劉全東

小升初后，面對(duì)新環(huán)境，學(xué)生往往易產(chǎn)生適應(yīng)不良心理，教師需要積極引導(dǎo)學(xué)生理性看待新環(huán)境的挑戰(zhàn)，緩解處于陌生環(huán)境的恐懼感，尋找新學(xué)期成長(zhǎng)的新空間，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

一、心無定所：揭示心理適應(yīng)不良的面紗

初見小汪是在初一入學(xué)報(bào)到時(shí)，高高的個(gè)子、大大的眼睛、身穿籃球衣，讓我印象深刻。報(bào)到時(shí)，她似乎有意識(shí)躲著我，站在媽媽后面，全程都是媽媽交材料、填表格和拿行李，好像對(duì)新的學(xué)校沒有期待，與其他學(xué)生產(chǎn)生了強(qiáng)烈的反差。開學(xué)幾天，小汪媽媽打電話給我，急促地說：“小汪最近一直說肚子疼，一吃食堂的飯菜就會(huì)嘔吐，可能是水土不服，需要請(qǐng)假回家調(diào)養(yǎng)。”在跟家長(zhǎng)反復(fù)確認(rèn)后，我立刻找到和小汪同宿舍的室友，了解小汪最近的飲食情況，得知她很少吃食堂的飯菜，都是吃家里帶的面包。

第二天，我向小汪媽媽反饋此事，并了解小汪就醫(yī)情況，小汪媽媽說：“醫(yī)院檢查也都沒問題，但孩子一直說自己肚子痛，一家人很是苦惱，我們輪番上陣、苦口婆心、軟硬兼施，就是勸不動(dòng)小汪去學(xué)校?！睆碾娫掃@頭還能隱約聽見小汪爸爸歇斯底里地勸說小汪立刻到學(xué)校上學(xué)的聲音。見狀，我安撫了小汪爸媽的焦慮情緒，并在電話里告知小汪今天在家安心休養(yǎng)，暫不返校。經(jīng)過思索后，我決定開展一次家訪，一方面主動(dòng)回應(yīng)小汪媽媽的焦慮問題，另一方面及時(shí)了解小汪的真實(shí)情況。

在家訪的一個(gè)多小時(shí)中，多數(shù)是小汪媽媽傾訴孩子越大越難帶、叛逆越發(fā)嚴(yán)重及孩子學(xué)習(xí)不努力等，而小汪爸爸只是應(yīng)聲附和，小汪則獨(dú)坐在沙發(fā)一角，用玩偶遮住自己，場(chǎng)面略顯尷尬。突然我注意到小汪的球衣，立馬說小汪很有運(yùn)動(dòng)天賦。小汪媽媽一聽便指著小汪的房間說：“她小學(xué)是學(xué)校籃球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，拿過很多獎(jiǎng)牌?！蔽医璐讼蛐⊥籼岢鱿肴シ块g看看她獲得的獎(jiǎng)牌。這下，小汪開始滔滔不絕：“某某隊(duì)員，賽場(chǎng)三分球一投一個(gè)準(zhǔn)?！薄爸霸?fù)傷比賽，自己都感動(dòng)自己了，這個(gè)獎(jiǎng)牌真不容易?！薄丝涛也鸥惺艿叫⊥艋顫婇_朗的另一面。說著說著，小汪眼眶濕潤(rùn)地說：“我的籃球隊(duì)解散了，新學(xué)校沒有朋友和隊(duì)員，住宿環(huán)境也不適應(yīng)，初中有好多學(xué)科，更是壓得我喘不過氣，我不敢去學(xué)校了?！?/p>

綜合小汪的表現(xiàn)，我?guī)⊥粝群托睦斫處熯M(jìn)行一次約談。心理教師向我反饋，這是典型的新生入學(xué)心理適應(yīng)不良。從小學(xué)進(jìn)入中學(xué)，需要面臨新的學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)任務(wù)，還有人際關(guān)系的重新構(gòu)建和新的文化環(huán)境適應(yīng)等，同時(shí)家長(zhǎng)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)期望過高，讓小汪倍感壓力，造成小汪逃避與茫然，心理缺乏安全感和歸屬感。

