好消息

能量限制顯著減緩生物學衰老

美國哥倫比亞大學一項關于預測人類生物學年齡“衰老時鐘”的研究表明，減少能量攝入會大幅減緩研究參與者的生物學衰老進程。該研究大部分數(shù)據(jù)來自“綜合評估減少能量攝入的長期影響”（CALERIE）研究項目。研究表明，2年的輕度能量限制（即每天能量攝入量減少12%），能夠大大降低人類的生物學年齡。數(shù)據(jù)表明，在CALERIE項目實施的條件下，能量限制能夠顯著減緩生物學衰老。（參考消息網(wǎng)）

堅持運動能持續(xù)改善認知能力

澳大利亞昆士蘭大學的研究人員近期開展了一項評估健身健腦效果的研究。該研究結(jié)果顯示，堅持時長為6個月的高強度間歇訓練（HIIT），對改善老年人大腦功能有至少5年的長期效果?？蒲腥藛T將65～85歲的參與者進行隨機分組，指導他們進行不同類型的訓練。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，參加高強度間歇訓練者在鍛煉項目結(jié)束后的5年里，即便沒有繼續(xù)保持高強度運動，認知能力改善的效果也會保持。（生物谷）

新方法更快更準“揪出”遺傳疾病

孟德爾遺傳病是由某個特定基因的改變或基因組中某個片段的異常重排引起的，這類疾病的患者通常要經(jīng)過很長時間才能得到確診。沙特阿卜杜拉國王科技大學的研究人員近期開發(fā)出名為NanoRanger的新方法，可在幾小時內(nèi)對這類疾病進行基因檢測。NanoRanger通過單堿基對分辨率確定斷點，提供有助于診斷遺傳疾病的詳細信息，在初次測序后12分鐘內(nèi)即可得出診斷。（《科技日報》）

攝入煙酸可降低帕金森病患病風險

四川大學華西醫(yī)院的研究人員分析了膳食中煙酸的攝入量與帕金森病患病風險之間的關聯(lián)性。煙酸屬于B族維生素，參與人體的脂質(zhì)代謝、氧化過程和無氧分解過程。研究人員分析了美國國家健康和營養(yǎng)調(diào)查數(shù)據(jù)庫中的2萬余名參與者，通過計算機輔助飲食采訪系統(tǒng)收集了參與者的飲食信息。研究結(jié)果顯示，膳食煙酸攝入量每天增加10毫克，與帕金森病患病風險降低23%相關。（生物谷）

壞消息

睡眠不規(guī)律，患糖尿病風險增加

美國布列根和婦女醫(yī)院牽頭的一項新研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時間不規(guī)律與糖尿病的患病風險增加有關。研究人員對參與者進行了大約7.5年的隨訪，主要通過醫(yī)療記錄來跟蹤其糖尿病的發(fā)展情況。研究人員發(fā)現(xiàn)，在調(diào)整一系列風險因素后，睡眠時間越不規(guī)律，糖尿病的患病風險就越高。研究認為，保持穩(wěn)定的睡眠有助于預防2型糖尿病。（《科技日報》）

警惕“魔術海綿”帶來的健康隱患

近日，南京大學和東南大學的聯(lián)合研究團隊探究了“魔術海綿”（三聚氰胺海綿）在不同粗糙程度金屬表面摩擦后的狀態(tài)，結(jié)果顯示，每克磨損后的海綿會釋放出650萬個微塑料顆粒。由于三聚氰胺產(chǎn)品耐磨性不好，除了肉眼可見的破損，三聚氰胺化合物還會在磨損過程中釋放出人眼看不到的微塑料，帶來一定的健康隱患。（梅斯醫(yī)學）

人體骨髓中檢測到微塑料存在

河南省腫瘤醫(yī)院張韶凱研究團隊在人體骨髓中檢測到微塑料的存在，這一發(fā)現(xiàn)為血液腫瘤的病因?qū)W和機制研究提供了重要的數(shù)據(jù)支撐。該研究成果是人體骨髓中微塑料蓄積證據(jù)的全球首個數(shù)據(jù)集，相關研究論文近日在國際期刊《有害材料雜志》上發(fā)表。研究團隊發(fā)現(xiàn)，微納米塑料存在于人體骨髓中，而這可能是引發(fā)血液腫瘤的又一關鍵危險因素。（人民日報健康客戶端）

白天常打盹加速認知功能下降

近期的一項研究結(jié)果揭示，白天常打盹可能是患上阿爾茨海默病的信號。研究團隊發(fā)現(xiàn)，午睡時間更長、頻率更高與1年后的認知能力較差相關，而認知能力較差者在1年后睡眠時間更長、頻率更高。也就是打盹時間長的老年人1年后認知能力退化更快，形成惡性循環(huán)。總的來說，優(yōu)質(zhì)的睡眠非常重要，理想的睡眠時間是7～8小時。（搜狐健康）

新發(fā)現(xiàn)

