作為心理咨詢師，上海的廖麗娟遇到過不少對(duì)于體重、外貌等體相有困惑的來(lái)訪者，幫助他們?cè)趯?duì)自我的探索中，走出認(rèn)知困境。在朋友圈里，廖麗娟經(jīng)常會(huì)發(fā)一些自己練瑜伽的照片，身材管理也是她的“重要功課”。她大方地承認(rèn)，對(duì)于體重會(huì)有一點(diǎn)焦慮，這和她自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。

在廖麗娟的兒時(shí)記憶里，父親對(duì)母親不太認(rèn)可，他覺得妻子豐腴的身材不好看，有點(diǎn)土。在父親心目中，廖麗娟的二姐是美麗的，而廖麗娟更像媽媽，也不太好看。

“我似乎在這個(gè)部分會(huì)有很大的創(chuàng)傷體驗(yàn)，這其實(shí)是替代我媽媽的創(chuàng)傷。我會(huì)覺得，稍微胖一點(diǎn)的女性，是會(huì)被嫌棄的。哪怕像我媽媽那樣能干，受到很多人的喜歡，但她依然得不到她最愛的丈夫的認(rèn)可?！薄叭绻覜]有心理學(xué)的專業(yè)學(xué)習(xí)，對(duì)這件事情沒有自我的知覺，我可能會(huì)一直帶著這樣的認(rèn)知偏差無(wú)法釋懷。”廖麗娟說(shuō)。

廖麗娟跟兩個(gè)女兒也會(huì)討論有關(guān)體重的話題。她會(huì)坦承，自己對(duì)體重的標(biāo)準(zhǔn)，是跟小時(shí)候的經(jīng)歷有關(guān)。她鼓勵(lì)女兒們，在自我認(rèn)知的部分去做探索?！拔业降紫氤蔀槭裁礃幼拥娜?？為什么要成為這樣的人？我是在迎合什么標(biāo)準(zhǔn)，還是我心里慢慢產(chǎn)生了一個(gè)關(guān)于自我的標(biāo)準(zhǔn)？”廖麗娟希望孩子們學(xué)會(huì)享受這個(gè)探尋的過程，她告訴她們：“無(wú)論你們長(zhǎng)什么樣，你們都擁有只屬于自己的獨(dú)一無(wú)二的美。

（摘自《新民晚報(bào)》 朱砂/文）