二、從“心”賦能：扣好新學(xué)期第一粒扣子

針對(duì)類似小汪這樣小升初心理適應(yīng)不良的孩子，需要從“心”賦能，轉(zhuǎn)變認(rèn)知，引導(dǎo)他們敢于直面初中生活的挑戰(zhàn)與機(jī)遇，扣好心理適應(yīng)的第一粒扣子。

在心理教師的協(xié)助下，我組織了一場(chǎng)“新學(xué)期，‘心動(dòng)力”主題微班會(huì)課，通過播放動(dòng)畫短片“Piper”，講述一只饑餓的鷸，努力克服恐水癥，到海浪肆虐的沙灘上覓食的故事。以此介紹心理學(xué)“舒適圈”效應(yīng)，即所有人都生活在一個(gè)無形的圈子里，在圈內(nèi)有著熟悉的環(huán)境，與認(rèn)識(shí)的人相處，做自己會(huì)做的事，所以會(huì)感到很輕松、很自在。但是當(dāng)踏出這個(gè)圈子的界限的時(shí)候，就馬上會(huì)面對(duì)不熟悉的變化與挑戰(zhàn)，因而感到焦慮和緊張，很自然地想要退回到舒適圈內(nèi)。舒適圈效應(yīng)描繪的是人在面對(duì)新環(huán)境時(shí)所產(chǎn)生的心理應(yīng)激反應(yīng)。

借助動(dòng)畫短片故事，我引導(dǎo)學(xué)生思考：“進(jìn)入初中就像小鷸鳥要適應(yīng)大海一樣，如果我們一味逃避會(huì)怎么樣呢？”有學(xué)生回答：“逃避只會(huì)讓我們更加害怕未來，不敢面對(duì)新環(huán)境和新挑戰(zhàn)。”我追問：“我們應(yīng)該如何向小鷸鳥學(xué)習(xí)突破自己內(nèi)心的恐懼呢？”學(xué)生提到：“提升自己的能力，充實(shí)自己”“主動(dòng)向朋友、老師求助，會(huì)讓我們更好應(yīng)對(duì)新環(huán)境”“擺正心態(tài)，積極面對(duì)”……而后，我總結(jié)：“面對(duì)新的環(huán)境，我們會(huì)產(chǎn)生心理不適應(yīng)是正?，F(xiàn)象，學(xué)會(huì)接納自己的情緒，積極尋求改變，需要像小鷸鳥一樣，克服困難，走出自己的心理舒適圈，做更好的自己?！闭n后，我趁機(jī)布置了題為“我的‘心動(dòng)力”周記，讓學(xué)生回顧近期入學(xué)的點(diǎn)滴，正確認(rèn)識(shí)開學(xué)的心理適應(yīng)反應(yīng)。

次日一早，我看小汪已將周記本單獨(dú)放在我的辦公桌上，旁邊放著一只展示翱翔的雛鷹手辦。她在周記本最后寫到：“我感覺我像昨天的小鷸鳥，面對(duì)星辰大海，我總是擔(dān)心學(xué)習(xí)跟不上、交不到朋友，遇見困難就退縮。現(xiàn)在我想嘗試調(diào)整心態(tài)，積極改變。老師，我可以嗎？桌子上的雛鷹手辦送給你，希望我們能成為翱翔天際的雛鷹?！蔽伊⒖虒懴拢骸澳隳苤鲃?dòng)尋求適應(yīng)新學(xué)期的方法，為你點(diǎn)贊！未來我們一起前行，一定會(huì)有豐富多彩的初中生活，加油！”

