關(guān)鍵詞：“內(nèi)卷”；心理劇；學(xué)業(yè)壓力；“雙減”政策

中圖分類(lèi)號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1671-2684（2024）24-0041-04

【劇情簡(jiǎn)介】

高中尖子班學(xué)生甄妮陷入了瘋狂的“內(nèi)卷”中，科科都要爭(zhēng)第一，但一到考試腦袋便一片空白。原來(lái)，她是遭到了反“內(nèi)卷”之神的警告，這讓她變得極度焦慮和恐慌，但在老師和同學(xué)們的幫助以及對(duì)自我的不斷探索中，甄妮解除了反“內(nèi)卷”之神的警告，重拾了對(duì)學(xué)習(xí)的信心，找到了自己的節(jié)奏，不再過(guò)度“內(nèi)卷”，而是找到了適合自己的、正確的學(xué)習(xí)之道。

【主要人物】

甄妮：尖子班的學(xué)生，在班里名列前茅，好勝心強(qiáng)，什么都想爭(zhēng)第一，容易焦慮和自我否定，內(nèi)心敏感。

西西：甄妮的朋友，開(kāi)朗活潑，幫助甄妮解除警告。

綿綿：甄妮的朋友，樂(lè)觀積極，幫助甄妮解除警告。

濃濃：甄妮的朋友，溫和有禮，幫助甄妮解除警告。

圓圓：甄妮的同學(xué)，宿舍的“夜車(chē)之神”，同樣很卷，曾差點(diǎn)遭受反“內(nèi)卷”之神的警告。

小梁老師：甄妮的班主任，關(guān)愛(ài)學(xué)生，溫柔而有耐心。

玫瑰：甄妮的同學(xué)，話語(yǔ)犀利，像一把鋒利的劍。

反“內(nèi)卷”之神：反“內(nèi)卷”協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，致力于給每一個(gè)過(guò)度“內(nèi)卷”的學(xué)生警告，讓他們改過(guò)自新。

反“內(nèi)卷”搜查部部長(zhǎng)：校園反“內(nèi)卷”協(xié)會(huì)成員。

【心理劇技術(shù)】

附加現(xiàn)實(shí)，未來(lái)投射，對(duì)白，獨(dú)白，旁白。

第一幕

旁白：期中考試臨近，A班里的同學(xué)們進(jìn)入緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

場(chǎng)景1：晚上十二點(diǎn)，宿舍里。五個(gè)人都開(kāi)著夜燈。

甄妮：（打了個(gè)大哈欠，困得眼睛要閉上了，看向?qū)Υ玻﹫A圓，昨天的數(shù)學(xué)卷子你寫(xiě)完了嗎？

圓圓：（手中的筆不停）早就寫(xiě)完了，我現(xiàn)在在攻克一道高考題，題目真的有些難。

甄妮：（心中一驚，暗想）天哪！她已經(jīng)開(kāi)始做高考題了，我和她相比，落后了那么多，我要找九省聯(lián)考的題來(lái)練一練，筆來(lái)！

旁白：甄妮拿出九省聯(lián)考的數(shù)學(xué)題，廢寢忘食地刷起題來(lái)。第二天，甄妮五點(diǎn)半起床，第一個(gè)沖到教室里。

甄妮：（眼皮打架）好困，今天才睡了兩個(gè)小時(shí)……不行！我要繼續(xù)戰(zhàn)斗下去！第一必須是我的，不能讓給別人！

有人陸陸續(xù)續(xù)到了班里…

圓圓：（看了眼甄妮，發(fā)現(xiàn)她在背英語(yǔ)四級(jí)詞匯）我的天哪！你竟然開(kāi)始背英語(yǔ)四級(jí)的單詞了？簡(jiǎn)直“非人哉”呀！

甄妮：（內(nèi)心十分得意，表面上保持微笑）哎呀，3500的詞匯我早就滾瓜爛熟了，這些對(duì)我來(lái)說(shuō)都易如反掌（手舉起，作手掌翻覆狀），我就喜歡挑戰(zhàn)高難度的！而且，聽(tīng)說(shuō)別的班有人連六級(jí)詞匯都背了呢，我可不能落后！

