啊——，你們看我的牙，小小的，白白的，整齊地排列著。你們也張大嘴巴，看看自己的牙齒，它們長(zhǎng)什么樣呢？

我現(xiàn)在5歲，一口牙都是乳（rǔ）牙，共有20顆。它們大概是在我兩歲半時(shí)長(zhǎng)好的。

乳牙可以幫助我吃東西，吸收營(yíng)養(yǎng)。

乳牙可以使我說(shuō)話不漏（lòu）風(fēng)，發(fā)音準(zhǔn)確。

乳牙可以幫助恒（héng）牙找到正確的生長(zhǎng)方向。

聽(tīng)媽媽說(shuō)，從6歲左右開(kāi)始，我的乳牙會(huì)按照一定的順序松動(dòng)、脫落，長(zhǎng)出恒牙。

恒牙一共有28～32顆，將陪伴我們一生。相比乳牙，恒牙微微發(fā)黃，整體較大，“身形”偏瘦（shòu）長(zhǎng)。

這天我過(guò)生日，好朋友都到家里來(lái)給我慶祝，我覺(jué)得自己特別幸福。我們吃了甜甜的生日蛋糕、好吃的餅干……媽媽還破例讓我們喝了橙（chéng）汁。

吃飽了，玩累了，我們倒頭就睡，忘記了刷牙。

睡夢(mèng)中，我見(jiàn)到了“細(xì)菌（jūn）特工隊(duì)”，它們長(zhǎng)得可丑啦。

特工隊(duì)的大哥說(shuō)：“牙齒們沒(méi)有洗澡，趁現(xiàn)在，我們把它們變成蛀（zhù）牙。”

“臟兮（xī）兮的牙，上面有奶油、果汁、餅干末，看起來(lái)很好吃。”

“先咬哪一個(gè)呢？嘿嘿?！?/p>

幾個(gè)月后，我喝熱水時(shí)，感到牙齒一陣疼痛，哎喲，哎喲。

牙醫(yī)叔叔利用小鏡子在我的嘴巴里看了半天，說(shuō)：“你的牙齒生病了，上面有個(gè)小洞，需要趕快修補(bǔ)?！?/p>

牙齒上為什么會(huì)有小洞呢？

牙釉（yòu）質(zhì)是牙齒最堅(jiān)固的部分。經(jīng)常吃含糖多的食物，又不刷牙，牙釉質(zhì)會(huì)被細(xì)菌吃出小洞來(lái)。

之后，我堅(jiān)持每天刷牙，早晚各一次，每次刷牙至少3分鐘。刷牙時(shí)，上上下下、前前后后都要刷到哦。

1準(zhǔn)備好一支牙膏（gāo）、一把牙刷和一杯水，在牙刷上擠出豌豆大小的牙膏。

2上下牙齒輕輕咬合，刷牙齒的外側(cè)面。

3再?gòu)埓笞彀?，刷牙齒的內(nèi)側(cè)面。

4將刷毛垂直于牙齒的咬合面，稍用力做短距離來(lái)回刷的動(dòng)作。

5最后，用水漱（shù）干凈嘴里的泡沫。

多喝牛奶，多吃蔬菜、水果還可以讓牙齒更堅(jiān)固。

看，我的牙齒恢復(fù)了健康，真開(kāi)心。