金 莉

（甘肅省蘭州市第十一中學(xué)，甘肅 蘭州 730030）

初中階段是學(xué)生心理健康發(fā)展的關(guān)鍵期，容易造成心理問題，如學(xué)習(xí)類、人際關(guān)系、挫折適應(yīng)、青春期心理等，這就要借助心理健康教育這一載體，積極開展創(chuàng)新性、實(shí)踐性的教學(xué)活動(dòng)，幫助初中生提高心理承受力、釋放情感突破口，逐步健全初中心理健康教育體系，為初中生身心健康全面成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

一、初中心理健康教育的必要性

（一）提高心理健康教育的重視度

根據(jù)當(dāng)前社會(huì)發(fā)展背景，有效開展心理健康教育活動(dòng)，可以讓學(xué)生在良好的心理健康環(huán)境下，培養(yǎng)心理健康素質(zhì)，提升個(gè)人綜合能力，并要在教師正確疏導(dǎo)下，開啟學(xué)生心靈之門，勇于迎接今后挑戰(zhàn)。在此期間，通過引用豐富多樣的教學(xué)理念及方法，強(qiáng)化初中學(xué)生對(duì)心理健康教育內(nèi)容的感知力，使其可以充分了解學(xué)科知識(shí)的內(nèi)涵與本質(zhì)，逐步提高學(xué)生對(duì)心理健康教育的重視度，積極主動(dòng)參與到教學(xué)實(shí)踐中來，學(xué)習(xí)相關(guān)技能技巧，為學(xué)生全面化、多元化發(fā)展夯實(shí)基礎(chǔ)。

（二）提高心理健康教師育人能力

初中學(xué)校要結(jié)合學(xué)生心理狀況、課時(shí)課程量安排，合理開展初中教師的心理健康培訓(xùn)活動(dòng)，幫助學(xué)生在充足師資力量下，逐步形成良好心理素質(zhì)。從當(dāng)前教師現(xiàn)狀來看，大多數(shù)教師來自團(tuán)委部門，以兼職兼任方式完成心理健康教育，在這種情況下，初中學(xué)校逐漸開始重視教師隊(duì)伍構(gòu)建工作，聘請(qǐng)理論扎實(shí)、富有經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢教師，開展心理健康教育，疏導(dǎo)學(xué)生心理情緒，從根本上提高初中心理健康教育水平，以此來彰顯新時(shí)代下心理教師的育人能力。

（三）提高初中學(xué)生心理健康水平

通過開展初中心理健康教育，教師要根據(jù)學(xué)生自身認(rèn)知水平、行為能力，依托于大數(shù)據(jù)技術(shù)，摸清學(xué)生心理狀況，分析當(dāng)代初中生的心理健康水平，科學(xué)開展課程教學(xué)活動(dòng)，幫助學(xué)生建立學(xué)科思想，為提升自身綜合素養(yǎng)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。經(jīng)過一系列教學(xué)活動(dòng)，教師可以優(yōu)化心理健康教育方法，激發(fā)學(xué)生對(duì)課程內(nèi)容產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在自主探索、自律學(xué)習(xí)模式下培養(yǎng)身心素養(yǎng)，增強(qiáng)心理抗壓力，為學(xué)生身心健康發(fā)展保駕護(hù)航。

二、初中學(xué)生常見的心理健康問題分析

（一）學(xué)生學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)

從中學(xué)生心理健康狀況調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)方面的問題尤其突出，有教師對(duì)學(xué)生完成學(xué)業(yè)的期望，有父母對(duì)孩子成龍成鳳的寄托，有同學(xué)之間對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的攀比，給初中學(xué)生造成了沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，間接地對(duì)學(xué)生心理健康產(chǎn)生影響。具體言之，在應(yīng)試教育理念的影響下，部分教師過于關(guān)注初中生學(xué)習(xí)成績(jī)，而忽視了學(xué)生心理健康發(fā)展，時(shí)常布置給學(xué)生繁重的課業(yè)任務(wù)及作業(yè)，使其產(chǎn)生厭學(xué)等消極情緒，加之初中階段會(huì)定期進(jìn)行月考、期中考試、期末考試和不定期的單元檢測(cè)，以及今后面臨著中考?jí)毫?，給學(xué)生學(xué)習(xí)與心理等方面造成了不良影響。同時(shí)，大多數(shù)父母都有著“望子成龍、望女成鳳”的心理，認(rèn)為孩子以后要光宗耀祖、出人頭地、改變命運(yùn)，將未來希望和期待轉(zhuǎn)嫁到孩子身上，對(duì)初中生學(xué)習(xí)成績(jī)要求很是苛刻，“為你好”“父母愛你”“你不懂、聽話”等言語(yǔ)，給學(xué)生帶來了沉重的心理負(fù)擔(dān)。另外，由于初中學(xué)生間所處成長(zhǎng)環(huán)境不同，導(dǎo)致學(xué)生間存在很大差異性，加之學(xué)校學(xué)習(xí)生活過程較為枯燥，容易對(duì)學(xué)習(xí)過程產(chǎn)生厭煩和抵觸心理，這一現(xiàn)象不僅局限于班級(jí)后進(jìn)生，一些學(xué)優(yōu)生也會(huì)出現(xiàn)這些心理問題，進(jìn)而對(duì)今后學(xué)習(xí)發(fā)展造成不良影響。