同學(xué)們驚嘆不已，面對(duì)甄妮超級(jí)“內(nèi)卷”的行為大感佩服。

圓圓：（搖頭嘆氣，擔(dān)憂地道）甄妮你太用功了，這樣身體會(huì)吃不消的。

甄妮：（嘴里念念有詞）哪里會(huì)，我現(xiàn)在very strong！可以上山打老虎，下海斗鯊魚(yú)，興奮得可以隨時(shí)參加高考！

旁白：甄妮的雙眼因過(guò)度激動(dòng)和熬夜泛著詭異的光。

場(chǎng)景2：校園反“內(nèi)卷”協(xié)會(huì)中心

反“內(nèi)卷”之神：（吸了吸鼻子，眼睛一瞇）這是……我聞到了一股超級(jí)“內(nèi)卷”的味道。

反“內(nèi)卷”搜查部部長(zhǎng)：（立即恭敬地遞上一份名單）會(huì)長(zhǎng)，經(jīng)查，我們發(fā)現(xiàn)了一位“卷王”，她來(lái)自A班，名叫甄妮，經(jīng)過(guò)數(shù)據(jù)部核實(shí)，她身上的“內(nèi)卷”值已高達(dá)百分之二百五，已經(jīng)打破上一屆那位“超級(jí)卷王”的紀(jì)錄了。

反“內(nèi)卷”之神：（接過(guò)名單看看，勃然大怒，重重拍桌）豈有此理！光天化日，朗朗乾坤，校園里居然還有這樣的“卷王”，她簡(jiǎn)直不把我反“內(nèi)卷”之神放在眼里！我要“give her colour see see”！

旁白：反“內(nèi)卷”之神大手一揮，在警告名單上簽名，下令執(zhí)行部立即執(zhí)行警告。而此時(shí)的甄妮還不知道，自己已經(jīng)被反“內(nèi)卷”之神“眷顧”了。

場(chǎng)景3：考場(chǎng)上

鈴聲響起，同學(xué)們拿到卷子后便立刻開(kāi)始認(rèn)真作答。甄妮信心滿滿，拿到數(shù)學(xué)卷子，卻發(fā)現(xiàn)自己竟然讀不懂題目了。

甄妮：（十分慌張，汗流浹背地翻看數(shù)學(xué)試卷，心想）這是怎么回事，我怎么一道題都看不懂？這寫(xiě)的是人話嗎？居里夫人售賣(mài)鐳原子？痞老板在A小道安放C4等對(duì)面自己過(guò)來(lái)爆炸？假如給我三天光明接雷電將軍施展超位九階魔法？這都是什么？

旁白：甄妮手顫抖著拿起筆，發(fā)現(xiàn)自己腦中一片空白，什么也想不起來(lái)了。

甄妮：（崩潰地哭了）我這是怎么了？怎會(huì)如此，怎會(huì)如此?。?/p>

旁白：考試結(jié)束，甄妮第一個(gè)跑出考場(chǎng)，在操場(chǎng)角落里放聲大哭。她沒(méi)吃飯就走回了宿舍，心里難受極了，雙眼紅得厲害。

綿綿和西西：（在路上看見(jiàn)失魂落魄的甄妮，大吃一驚）甄妮你怎么了，怎么哭成這樣？

甄妮：（帶著哭腔）綿綿，西西，我數(shù)學(xué)考試交了白卷，我不知道怎么了，題目看都看不懂，大腦一片空白，什么也想不起來(lái)，我不考了！

綿綿：別哭別哭，是不是因?yàn)闆](méi)休息好？

甄妮傷心得連話都說(shuō)不出來(lái)，一副痛不欲生的模樣。

西西：（突然想起來(lái)，震驚地道）我知道了！甄妮你是不是被反“內(nèi)卷”之神警告了！

甄妮：（搖了搖頭）我聽(tīng)說(shuō)過(guò)太陽(yáng)神、二郎神、原神，什么是反“內(nèi)卷”之神……我好累啊，我要先回去睡覺(jué)了。（失魂落魄地離開(kāi)）

