室內(nèi)自主微運(yùn)動(dòng)是幼兒園體育活動(dòng)的重要組成部分，它能夠減小天氣、季節(jié)變化或戶外場地不足等外部因素對(duì)幼兒體育活動(dòng)造成的影響。然而，在實(shí)際操作中，教師會(huì)遇到場地限制、材料單一、組織渙散等問題，影響室內(nèi)自主微運(yùn)動(dòng)的效果。為了解決這些問題，筆者提出了“三微三新”策略，即新辟特色微空間、新創(chuàng)玩變微材料和新設(shè)趣味微模式，并繪制了實(shí)踐操作模式圖（圖1），以期優(yōu)化大班室內(nèi)自主微運(yùn)動(dòng)，提高幼兒的興趣與自主性，促進(jìn)其運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。

一、新辟特色微空間

筆者立足實(shí)際、因地制宜，以空間多樣化、趣味性強(qiáng)和互動(dòng)性強(qiáng)為原則，利用不同角落開發(fā)適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓幼兒室內(nèi)自主微運(yùn)動(dòng)變得更加豐富多樣和生動(dòng)有趣。

（一）多用“微墻面”，開發(fā)互動(dòng)鍛煉

墻面是構(gòu)成室內(nèi)空間的要素，它雖然阻斷了橫向空間延伸，但是衍生出多塊垂直區(qū)域。如何發(fā)揮墻面的育人作用，讓其為幼兒運(yùn)動(dòng)所用，是教師應(yīng)思考的問題。筆者充分挖掘和分析墻面特性對(duì)微運(yùn)動(dòng)的獨(dú)有價(jià)值，以“靜”為“動(dòng)”，創(chuàng)造性地打造了使幼兒樂于操作互動(dòng)的墻面，開發(fā)了一系列獨(dú)特運(yùn)動(dòng)。例如，鑒于墻面的隔擋性質(zhì)便于幼兒開展材料反彈類運(yùn)動(dòng)，筆者開發(fā)了對(duì)墻推、拋球玩法（圖2、圖3），鍛煉幼兒的腹部及上肢力量，提高他們的身體協(xié)調(diào)性。鑒于墻面垂直的空間特性便于開展墻面與身體平行、垂直類運(yùn)動(dòng)，筆者開發(fā)了貼墻沿線走玩法（圖4），讓幼兒利用軀干將球抵在墻面上，根據(jù)墻上線路控制全身做軌跡運(yùn)動(dòng)。鑒于墻面的可依靠功能便于開展身體與墻面呈一定角度的多種形態(tài)組合、動(dòng)用全身控制力的運(yùn)動(dòng)，筆者開發(fā)了走墻倒立玩法（圖5），讓幼兒雙手撐地，雙腳向上靠墻，以一定傾斜度倒立平移。筆者還開展了小球爬墻玩法（圖6），讓幼兒平躺在墊子上，雙腳抬高控制球沿一定軌跡移動(dòng)。

（二）活用“微角落”，開創(chuàng)縱向運(yùn)動(dòng)

角落因其空間狹窄，無法進(jìn)行橫向及大幅度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但其獨(dú)特的空間構(gòu)造，適合開展縱向類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。例如，筆者將布固定在閣樓欄桿與樓梯扶手相交角落的上方，將報(bào)紙球、海洋球等放于其中，讓幼兒站在布下向上跳躍，利用沖力將球頂出，鍛煉幼兒向上跳躍的能力和對(duì)方位的把控力。筆者還在幼兒園空閑的角落里設(shè)置了一定高度的投擲筐，讓幼兒在一定距離內(nèi)將球用力向上投入筐內(nèi)，鍛煉其揮臂投擲的能力。

（三）巧用“微區(qū)塊”，創(chuàng)意聚焦鍛煉

室內(nèi)的一些閑置零散空間在精心規(guī)劃后能成為幼兒運(yùn)動(dòng)的小天地。室內(nèi)固定結(jié)實(shí)的設(shè)施利于開展懸掛類、牽引類運(yùn)動(dòng)。例如，筆者根據(jù)長條形閣樓柵欄區(qū)塊特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了自由懸掛處，讓幼兒在簡便材料的輔助下進(jìn)行上肢運(yùn)動(dòng)。幼兒可以根據(jù)自身能力靜止懸掛一定時(shí)間，也可以從欄桿一端向另一端移動(dòng)一定的距離，鍛煉臂力和雙手抓握能力。兩室間的連通區(qū)域也可以用來安排相應(yīng)運(yùn)動(dòng)。例如，筆者在連接午睡室與活動(dòng)室區(qū)域的柜子、地面貼上了手腳掌印，連接柜子與地面空間，讓幼兒對(duì)應(yīng)手腳掌印開展運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)手臂和腿部的力量，提高手腳協(xié)調(diào)性。

