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嚼口香糖提升老人咬合力

2024-06-17 15:45:03
文萃報(bào)·周五版 2024年18期
關(guān)鍵詞:單腳站立口香糖握力

日本東京大學(xué)老齡社會(huì)綜合研究所發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果指出,嚼口香糖是保持口氣清新的一種方式,且能促進(jìn)口腔健康,提高身體功能和認(rèn)知功能。

研究小組對(duì)1474名年齡65歲以上生活能夠自理的老年人進(jìn)行了調(diào)查,根據(jù)參試者自述的每周嚼口香糖時(shí)間,將其分為兩組:每周嚼口香糖超過(guò)30分鐘的為習(xí)慣組,不足30分鐘或無(wú)嚼口香糖習(xí)慣的人為對(duì)照組。對(duì)比結(jié)果顯示,習(xí)慣組老人的咬合力、咀嚼力等口腔功能明顯更高,口腔乏力的發(fā)生率明顯降低,握力、平衡能力(睜眼單腳站立)及正常行走速度等身體功能也更強(qiáng)。在使用相關(guān)量表進(jìn)行測(cè)試后,研究人員發(fā)現(xiàn),習(xí)慣組老人的虛弱得分更低、認(rèn)知功能得分則更高。

口腔功能與健康壽命密切相關(guān),口腔功能不佳的人兩年后出現(xiàn)虛弱和肌肉減少癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加2倍以上,4年后需要護(hù)理和死亡風(fēng)險(xiǎn)增加2倍以上。新研究結(jié)果說(shuō)明,養(yǎng)成嚼口香糖的小習(xí)慣,對(duì)降低上述風(fēng)險(xiǎn)可以起到不錯(cuò)的作用。

(摘自《健康之友》)

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