前幾個(gè)月，我的月經(jīng)量明顯比以往少，且顏色淡，質(zhì)地稀，原本五天的經(jīng)期縮至兩三天就結(jié)束了，月經(jīng)后有疲勞感。平時(shí)經(jīng)常感到腹部隱痛、頭暈、眼花、心慌，臉色發(fā)黃，整個(gè)人都蔫蔫的。中醫(yī)院的大夫說我是血虛，建議喝四物湯調(diào)理，經(jīng)期也要堅(jiān)持服。服用一段時(shí)間后，我的月經(jīng)逐漸正常，家人都說我最近面色紅潤，氣色好多了。

組方：熟地15克，白芍12克，當(dāng)歸20克，川芎9克。先用涼水泡藥物40分鐘，接著用急火燒開，再以文火煎煮20分鐘；然后把藥液倒出，再添涼水，水開后煎15分鐘。把兩次的藥液倒在一起，分兩次服用。

本方有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用，適用于血虛、月經(jīng)量少的患者。如果同時(shí)伴有血瘀癥狀，小腹脹痛，經(jīng)行有血塊，血塊排出后疼痛減輕，亦可以服用此湯；因?yàn)樵摲皆谘a(bǔ)血的同時(shí)，也有一定的活血作用。但是如果沒有血虛、血瘀癥狀，表現(xiàn)為痰濕比較重，患者形體肥胖、胸悶容易月經(jīng)量少，色淡，質(zhì)地黏稠，則不宜服用四物湯。陰虛發(fā)熱、血崩氣脫者也不適合服用。同時(shí)注意，服用四物湯期間不宜食辛辣食物。

河南開封李雪莉

專家點(diǎn)評

四物湯是用四種物品熬成的湯，是經(jīng)典的補(bǔ)血、養(yǎng)血藥方，早在唐代就被廣泛使用，被醫(yī)家譽(yù)為“婦科第一方”“血證立法”“調(diào)理一切血證是其所長”以及“婦女之圣藥”等。

四物是熟地黃、白芍、當(dāng)歸以及川芎這四種中藥材。標(biāo)準(zhǔn)配方為：熟地黃12克，當(dāng)歸10克，白芍12克，川芎8克。實(shí)際服用時(shí)，醫(yī)師會(huì)根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)而增減。假如是血熱的人，要減少川芎的用量；虛寒體質(zhì)的女性可以用熟地，但熱性體質(zhì)則要用生地；假如是既需要補(bǔ)又需要清熱的女性，可以生地、熟地各半。

女性由于有月經(jīng)，特別容易血虛，也就是一般常說的貧血；同時(shí)十女九寒，女性本來就屬陰，體質(zhì)往往偏寒，容易血瘀，血液流通不暢。血虛會(huì)引起血瘀，血瘀也會(huì)導(dǎo)致血虛，這兩者互為因果，又會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)。

四物湯中熟地能夠補(bǔ)血填精，白芍可以滋陰養(yǎng)血，當(dāng)歸能補(bǔ)血活血，川芎可活血行氣，這些藥材各自都能補(bǔ)血活血調(diào)經(jīng)，放在一起又能增強(qiáng)藥效。而且熟地、白芍性較陰柔，當(dāng)歸、川芎性辛香，動(dòng)靜相宜，既能補(bǔ)血又不滯血，活血卻不傷血，很適合女性用來調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。

四物湯還可以根據(jù)實(shí)際需要適當(dāng)增加或減少劑量。比如適當(dāng)增加熟地、當(dāng)歸的量，略減川芎的量，就是很好的補(bǔ)血方；少用或不用當(dāng)歸、川芎，可以幫助孕婦保胎；多用當(dāng)歸、川芎，白芍減量，則能改善月經(jīng)量少、血瘀癥型閉經(jīng)等癥狀。

此外，在四物湯的基礎(chǔ)上，還出現(xiàn)了很多衍生藥方，比如加上桃仁、紅花變成桃紅四物湯，不僅能補(bǔ)血養(yǎng)血，還能活血化瘀，是女性養(yǎng)顏良方。氣虛的女性可以加上人參、黃芪等。

有貧血癥狀的女性也適合飲用四物湯。一定要在每次經(jīng)期喝，連續(xù)喝4～5次即可。但是經(jīng)期延長、淋漓不斷則不宜在經(jīng)期時(shí)喝。

一般來說，如沒有特別需要，按照標(biāo)準(zhǔn)配方熬制即可。只要把藥材洗干凈放到砂鍋里慢熬20～30分鐘，然后倒出汁。重復(fù)1～2次，把所有汁混在一起即可。

方便一點(diǎn)的做法是將洗凈的藥材放到保溫杯里，加上開水燜上十多分鐘即成。月經(jīng)期間加點(diǎn)紅棗、枸杞子，或者煮好后加上蜂蜜，能幫助活血化瘀、排出血塊，還能減輕疼痛感，改善血虛狀況，使手腳不易冰冷。

四物湯的藥性以補(bǔ)為主，因而具有溫燥性質(zhì)。熱性體質(zhì)的人喝四物湯容易上火、長痘痘，這時(shí)可以加上黃芩和黃連，變成芩連四物湯，能夠上涼下補(bǔ)，效果更好。

但并不是所有女性都需要經(jīng)常喝四物湯，比如月經(jīng)正常、氣血充足的女性就不需要每個(gè)月喝。四物湯平時(shí)也可以服用，不過感冒、發(fā)燒的時(shí)候不宜服用，服用其他中藥時(shí)也不能喝。最佳的服用時(shí)期是生理期，在飯前30分鐘飲用，才能達(dá)到最佳效果。