假設(shè)在我們的教室里有這樣一個(gè)神奇的空間，你可以和剛才你手中的這顆橘子對(duì)話，你想跟它說(shuō)些什么呢？它又會(huì)怎樣回答你呢？

學(xué)生書(shū)寫(xiě)后做小組分享及全班分享。

生1：我想對(duì)橘子說(shuō)：“橘子，你從哪里來(lái)？你的家在哪里？那兒是什么樣子的？你有多少兄弟姐妹呢？”橘子回答我：“我常常充滿懷念地回憶我的過(guò)去，我從遙遠(yuǎn)的農(nóng)村來(lái)。以前我在山里的橘子樹(shù)上，那里有湛藍(lán)的天空，飛翔的鳥(niǎo)兒，我沐浴著陽(yáng)光、雨露，也經(jīng)歷著風(fēng)霜、雨雪。同一棵橘子樹(shù)上，我有許許多多兄弟姐妹，我們互相陪伴共同成長(zhǎng)。如今，有幾萬(wàn)顆橘子和我一起被運(yùn)輸?shù)搅顺抢铮霈F(xiàn)在你的面前?！?/p>

生2：我想對(duì)橘子說(shuō)：“橘子呀橘子，你辛辛苦苦生長(zhǎng)了這么久，最終卻還是被我吃掉了，你覺(jué)得值得嗎？”橘子回答我：“你問(wèn)了一個(gè)很好的問(wèn)題。我也曾思考過(guò)，我覺(jué)得，相比于落在土里，我能夠被人采摘，最終被你品嘗到，并且?guī)Ыo你清香和甜美的滋味，我的橘生就沒(méi)有白白生長(zhǎng)。而且我的存在帶給了養(yǎng)育我的農(nóng)民一份收入，我很為自己自豪呀！”

生3：我想對(duì)橘子說(shuō)：“10元3斤的你真好吃！雖然沒(méi)有其他水果昂貴，但是沒(méi)關(guān)系，我只喜歡吃你。悄悄告訴你，我超不喜歡榴蓮、芒果的！”橘子回答我：“我就知道一定會(huì)有人喜歡我獨(dú)一無(wú)二的滋味。來(lái)世上走一遭，每個(gè)橘子都有自己獨(dú)特的生命意義。你也是?！?/p>

教師：我們的橘子都是帶著橘生的問(wèn)題和困惑來(lái)的，“我的橘生，到底有什么樣的意義呢？”那現(xiàn)在，大家覺(jué)得橘子會(huì)怎樣回答這個(gè)問(wèn)題呢？

小組討論后，全班分享。

生1：“在我漫長(zhǎng)的生長(zhǎng)中，我可以感受陽(yáng)光的熱烈，雨水的洗禮，感受白天的溫暖與夜晚的寒冷，看日升日落，看星星和月亮。農(nóng)民為我奉獻(xiàn)汗水，在收獲時(shí)我也看到了他們的笑容。而如今，我也為人們奉獻(xiàn)了我的生命。我感謝我的一生中遇見(jiàn)的一切物和人，這些就是我橘生的意義。”

生2：“其實(shí)我的表皮不是很好看，有很多斑點(diǎn)和凹陷的坑，還有一些疤痕。斑點(diǎn)是因?yàn)槲医?jīng)過(guò)了陽(yáng)光的暴曬，凹陷是因?yàn)槲以诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中受到了擠壓，疤痕是一些小蟲(chóng)子路過(guò)的痕跡。這些雖然不太美，但都是我努力生長(zhǎng)的證明。我來(lái)過(guò)，我成長(zhǎng)過(guò)，我經(jīng)歷過(guò)，這些就足夠了，不是為了某種結(jié)局，是為了這些過(guò)程本身。就像有人說(shuō)，人生不是為了趕路，而是感受路?！?/p>

生3：“對(duì)橘子而言，它經(jīng)歷過(guò)春天的清風(fēng)，夏天的星空，最終被我認(rèn)真地品嘗，感受了它的清香，品嘗了它的美好味道，它的滋味一直留在了我心里，我覺(jué)得這就是它橘生的意義。它留下了自己的清甜，哪怕有一天，再也沒(méi)人記得它曾來(lái)過(guò)，也沒(méi)關(guān)系，至少清風(fēng)會(huì)記得?！?/p>