二、新創(chuàng)玩變微材料

幼兒微運(yùn)動(dòng)的開展依賴于與材料的互動(dòng)，材料既是幼兒微運(yùn)動(dòng)的媒介，又是幼兒無聲的“老師”。教師應(yīng)科學(xué)使用室內(nèi)運(yùn)動(dòng)材料，豐富幼兒室內(nèi)自主微運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容。

（一）聚焦關(guān)鍵問題，明晰思路定位

通過前期對(duì)大班室內(nèi)自主微運(yùn)動(dòng)情況的調(diào)查，筆者發(fā)現(xiàn)適合室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的材料很少，戶外材料因拿取不便且體積較大等原因不利于在室內(nèi)使用，自制體育器械易損壞且使用壽命不長。因此，每次室內(nèi)運(yùn)動(dòng)最便于利用的材料就是桌子、椅子、墊子和套圈。基于兒童立場的教師支持是高質(zhì)量微空間運(yùn)動(dòng)開展的核心要素。于是，筆者將問題拋給幼兒，在滿足幼兒運(yùn)動(dòng)興趣和需求的基礎(chǔ)上，與幼兒共同探尋如何利用有限的材料開展無限精彩的微運(yùn)動(dòng)。

（二）放手自由創(chuàng)設(shè)，改變固定思維

桌椅墊圈是大班室內(nèi)自主微運(yùn)動(dòng)使用率最高、數(shù)量最多的材料，具有開放性、可變性、易組合的特點(diǎn)，能賦予微運(yùn)動(dòng)無限可能。筆者以多維度呈現(xiàn)材料的方式啟發(fā)幼兒探索老材料的新玩法。在教學(xué)實(shí)踐中，筆者梳理并記錄了適合大班幼兒開展室內(nèi)自主微運(yùn)動(dòng)的多種玩法。

關(guān)于桌子的玩法有兩個(gè)：一是“翻山越嶺”（圖7），由教師固定桌子保證幼兒安全，讓幼兒爬上桌子，先從頂端下滑至底部，再快速爬到另一張桌子的上方，該玩法能鍛煉幼兒的攀爬能力和四肢爆發(fā)力；二是“頂天立地”（圖8），教師固定好桌子，讓幼兒通過桌子上方、中間及底部通道爬行至另一端，該玩法主要鍛煉幼兒的爬行能力和上下肢協(xié)調(diào)性。

關(guān)于椅子的玩法有兩個(gè)：一是“穩(wěn)過浪橋”（圖9），教師將椅子正倒交替擺放成一排，讓幼兒在其上正側(cè)身交替走，該玩法能鍛煉幼兒的平衡能力和動(dòng)作協(xié)調(diào)性；二是“跳躍龍門”（圖10），教師將椅子橫放在地面上，將兩邊椅背對(duì)齊，讓幼兒從中間連續(xù)向前跳躍，該玩法能鍛煉幼兒的腿部力量。

關(guān)于墊子的玩法有兩個(gè)：一是“穿地道”（圖11），教師將墊子面對(duì)面立放形成地道，讓幼兒在不碰倒墊子的情況下拍球通過，該玩法能鍛煉幼兒對(duì)球的控制力和幼兒身體的靈敏度；二是“雙人壓路機(jī)”（圖12），教師將墊子平放，讓幼兒兩兩合作平躺并拉住對(duì)方雙手，同步朝一個(gè)方向側(cè)身連續(xù)翻滾，該玩法能鍛煉幼兒的側(cè)身翻滾動(dòng)作、空間感知能力和身體控制力。

關(guān)于套圈的玩法有兩個(gè)：一是“快樂跳圈圈”（圖13），兩名幼兒對(duì)角站圈，一起喊“跳”，然后同時(shí)往同一方向跳躍一格，以此循環(huán)；二是“小小雜技員”（圖14），教師將套圈懸掛在教室中間，讓幼兒穿過套圈。