綿綿：（擔(dān)憂地看著甄妮離去的背影）哎呀，甄妮變成這個(gè)樣子可如何是好。

旁白：甄妮回到宿舍后，躺在床上，茶飯不思，陷入無(wú)盡的焦慮中。

甄妮：（看著鏡子里面容憔悴的自己，既憤怒又無(wú)奈）我究竟是怎么了……我可是一個(gè)無(wú)神論者，但是，如果沒(méi)有一個(gè)什么亂七八糟的神的話，怎么解釋我考試時(shí)一個(gè)字也看不懂了呢……我真的好怕不再是第一名……我明明那么努力，你們?yōu)槭裁匆獊?lái)懲罰我！

第二幕

旁白：考試成績(jī)出來(lái)后，大家驚奇地發(fā)現(xiàn)甄妮竟然全科零分，昔日她形影不離的同學(xué)玫瑰開(kāi)始冷嘲熱諷。

玫瑰：（陰陽(yáng)怪氣地）喲，這不是我們班“卷王”嘛，怎么這次交了白卷??？

甄妮：（生氣）我是因?yàn)樯眢w不舒服才這樣的，你不要這樣說(shuō)話！

玫瑰：（嘀咕）以往你不是都挺厲害的嗎，整天一副不可一世的模樣，這回遭報(bào)應(yīng)了！我看你還怎么“卷”！

甄妮：（傷心極了）我們平常關(guān)系不是挺好的嘛，你怎么變成這個(gè)樣子了……

玫瑰：（抱胸不屑）誰(shuí)要跟你關(guān)系好啊，你已經(jīng)跌落神壇了。你可不知道，身為你的同桌，我每天都不吃不喝趕作業(yè)，卻根本就“卷”不過(guò)你的無(wú)力感……主動(dòng)久了會(huì)很累，在乎久了會(huì)崩潰，沉默久了會(huì)受罪，想念久了會(huì)流淚，我再也不想跟你玩兒了！

旁白：玫瑰趾高氣揚(yáng)地走了，大家對(duì)甄妮議論紛紛。

甄妮將臉埋進(jìn)胳膊里，無(wú)聲地哭起來(lái)。綿綿、西西和濃濃得知此事，都來(lái)安慰甄妮。

綿綿：（嚴(yán)肅地）甄妮，我知道了，你就是被反“內(nèi)卷”之神警告了，我們得幫助你找到解除警告的辦法！

西西：（點(diǎn)點(diǎn)頭）對(duì)，你現(xiàn)在先不要傷心，也不要著急，我們會(huì)幫你想辦法的！

甄妮：（失魂落魄地?fù)u了搖頭）我還是無(wú)法接受事實(shí)，難道是我不夠刻苦嗎？

濃濃：（拍了拍甄妮的肩膀）不要太焦慮了，我們都相信你的實(shí)力，你這些天的努力我們也都看在眼里。

西西：對(duì)啊，不要妄自菲薄，你在我們心里就是最棒的！

甄妮：（感激地笑了笑）謝謝你們！

旁白：大家都想方設(shè)法地幫助甄妮尋找解除警告的辦法。

甄妮：（心想）是不是因?yàn)槲疫^(guò)度“內(nèi)卷”才被反“內(nèi)卷”之神懲罰了？別人也對(duì)我冷嘲熱諷的，我確實(shí)是應(yīng)該好好反思一下自己了。

旁白：就當(dāng)甄妮進(jìn)行自我反思的時(shí)候，反“內(nèi)卷”之神親自找到了甄妮。

反“內(nèi)卷”之神：（高聲說(shuō)道）big 膽卷王，還不知錯(cuò)！

甄妮：你，你是……？

反“內(nèi)卷”之神：（將一份表單展示給甄妮看）吾乃大名鼎鼎的反“內(nèi)卷”之神，來(lái)制裁你這個(gè)滿級(jí)卷王的！

甄妮發(fā)現(xiàn)表單上羅列了關(guān)于她過(guò)度“內(nèi)卷”的種種事跡。

甄妮：（一臉震驚）我的天，睡眠時(shí)間少于六小時(shí)要警告，熬夜學(xué)習(xí)要警告，背超標(biāo)英語(yǔ)單詞要警告……我怎么會(huì)有這些罪名？我怎么不知道？我要抗議！