同時(shí)，我將小汪心態(tài)上的積極轉(zhuǎn)變分享給小汪媽媽，并給出自己的意見：“首先，新學(xué)期給孩子一個(gè)緩沖期，多關(guān)注孩子的內(nèi)心感受。其次，青春期是孩子必然經(jīng)歷的過程，多傾聽孩子的問題和需求，尊重孩子的被需要感。最后，評(píng)價(jià)孩子不僅僅是文化課的學(xué)習(xí)，還要多看到孩子的其他優(yōu)點(diǎn)。父母的理解、尊重和傾聽是治愈孩子干涸心靈的瓊漿甘露，能幫助孩子更好地適應(yīng)新學(xué)期新生活?！毙⊥舻膵寢屝廊淮饝?yīng)：“劉老師，我們以前忽視了孩子的內(nèi)心需求，只是將自己的意愿強(qiáng)加給孩子，今后我們會(huì)注意的?！?/p>

經(jīng)過多方努力，小汪慢慢步入正軌，并時(shí)常到我辦公室和我分享每天的生活，讓我看到滿滿“心”能量，看到了成長(zhǎng)的希望。

三、心有所向：尋找新學(xué)期成長(zhǎng)新空間

學(xué)生的心理適應(yīng)是一個(gè)漸進(jìn)過程，絕非一蹴而就。心理教師向我強(qiáng)調(diào)提升小汪的心理適應(yīng)能力還需要為她找到新學(xué)期的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)空間，增強(qiáng)心理獲得感。造成小汪心理適應(yīng)不良的核心誘因是初中學(xué)科多、難度高、學(xué)業(yè)壓力大。對(duì)此，我開展傳幫帶活動(dòng)，增強(qiáng)小汪的學(xué)習(xí)適應(yīng)力。

首先，我聯(lián)系已畢業(yè)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐為小汪錄制初中學(xué)習(xí)策略視頻，通過學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，為小汪傳遞不同學(xué)科的規(guī)劃指導(dǎo)。受到學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的“心靈幫扶”，小汪的學(xué)業(yè)焦慮得到較大改善。其次，利用班級(jí)的小導(dǎo)師制度，在征得小汪同意的情況下，為她配置了一名學(xué)習(xí)優(yōu)秀的小導(dǎo)師，在學(xué)習(xí)小組中幫助她，及時(shí)解答她每日的學(xué)習(xí)困惑。最后，聯(lián)合科任教師在課堂上多鼓勵(lì)、肯定小汪的積極表現(xiàn)，帶領(lǐng)她突破學(xué)習(xí)瓶頸。

在多方聯(lián)合下，小汪慢慢適應(yīng)了初中的學(xué)習(xí)節(jié)奏。某次數(shù)學(xué)課后，我找教師了解小汪情況，數(shù)學(xué)教師對(duì)小汪大加贊賞：“這孩子課堂話不多，肯學(xué)習(xí)，愛思考，數(shù)學(xué)進(jìn)步很大！”我把數(shù)學(xué)教師的夸獎(jiǎng)一字不落地告訴小汪，沒想到小汪激動(dòng)地拉著我的手大喊道：“雛鷹起飛第一步開始了?！?/p>

一次，小汪在跟我分享數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)時(shí)，提到體育教師想讓她加入?；@球隊(duì)，但小汪擔(dān)心自己不能融入新球隊(duì)。我說：“在同學(xué)、老師的幫助下，你已經(jīng)能適應(yīng)初中學(xué)習(xí)節(jié)奏，老師相信你也能適應(yīng)新球隊(duì)的節(jié)奏?！毙⊥羲妓骱?，說：“那我就嘗試一下。我也想代表學(xué)校參加籃球比賽，這是我的小目標(biāo)?！薄半r鷹是敢于挑戰(zhàn)、具有耐挫力的，展翅翱翔吧！”我笑道。

為促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，教師可以通過改變學(xué)生對(duì)新環(huán)境的認(rèn)知，幫助學(xué)生敢于面對(duì)新環(huán)境的挑戰(zhàn)，然后引導(dǎo)學(xué)生獲得積極的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，改變他們心理適應(yīng)不良的行為，進(jìn)而探尋成長(zhǎng)的新空間，助力他們獲得“心”動(dòng)力。

本欄責(zé)任編輯 王思靜