（三）拓寬自主設(shè)計(jì)，生成創(chuàng)意計(jì)劃

在利用常見材料開發(fā)多種玩法后，筆者將活動(dòng)拓展到活動(dòng)室、連接區(qū)域、午睡室、走廊等場地，在每個(gè)場地選擇一兩種適合的玩法并投放相應(yīng)材料，由此搭配組合生成多變玩法，形成室內(nèi)自主微運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。例如，活動(dòng)室有椅子玩法“匍匐前進(jìn)”（圖15），重點(diǎn)鍛煉幼兒匍匐爬的技能；連接區(qū)域有墊子玩法“雙人壓路機(jī)”（圖12），鍛煉幼兒的側(cè)身翻滾和身體控制能力；午睡室有微區(qū)塊玩法“移動(dòng)式懸掛”（圖16），鍛煉幼兒的上肢懸掛臂力，還有套圈玩法“開心跳跳糖”（圖17），供幼兒練習(xí)單雙腳連續(xù)跳和一定距離跨跳；走廊有對(duì)墻拋球（圖3），能鍛煉幼兒的手臂力量和動(dòng)作靈敏度。

（四）延伸舉一反三，百變組合玩法

通過探索常用室內(nèi)材料、設(shè)計(jì)材料擺法、實(shí)際操作材料、重復(fù)試玩和適當(dāng)改進(jìn)等方式，幼兒充分發(fā)揮了自主性，對(duì)室內(nèi)自主微運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了興趣，不斷嘗試新的運(yùn)動(dòng)。經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)踐，幼兒發(fā)現(xiàn)這些常見材料可以通過多種變化和組合，生成更具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并積極展開了實(shí)踐。

三、新設(shè)趣味微模式

在挖掘空間與材料的基礎(chǔ)上，筆者積極思考組織模式，從運(yùn)動(dòng)模式、互動(dòng)模式和評(píng)價(jià)模式三個(gè)角度出發(fā)推動(dòng)幼兒高質(zhì)量開展室內(nèi)自主微運(yùn)動(dòng)。

（一）多樣性運(yùn)動(dòng)模式

筆者根據(jù)幼兒不同的運(yùn)動(dòng)需要，設(shè)計(jì)了多種運(yùn)動(dòng)模式。一是路線循環(huán)式。參考戶外體能大循環(huán)路線設(shè)計(jì)了符合班級(jí)幼兒技能水平的多個(gè)項(xiàng)目，巧用圖標(biāo)作為路線提示，保障運(yùn)動(dòng)自主有序進(jìn)行。二是區(qū)塊挑戰(zhàn)式。根據(jù)幼兒的動(dòng)作發(fā)展水平設(shè)置相關(guān)區(qū)域，讓幼兒自主選擇挑戰(zhàn)某一區(qū)塊。三是專項(xiàng)區(qū)域式。每個(gè)班的整體運(yùn)動(dòng)狀況、每名幼兒的運(yùn)動(dòng)水平都有差異，筆者根據(jù)幼兒的運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展現(xiàn)狀設(shè)置專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)區(qū)，遵循從易到難原則進(jìn)行層次設(shè)計(jì)，使每名幼兒都能在原有基礎(chǔ)上有所提升。

（二）多變性互動(dòng)模式

《幼兒園保育教育質(zhì)量評(píng)估指南》提出，教師應(yīng)保持積極樂觀愉快的情緒狀態(tài)，以親切和藹、支持性的態(tài)度和行為與幼兒互動(dòng)，平等對(duì)待每一名幼兒?；诖耍P者在微運(yùn)動(dòng)中選擇多種師幼互動(dòng)方式激發(fā)幼兒的運(yùn)動(dòng)興趣，支持并推動(dòng)幼兒持續(xù)運(yùn)動(dòng)。例如，筆者在保障幼兒安全的情況下與幼兒共同運(yùn)動(dòng)，或讓幼兒分組進(jìn)行競賽，用自身積極的情緒狀態(tài)激發(fā)幼兒的運(yùn)動(dòng)熱情；在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，與幼兒擊掌慶祝或?yàn)槠滟N上小花作為獎(jiǎng)勵(lì)，激勵(lì)幼兒堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。此外，筆者會(huì)在運(yùn)動(dòng)前創(chuàng)設(shè)任務(wù)情境，如加入角色扮演，在運(yùn)動(dòng)過程中提醒幼兒，并視幼兒的運(yùn)動(dòng)情況不斷調(diào)整內(nèi)容或難度，以更好地促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的提高。