反“內(nèi)卷”之神：抗議以上的警告要被警告?。▋蓚€(gè)人上來(lái)押住甄妮）

甄妮：（憤怒地說(shuō)道）憑什么這樣對(duì)我？我刪掉了手機(jī)游戲，我刪掉了作業(yè)共享群，我披星戴月，奮不顧身，只為證明我命由我不由天！“內(nèi)卷”是我的權(quán)利，我是為了未來(lái)有更好的生活才那么努力的！現(xiàn)在有那么多人不愛(ài)學(xué)習(xí)，成天想著投機(jī)取巧、得過(guò)且過(guò)，為什么不去警告他們呢？他們那種做法就是正確的嗎？

反“內(nèi)卷”之神：（搖頭嘆氣，振臂高呼道）孺子不可教也！我并非不讓你學(xué)習(xí)，但你看看，你學(xué)成什么樣子了？連飯都不吃，每天只啃面包，只睡三個(gè)小時(shí)，什么事都要做到極致，揚(yáng)言要把市面上所有的練習(xí)冊(cè)都刷個(gè)遍！你真的知道學(xué)習(xí)的意義嗎！你真的愛(ài)惜自己的身體嗎！

甄妮：（愣住，認(rèn)真回想起自己以往的各種經(jīng)歷）你或許是對(duì)的。我很早就發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越力不從心了，上課沒(méi)有精神，常常會(huì)眼前發(fā)黑，之前還得了急性腸胃炎……而且我越來(lái)越容易焦慮，害怕自己不再是第一，被別人看不起……

反“內(nèi)卷”之神：（重重點(diǎn)頭）沒(méi)錯(cuò)，我組織反“內(nèi)卷”協(xié)會(huì)的最主要原因，就是為了讓你們不要因過(guò)度“內(nèi)卷”而傷害了自己的身心，撿了芝麻丟了西瓜，得不償失??！

甄妮：（鼓起勇氣）那我該怎么解除警告呢？

反“內(nèi)卷”之神：（神秘一笑）附耳過(guò)來(lái)?，斂ò涂ㄟ砦鞯衔鳌?/p>

第三幕

旁白：大家得知了甄妮與反“內(nèi)卷”之神的事，紛紛為甄妮出謀劃策。

西西：（興奮）甄妮，我負(fù)責(zé)監(jiān)督你一日三餐按時(shí)吃！一天少說(shuō)……吃八碗飯吧！

濃濃：（附和）沒(méi)錯(cuò)，那我就負(fù)責(zé)監(jiān)督你去跑步，鍛煉身體！一天就跑個(gè)四萬(wàn)米吧！

綿綿：（點(diǎn)頭）那我就負(fù)責(zé)監(jiān)督甄妮按時(shí)睡覺(jué)！一天少說(shuō)睡個(gè)48小時(shí)吧！

西西：甄妮，你也要自己調(diào)整好心態(tài)，不要在意別人的目光，且視他人之疑目如盞盞鬼火，大膽地去走你的夜路吧！

濃濃：你要知道，你在我們眼中是最好的，你找到正確的學(xué)習(xí)方法，才能保證身心的健康發(fā)展。

西西：（伸手擁抱）甄妮，你要相信自己，我們也始終相信你的能力，你在我們心里永遠(yuǎn)是第一！

旁白：大家的安慰和行動(dòng)讓甄妮心里涌上一股暖意，她下定決心要改變自我，尋找適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏。

甄妮：（感動(dòng)）謝謝你們，我的好朋友們！有了你們的支持與信任，我重新充滿了力量。

旁白：甄妮在大家的幫助之下，逐漸恢復(fù)了正常的作息，這時(shí)，班主任小梁老師找到甄妮。

小梁老師：（溫柔笑道）甄妮同學(xué)，我看你前段時(shí)期臉色很差，是發(fā)生了什么事情嗎？可以跟老師說(shuō)說(shuō)嗎？

甄妮：（微笑）老師，我前些日子因?yàn)檫^(guò)度“內(nèi)卷”，被反“內(nèi)卷”協(xié)會(huì)抓到啦！但是我已經(jīng)意識(shí)到自己的問(wèn)題，并且在積極改正！