學(xué)生1：我的資源包括：自己的理想，奶奶的期待，父母的期待，偶像的激勵(lì)，以及對(duì)一些學(xué)科的興趣。

學(xué)生2：我的資源包括：自己的勤奮、堅(jiān)持不懈的努力，以及渴望提高成績(jī)、超越同學(xué)的決心。

學(xué)生3：我的資源有：自己的樂(lè)觀，好朋友對(duì)我的幫助，和父母的“旅游激勵(lì)”。

教師：除了我們已經(jīng)擁有的資源外，我們還可以尋找哪些新資源來(lái)幫助自己，讓我們的心愿得以實(shí)現(xiàn)呢？請(qǐng)?jiān)诮M內(nèi)輪流分享自己未滿足的心愿，收集其他同學(xué)的建議，并將這些建議寫(xiě)在“新的資源”一欄。

學(xué)生1：同學(xué)給我的建議是：多找數(shù)學(xué)老師問(wèn)問(wèn)題，多關(guān)注自己身邊的朋友，努力讓自己的生活更豐富多彩。

學(xué)生2：我得到的建議有多閱讀一些課外書(shū)籍，培養(yǎng)對(duì)語(yǔ)文課的興趣。

學(xué)生3：我數(shù)學(xué)不好，同學(xué)給我的建議是：對(duì)于簡(jiǎn)單的題目，要細(xì)心，寫(xiě)完一定要檢查；對(duì)于難題，可以多做錯(cuò)題，歸納方法，或者報(bào)個(gè)補(bǔ)習(xí)班。

教師：非常感謝各位同學(xué)為我們提供了這些建議，讓我們意識(shí)到，自己原來(lái)有這么多資源可以利用?，F(xiàn)在，再次面對(duì)厭學(xué)怪，你想對(duì)它說(shuō)些什么呢？

學(xué)生1：我想說(shuō)：我已經(jīng)知道你想傳遞什么心愿，你不用再來(lái)了！

學(xué)生2：我想說(shuō)：滾蛋吧，厭學(xué)怪，別來(lái)煩我了！

學(xué)生3：我想說(shuō)：現(xiàn)在我有了很多資源，我可不怕你了，有本事就來(lái)較量下吧！

通過(guò)自我反思，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己擁有的內(nèi)在和外在資源；通過(guò)小組合作，讓學(xué)生主動(dòng)尋找新資源，讓沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的學(xué)業(yè)期待得以實(shí)現(xiàn)。通過(guò)“對(duì)話厭學(xué)怪”，體現(xiàn)出學(xué)生對(duì)于厭學(xué)情緒的態(tài)度。

采取行動(dòng)，調(diào)節(jié)厭學(xué)情緒

教師：剛才我們通過(guò)自我反思和同伴互助，發(fā)現(xiàn)了許多可以應(yīng)對(duì)厭學(xué)情緒的資源，這讓我們更有信心去調(diào)節(jié)這種情緒?，F(xiàn)在，我們需要充分利用這些資源，制訂具體的計(jì)劃并采取行動(dòng)。這樣，我們才能真正遠(yuǎn)離厭學(xué)情緒，重新找回學(xué)習(xí)的熱情。

讓學(xué)生基于找到的資源采取行動(dòng)，在行動(dòng)中實(shí)現(xiàn)學(xué)業(yè)期待，學(xué)以致用，真正發(fā)揮心理課的作用。

活動(dòng)反思

本課導(dǎo)入部分既可以活躍氣氛，還能進(jìn)行“現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查”，并順利過(guò)渡到“厭學(xué)情緒大作戰(zhàn)”這一主題；主體部分將抽象的厭學(xué)情緒擬人化為“厭學(xué)怪”，創(chuàng)設(shè)了生動(dòng)的情境，能夠吸引學(xué)生的興趣。本節(jié)課的重點(diǎn)是讓學(xué)生覺(jué)察情緒背后的期待，并通過(guò)尋找資源來(lái)滿足這些期待，從而有效地調(diào)控厭學(xué)情緒。本節(jié)課邏輯清晰、重點(diǎn)突出，注重學(xué)生的體驗(yàn)和分享，有效地促進(jìn)了學(xué)生的自我覺(jué)察和生生互動(dòng)。不足之處在于：本課活動(dòng)形式為紙筆活動(dòng)和小組討論，活動(dòng)形式略顯單一。教師可考慮增加“情緒雕塑”這一環(huán)節(jié)，具象化厭學(xué)情緒的影響。