（二）人際交往障礙

初中學(xué)生人際交往關(guān)系存在嚴(yán)重障礙是常見的心理健康問題之一。當(dāng)學(xué)生正式步入初中階段后，其在校學(xué)習(xí)時(shí)間隨之增長(zhǎng)，與同學(xué)、教師之間相處時(shí)間增多，加之學(xué)生需要以家庭為載體，感受家庭環(huán)境的溫暖舒適，養(yǎng)成良好的性格品質(zhì)，為自身學(xué)習(xí)生活提供保障。其一，在現(xiàn)代信息化、智能化發(fā)展下，許多初中生更多地傾向于通過QQ、微信等社交軟件進(jìn)行溝通，缺乏面對(duì)面的交流機(jī)會(huì)，這種現(xiàn)象導(dǎo)致了學(xué)生交流溝通能力的降低。其二，許多初中生在交流溝通中缺乏自信心和表達(dá)力，可能因害怕被嘲笑或評(píng)價(jià)而選擇保持沉默，難以將自身想法、情感等全面表達(dá)出來，如在家庭中無法與家長(zhǎng)有效溝通，造成彼此間的矛盾對(duì)立；后進(jìn)生時(shí)常被教師所忽視，使其對(duì)教師不夠信任，加劇師生之間的隔閡；學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和娛樂中容易與同學(xué)產(chǎn)生矛盾，其自身缺乏解決矛盾、處理問題的能力，“不跟你好了”“我這不歡迎你”等言語(yǔ)時(shí)有出現(xiàn)。其三，由于興趣愛好、價(jià)值觀念、文化背景等不同，彼此間容易出現(xiàn)隔閡，加劇學(xué)生間關(guān)系緊張。

（三）情緒情感波動(dòng)

初中學(xué)生正處于身心發(fā)展的青少年時(shí)期，普遍存在一定的叛逆心理和逆反心理，一旦父母長(zhǎng)輩過度溺愛和教師的不科學(xué)管理，將難以讓學(xué)生在形成正確的自我認(rèn)知基礎(chǔ)上，積極面對(duì)今后在校學(xué)習(xí)、在家生活的壓力，加之初中學(xué)生在內(nèi)心想法和觀點(diǎn)得不到教師、家長(zhǎng)的認(rèn)可和支持時(shí)，容易造成自身內(nèi)心情緒、心靈情感的波動(dòng)。一方面，由于初中學(xué)生自我認(rèn)知、情感管理仍然處于初步發(fā)展階段，自我本身情緒較不穩(wěn)定，難以把控自身情感，有的學(xué)生較為沖動(dòng)，有的則過于內(nèi)向。這就要求教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況完成心理問題的疏導(dǎo)，如當(dāng)學(xué)生正處于情緒激動(dòng)時(shí)，不應(yīng)該指責(zé)和批評(píng)學(xué)生錯(cuò)誤行為，而是要予以其足夠的關(guān)懷、關(guān)愛，讓其感受到教師帶來的體貼和溫暖，待學(xué)生情緒平復(fù)后再勸導(dǎo)，促使學(xué)生主動(dòng)接受教師教育。另一方面，初中學(xué)生情感變化加劇，此時(shí)教師要進(jìn)行正確指導(dǎo)，一旦教育教學(xué)方式不當(dāng)，就會(huì)讓學(xué)生對(duì)自身情感產(chǎn)生羞恥感，甚至?xí)霈F(xiàn)叛逆心理，與教師、同學(xué)、家長(zhǎng)對(duì)抗。

（四）挫折適應(yīng)性差

初中階段的學(xué)生心理承受能力相對(duì)較弱，自我情緒控制力不強(qiáng)，時(shí)常出現(xiàn)情緒失控問題。主要原因在于這一階段正是學(xué)生面對(duì)挫折較多的時(shí)期，有沉重的學(xué)習(xí)壓力，與家長(zhǎng)、教師之間存在溝通障礙，以及同學(xué)之間性格、愛好等方面的差異，加之自身身心發(fā)展不健全，一旦面臨這些艱難險(xiǎn)阻將難以有效應(yīng)對(duì)，進(jìn)而造成心理方面的困擾。目前，初中學(xué)生面對(duì)挫折時(shí)主要有兩種反應(yīng)方式，即積極反應(yīng)、消極反應(yīng)，在消極反應(yīng)作用下，其不愿意去尋找其他路徑來解決問題，可能會(huì)讓一些簡(jiǎn)單、易解決的心理健康問題逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閲?yán)重的、長(zhǎng)期性的。