小梁老師：（輕輕拉住甄妮的手）既然你已經(jīng)意識(shí)到自己的問(wèn)題，那老師就希望你能真正明白學(xué)習(xí)的意義，而不是一味地埋頭苦學(xué)，不愛(ài)惜自己的身體，要快樂(lè)地學(xué)習(xí)和生活！

甄妮：（點(diǎn)頭）謝謝老師的關(guān)心！我知道了，學(xué)習(xí)是有正確合理的規(guī)律和節(jié)奏的，不能一味地死學(xué)，也不能隨波逐流地學(xué)，而是要找到真正適合自己的學(xué)習(xí)的方法，在學(xué)習(xí)的同時(shí)，也能保持愉悅快樂(lè)的心情，這才是學(xué)習(xí)的真諦！

反“內(nèi)卷”之神：（高興地笑）我又幫助了一個(gè)同學(xué)走出誤區(qū)，我真是太厲害了！希望同學(xué)們要學(xué)會(huì)正確學(xué)習(xí)，這樣我就不用那么費(fèi)盡心思地勸誡了！

旁白：最后，甄妮成功地解除了反“內(nèi)卷”之神的警告，按照適合自己的正確的學(xué)習(xí)節(jié)奏，把高中生活過(guò)得快樂(lè)又多姿多彩，并且還帶動(dòng)身邊的同學(xué)拒絕過(guò)度“內(nèi)卷”，學(xué)會(huì)快樂(lè)學(xué)習(xí)和生活。

【創(chuàng)作感悟】

教育“內(nèi)卷”是指由于教育資源差異化，為使孩子在中考和高考中能考上好學(xué)校，教師、家長(zhǎng)和學(xué)生從小學(xué)到高中都全力以赴投入到“教育軍備競(jìng)賽”之中，過(guò)分追求分?jǐn)?shù)、追求名次，不惜投入大量時(shí)間和金錢(qián)，導(dǎo)致教育資源過(guò)度集中，但教育質(zhì)量卻未能真正提高。這種“內(nèi)卷”是否是一種健康的學(xué)習(xí)方式？答案是否定的?！皟?nèi)卷”實(shí)際上是一種低效的努力。就像在戲劇院里觀看話劇，突然間前面的人站起來(lái)，擋住了你的視線，這時(shí)你也不得不站起來(lái)，尋找更好的視角。這就是所謂的“劇場(chǎng)效應(yīng)”。這樣“站起來(lái)”沒(méi)有任何意義，效果和大家坐下來(lái)時(shí)一樣。對(duì)于現(xiàn)在的高中生來(lái)說(shuō)，“內(nèi)卷”就是“劇場(chǎng)效應(yīng)”的體現(xiàn)。這種被迫的努力是一種煎熬，而在被迫投入的情況下，學(xué)生必然會(huì)遇到讓其崩潰的極限點(diǎn)。因?yàn)榻箲]，學(xué)生不得不通過(guò)行動(dòng)來(lái)抗衡競(jìng)爭(zhēng)。在激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，由于可能做了無(wú)用功，達(dá)到原有目標(biāo)的難度也會(huì)增加。

本劇通過(guò)反“內(nèi)卷”之神這一奇幻元素，旨在倡導(dǎo)一種健康的學(xué)習(xí)模式，而不是盲目地競(jìng)爭(zhēng)，促使學(xué)生重新思考當(dāng)下過(guò)度“內(nèi)卷”的現(xiàn)狀，理解學(xué)習(xí)的深層意義并不在于爭(zhēng)取名次，要張弛有度，不要成為“劇場(chǎng)效應(yīng)”里先站起來(lái)的那個(gè)人。本劇對(duì)學(xué)生的個(gè)人成長(zhǎng)具有一定的啟發(fā)意義。在學(xué)業(yè)道路上，中學(xué)生應(yīng)當(dāng)精心制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，以目標(biāo)為導(dǎo)向，轉(zhuǎn)“被動(dòng)焦慮”為“主動(dòng)奮斗”。不要盲目跟隨潮流，只追求形式上的努力，而是要找到適合自己的學(xué)習(xí)方式、合理劃分時(shí)間，更好地管理時(shí)間和精力，靈活調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，以適應(yīng)每日的時(shí)間安排和身心狀態(tài)。