戴上頭盔就能看到大腦的模樣

只需將頭盔PET（正電子發(fā)射斷層顯像）設備戴在頭上，不再受環(huán)境限制，患者即可以任意姿勢完成腦部實時動態(tài)掃描成像，這就是華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科張旻教授、核醫(yī)學科朱小華教授和華中科技大學生命科學與技術學院數(shù)字PET實驗室尼科拉·達森佐教授聯(lián)合研發(fā)的全數(shù)字頭盔PET設備。該技術不僅為腦科學研究提供了探索未知領域的尖端工具，也為應對老齡化社會中神經(jīng)退行性疾病的早期診斷、藥物療效監(jiān)測及新藥開發(fā)提供了有力支持。（中新網(wǎng)）

“跳舞分子”快速修復軟骨細胞

美國研究人員在新一期《美國化學學會雜志》上報告說，他們利用一種“跳舞分子”治療軟骨損傷。“跳舞分子”是合成納米纖維的集合物，由數(shù)萬到數(shù)十萬個分子組成，類似人體組織的細胞外基質(zhì)，它們的集體運動可被調(diào)節(jié)，能夠“移動”“舞蹈”甚至“短暫跳躍”。該研究中，研究團隊將“跳舞分子”用于治療受損的人類軟骨細胞，僅用短短4小時就可以激活再生軟骨所需的基因表達，僅3天后，人類細胞就產(chǎn)生了軟骨再生所需的蛋白質(zhì)成分。（新華社）

木質(zhì)材料可作為支架用于培養(yǎng)人類干細胞

除了作為建材和紙漿原料，日本九州大學等機構的研究人員賦予木質(zhì)材料新的功能——培養(yǎng)人類干細胞。研究人員發(fā)現(xiàn)，來自樹木的纖維素納米纖維經(jīng)過特殊化學處理后，可以作為細胞培養(yǎng)支架使用。用這種特殊處理的纖維配合不含動物外源成分的培養(yǎng)液，可培養(yǎng)出增殖能力不遜于使用傳統(tǒng)手段培養(yǎng)的人類間充質(zhì)干細胞（一種多能干細胞）。（新華社）

人的道德價值觀隨著季節(jié)變化

最近一項發(fā)表于《美國科學院院刊》的研究顯示，人對有關忠誠、權威和純潔的道德價值觀的接受程度會隨季節(jié)變化出現(xiàn)波動：春秋兩個季節(jié)的接受程度較高，夏冬兩個季節(jié)的接受程度較低。這些發(fā)現(xiàn)對社會中可能受道德價值觀影響的態(tài)度和行為，包括群體間偏見、政治意識形態(tài)和法律判斷，都有借鑒意義。（《環(huán)球科學》）

專家說

說法：曬背不減肥，而是排出體內(nèi)寒濕。

解析：曬背減重，減的是水分，一旦及時補水，體重很快就會反彈。曬背的主要目的不是減肥，而是排出體內(nèi)的寒濕之氣。曬背并非適合所有人，不建議嬰幼兒、孕婦和高齡老年人隨意嘗試。此外，紫外線過敏人群，以及高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病患者等不適宜曬背。每天曬背的時間最好選擇在8～10時，時間最好控制在20～30分鐘，曬背前注意做好防曬工作，不可空腹曬背，以免出現(xiàn)低血糖。（浙江省立同德醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任周天梅）

說法：既肥胖又營養(yǎng)不良應盡早就醫(yī)。

解析：有一類兒童，看似身高、體重正常，但微量營養(yǎng)素嚴重缺乏，這也是營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。無論是肥胖兒童還是消瘦兒童，大多有飲食結(jié)構單一的情況。家長應定期監(jiān)測孩子的生長指標，包括身高、體重等，將孩子與同年齡、同性別的其他孩子比較，如發(fā)現(xiàn)有明顯變化趨勢，應及時帶孩子就醫(yī)。此外，家長應關注孩子的食欲變化、情緒和行為變化，如有異常，及時就醫(yī)。（首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院兒童營養(yǎng)研究中心主任王曉燕）

說法：包皮過長不能“一切了之”。

解析：成年人和孩子的包皮功能及相關疾病不同，不能“一切了之”。兒童的包皮對陰莖頭有保護作用，隨著年齡的增長，3歲以后包皮口會逐漸擴大，包皮后退。到了10歲以后，多數(shù)包皮過長或包莖問題可以自然解決，一般不需要過度處理。有些孩子到了11歲仍然是包莖，應盡快接受包皮環(huán)切手術。如成年人出現(xiàn)包莖，建議切除包皮，因為包莖是陰莖癌的高危因素，但包皮過長需要評估具體情況，不能“一切了之”。（北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科王棟）

說法：不是人人都適合“吊脖子”。

解析：頸椎牽引其實是一種物理治療方法，將牽引帶綁在患者頭上，給予一定的力量進行牽拉。并不是每個人都適合“吊脖子”。頸椎牽引治療需要在醫(yī)生的指導下進行，醫(yī)生要對患者的情況進行評估，通過頸椎肌力測試，結(jié)合影像學和臨床診斷，才能給出具體建議。一般不太建議患者自行購買簡易牽引器，如有必要使用，應該咨詢醫(yī)生，制訂個性化的牽引方案。（上海市第六人民醫(yī)院康復醫(yī)學科江瀾）