極簡(jiǎn)丹

當(dāng)下定決心開始簡(jiǎn)單生活時(shí)，我在電腦上建了一個(gè)Excel表格，叫作“我所擁有的每一件東西”。我把所有物品分為電子產(chǎn)品、衣服鞋子飾品、學(xué)習(xí)用品、生活用品、彩妝護(hù)膚品、廚房用品六大類。建表和分類是簡(jiǎn)單的，難的是去做統(tǒng)計(jì)和整理。

據(jù)說，每個(gè)人一生大概擁有10000件東西，經(jīng)常使用的只是其中的20%，其余80%都沒有被好好利用。如果要統(tǒng)計(jì)10000件物品，可想而知是一個(gè)多么龐大的工程。若你不能找到正確的方法，在過程中產(chǎn)生愉悅感，就很容易中途放棄。

我的經(jīng)驗(yàn)是“分區(qū)整理”。比如，6月統(tǒng)計(jì)臥室物品，7月統(tǒng)計(jì)廚房物品，8月統(tǒng)計(jì)客廳物品；你也可以按照物品屬性進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，如6月統(tǒng)計(jì)彩妝護(hù)膚品，7月統(tǒng)計(jì)電子產(chǎn)品，8月統(tǒng)計(jì)學(xué)習(xí)用品……把大項(xiàng)目拆分為小項(xiàng)目，讓行動(dòng)可量化，自己也好下手，不會(huì)因?yàn)楣こ踢^于龐大而有畏難情緒。

在統(tǒng)計(jì)物品時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己居然有50支圓珠筆，其中13支都不出油；我買來的書有一半是未拆封的；我以為丟了的一條項(xiàng)鏈，居然在壓箱底的一個(gè)收納盒里被找到；我有5件風(fēng)格一樣的短裙；我以為自己缺少口紅，卻搜羅出12支口紅；我還搜出了4張地鐵卡和5張儲(chǔ)蓄卡……

通過盤點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的記憶力原來如此不靠譜，而統(tǒng)計(jì)本身也會(huì)把你的生活全貌毫無掩飾地呈現(xiàn)在你面前。

其次，要認(rèn)識(shí)到盤點(diǎn)物品是一件愉悅的事。在統(tǒng)計(jì)過程中與物品對(duì)話，坦誠(chéng)地面對(duì)自己曾經(jīng)購(gòu)買的東西，真正享受這個(gè)過程。比如，你可以翻出你要記錄的某個(gè)物品問問自己：我上一次用它是什么時(shí)候？我下一次打算什么時(shí)候用它？當(dāng)時(shí)我為什么會(huì)買下它？它在我這里是否實(shí)現(xiàn)了價(jià)值？我使用它時(shí)，是否感覺自在、能量充足？這件物品是否會(huì)給我?guī)聿缓玫幕貞?？這件物品我是否有一模一樣的？同類型的物品我是否有一件就夠了？如果我不用，是否可以把它贈(zèng)予其他有需要的人，讓它在其他地方實(shí)現(xiàn)價(jià)值？

通常，在與物品對(duì)話后，它們會(huì)被我以不同的方式處理掉，或是贈(zèng)予他人，或是轉(zhuǎn)賣，或是直接扔進(jìn)樓下的垃圾桶。在簡(jiǎn)單生活的一年里，我不再輕易購(gòu)買一件物品，也不會(huì)輕易丟棄一件物品。精簡(jiǎn)后，我所有的物品目前共有300件，家里變得無比整潔，人生也輕盈了許多。

當(dāng)你清楚地看到自己擁有物品的數(shù)量，你可能就會(huì)認(rèn)真反思“買買買”這件事，思考是不是自己已經(jīng)擁有了太多，進(jìn)而思考如何先把已有的物品物盡其用。

（摘自中國(guó)法制出版社《極簡(jiǎn)生活：斷舍離的藝術(shù)》）