【暴露于二手煙的哮喘兒童住院幾率增加2倍】根據(jù)梅奧診所兒童研究中心的一項研究，暴露在二手煙環(huán)境中的哮喘兒童增加了兩倍的住院幾率。

研究涉及超過430，000名兒童，其平均年齡7.6歲。免疫專家說，人們知道孩子不應該暴露在香煙下，但對二手煙能給孩子哮喘帶來多大的壞處并不是很清楚，如果家庭成員繼續(xù)抽煙，孩子哮喘發(fā)作住院治療的風險會增加兩倍。而兒童住院有院內(nèi)感染的高風險，家長們應該明白，如果他們的孩子有可能增加兩倍的住院風險，那么他應該改變生活方式，試著把煙戒掉。

【過長睡眠導致2型糖尿病的風險增加56%】新的研究，白天嗜睡或者長時間午睡可能還與2型糖尿病患病風險增加存在相關。研究表明，對于那些白天嗜睡過長的參與者，患2型糖尿病的風險增加56%。當一天午睡時間超過60分鐘時，患2型糖尿病的風險增加46%。研究者還指出，白天小睡還可由夜晚的睡眠障礙引起，這和缺血、中風、心血管等疾病的死亡率有關，同時和2型糖尿病共享某些風險因素（如超重和年齡）。

【健康的生活方式可使癌癥風險減少1/3】數(shù)據(jù)顯示，在英國，如果人們健康飲食，多鍛煉身體，少飲酒，三分之一的癌癥是可以預防的。

世界癌癥研究基金會的數(shù)據(jù)顯示，稍微改變一下生活方式，每年就可減少約20，000例乳腺癌和19，000例腸癌。首席研究員說，戒煙、保持健康體重是降低患癌風險的重要保障。有確鑿的證據(jù)表明，超重或肥胖的人患癌風險增加10倍。

【每天跳2分鐘減少髖關節(jié)骨折風險】隨著年齡增長，骨骼變得疏松。這樣的情形發(fā)生在髖關節(jié)會導致局部骨骼變得疏松，這將導致骨折的風險增高。

英國拉夫堡大學的髖關節(jié)跳躍研究表明，有規(guī)律的高沖擊運動可以幫助抵消老年化對骨骼的影響。研究人員邀請了34名年齡在65歲以上的男性每天跳躍2分鐘，堅持一年。在髖關節(jié)的外殼或皮質(zhì)部位，骨質(zhì)量增加了7%。結(jié)果還表明，皮層下的松質(zhì)骨的層密度也增加了。這項發(fā)現(xiàn)有助于預防和管理骨質(zhì)疏松癥。

【哭得盡興心情可變好】一些專家認為，哭是一個對支持、安慰或幫助的懇切需求信號。

一項研究中，60名參與者觀看了兩部電影，電影結(jié)束后，研究者們對參與者們的觀影心情進行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，哭過的觀眾情緒似乎比以前更好了。該研究相關文章發(fā)表于近期的《動機與情感》期刊上。

流淚帶來的情緒低落和隨后的情緒回升，可能會讓你感覺到自己的心情好了很多。研究者：“因最初的情緒惡化，進而痛哭，痛哭過后的一段時間內(nèi)，情緒不僅復蘇至原水平，并能解除先前情感事件給自己帶來的壓抑感?！?/p>

【智能辦公桌催促你站起來辦公】新的“智能辦公桌”正在研制，它不僅可以監(jiān)測動作、跟蹤熱量消耗，甚至可以在一天里以不同的間隔時間催促你站起來，卻完全不會打擾你專心工作。

大多數(shù)人購買智能辦公桌是因為他們發(fā)現(xiàn)久坐不利于身體健康。一天坐三個小時以上，預期壽命就會縮短。一個解決辦法是每天多次站起來活動，因此，站立式辦公桌應運而生。

【針灸或許可緩解高血壓】一項小規(guī)模的研究表明，高血壓患者也許可以從針灸中獲益。研究人員發(fā)現(xiàn)，每周30分鐘的“電針刺激”能夠使部分高血壓患者的血壓值下降。針灸越來越被人們視為一個可能的治療方案。針灸醫(yī)師將帶低電流的細針插入身體上的某一特定部位，以平衡機體能量的流動。

【紫色馬鈴薯有助于癌癥的預防】一項最新研究顯示，在紫色的馬鈴薯中存在一種化合物，該化合物可以殺死結(jié)腸癌干細胞，還能幫助機體抑制癌細胞的擴散。

紫色馬鈴薯能夠抑制培養(yǎng)皿上結(jié)腸癌腫瘤的生長，也能抑制老鼠癌癥干細胞的增殖與擴散。

該研究相關文章發(fā)表在《營養(yǎng)生物化學》雜志上。研究人員介紹，紫色的馬鈴薯含有花青素、綠原酸和抗性淀粉等，可能通過多個途徑同時作用，來幫助機體消滅結(jié)腸癌干細胞。

據(jù)網(wǎng)絡編輯/王培