（三）多元化評(píng)價(jià)模式

對(duì)運(yùn)動(dòng)中幼兒呈現(xiàn)的狀態(tài)進(jìn)行評(píng)價(jià)有助于幼兒運(yùn)動(dòng)能力的提高，是優(yōu)化微空間運(yùn)動(dòng)的重要手段。筆者根據(jù)幼兒的實(shí)際運(yùn)動(dòng)狀態(tài)采用了多元化的評(píng)價(jià)方式。一是情景動(dòng)態(tài)式評(píng)價(jià)。筆者通過視頻、圖片等再現(xiàn)運(yùn)動(dòng)情景，幫助幼兒回顧現(xiàn)場，并通過引導(dǎo)和追問幫助幼兒總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。該方法適用于幼兒出現(xiàn)創(chuàng)意玩法或掌握某一動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)。二是思維導(dǎo)圖式評(píng)價(jià)。筆者與幼兒一同梳理運(yùn)動(dòng)中的問題，同步進(jìn)行頭腦風(fēng)暴，讓幼兒以繪畫形式梳理出解決問題的思路。該方法適用于一切室內(nèi)自主微運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的問題。三是體態(tài)語式評(píng)價(jià)。筆者運(yùn)用豎大拇指、微笑等體態(tài)語表達(dá)對(duì)幼兒的肯定，給予幼兒鼓勵(lì)。該方法適用于運(yùn)動(dòng)能力弱或缺乏自信心的幼兒。四是差異式評(píng)價(jià)。筆者聚焦幼兒的某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力，以短視頻或照片比對(duì)的方式，將當(dāng)前與過去差異最明顯的運(yùn)動(dòng)片段進(jìn)行直觀比較，讓幼兒感知進(jìn)步或分析原因，總結(jié)關(guān)鍵經(jīng)驗(yàn)。

四、總結(jié)

“三微三新”策略在優(yōu)化大班室內(nèi)自主微運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，提高了幼兒對(duì)室內(nèi)自主微運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)了幼兒運(yùn)動(dòng)能力與體能的發(fā)展。

（一）微“空”新辟——精細(xì)化微空間運(yùn)動(dòng)

筆者打破原有教室空間的限制，在整體規(guī)劃后很好地利用了活動(dòng)室、午睡室、連接空間、走廊、閣樓、拐角等室內(nèi)空間，使之前無人問津的墻面及角落變得熱鬧非凡。此外，幼兒縱向類運(yùn)動(dòng)增多，鍛煉了幼兒的上肢各類動(dòng)作和下肢的跳躍能力，平衡了幼兒戶外大肢體爆發(fā)力、室內(nèi)小動(dòng)作控制力等運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。

（二）微“材”新創(chuàng)——有限材料無限玩擺

在教學(xué)實(shí)踐中，師幼梳理出多種室內(nèi)微區(qū)塊玩法及常規(guī)材料玩法，形成墻面、角落、微區(qū)塊玩法表和桌椅墊圈玩法表，共有40余種玩法可供幼兒選擇。同時(shí)，幼兒結(jié)合區(qū)域特點(diǎn)自主選擇和匹配合適的玩法，自由組合、自主設(shè)計(jì)并開展循環(huán)式微運(yùn)動(dòng)，在豐富且有針對(duì)性的玩法中鍛煉了相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)能力。

（三）微“?！毙略O(shè)——積極參與收獲滿滿

多種運(yùn)動(dòng)模式促進(jìn)了幼兒各種動(dòng)作及身體機(jī)能的發(fā)展，鍛煉了幼兒身體動(dòng)作的靈敏度。室內(nèi)微空間縱向上肢運(yùn)動(dòng)的增加彌補(bǔ)了戶外上身動(dòng)作及力量訓(xùn)練的缺失。同時(shí)，多變的互動(dòng)模式充分激發(fā)了幼兒主動(dòng)參與室內(nèi)自主微運(yùn)動(dòng)的興趣。此外，多樣化的評(píng)價(jià)模式聚焦幼兒運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀開展重點(diǎn)評(píng)價(jià)，促進(jìn)了幼兒專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的提高。

（作者單位：

浙江省杭州市蕭山區(qū)湘湖幼兒園）