（五）網(wǎng)癮和早戀問題

網(wǎng)癮和早戀是初中學(xué)生較為常見的心理健康問題，尤其是在當(dāng)今互聯(lián)網(wǎng)普及的大環(huán)境下，初中學(xué)生更容易被其所影響。其一，網(wǎng)癮，指的是初中學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、社交媒體等虛擬世界中無法自拔，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、人際關(guān)系和心理健康。其主要原因在于初中生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵期，缺乏自律性，十分容易被網(wǎng)絡(luò)世界中的快樂和滿足感所吸引，不僅會(huì)導(dǎo)致學(xué)業(yè)下降，也會(huì)引發(fā)視覺疲勞、厭學(xué)情緒、社交障礙等問題，嚴(yán)重者可能會(huì)誘發(fā)焦慮和抑郁情況。其二，早戀，指的是18 歲以下的青少年建立戀愛關(guān)系或?qū)λ水a(chǎn)生愛意的行為。早戀問題是由青春期學(xué)生身體變化和不成熟的情緒能力管理的影響產(chǎn)生，不僅會(huì)過早讓學(xué)生背負(fù)成年人情感與責(zé)任的壓力，也會(huì)影響學(xué)生學(xué)業(yè)表現(xiàn)和心理健康，導(dǎo)致其將過多精力放在愛情方面，逐步與同齡人關(guān)系疏遠(yuǎn)。

三、加強(qiáng)初中學(xué)生心理健康教育的有效路徑

（一）打造精神環(huán)境，營(yíng)造良好文化氛圍

精神環(huán)境的良好塑造，不僅可以讓學(xué)生潛移默化地接受班集體中的優(yōu)良精神品質(zhì)，如助人為樂、謙虛謹(jǐn)慎、團(tuán)結(jié)協(xié)作等，將這種精神品質(zhì)融入到日常學(xué)習(xí)中來，還能夠幫助學(xué)生形成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣和意識(shí)，主動(dòng)向他人請(qǐng)教學(xué)習(xí)，借鑒別人優(yōu)良之處，促進(jìn)自身心理健康水平的提升。首先，初中學(xué)校要制定和落實(shí)積極心理價(jià)值觀，通過開展情感管理、壓力疏導(dǎo)、自我認(rèn)知等主題活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生正確控制自身情緒情感，提供學(xué)生解決和處理問題的方法，并要鼓勵(lì)學(xué)生樹立正確心理態(tài)度和價(jià)值導(dǎo)向。其次，學(xué)校要不斷完善心理健康服務(wù)平臺(tái)，開設(shè)心理咨詢室，便于學(xué)生及時(shí)向心理咨詢教師尋求幫助，接受針對(duì)性心理輔導(dǎo)，及時(shí)解決學(xué)生心理問題，以避免其沉積、滋生、壯大。最后，學(xué)校要倡導(dǎo)尊重、包容、友善、互助的價(jià)值觀，培養(yǎng)學(xué)生之間互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作，實(shí)現(xiàn)班集體的榮辱與共，以此來建設(shè)關(guān)懷友善的學(xué)校文化氛圍。例如，學(xué)?？梢远ㄆ诮M織班集體活動(dòng)，如拔河比賽、籃球比賽、班級(jí)大合唱等，引導(dǎo)學(xué)生積極參與比賽，并在競(jìng)爭(zhēng)中體會(huì)班集體的團(tuán)結(jié)友好，以此來增強(qiáng)其快樂和幸福感，解決初中學(xué)生人際交往關(guān)系問題。

（二）精心鉆研教材，適應(yīng)學(xué)生多元需求

課本教材是心理健康教育的重要依據(jù)，但由于我國(guó)尚未形成統(tǒng)一的心理健康教材，加之市面上充斥著良莠不齊的教材版本，甚至一部分初中學(xué)校沒有指定統(tǒng)一教材，這無疑給心理教師的課程傳授帶來分歧和阻礙。因此，初中學(xué)校教研組要發(fā)揮自身組織功能，安排心理健康教師鉆研和創(chuàng)新現(xiàn)有教材，使其教學(xué)內(nèi)容能夠符合學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，避免同一節(jié)課面對(duì)全校不同年級(jí)、所有學(xué)生情況的發(fā)生，并要針對(duì)學(xué)生心理健康發(fā)展的差異性，遵從因材施教原則，有針對(duì)性地對(duì)初中學(xué)生施加教育。同時(shí)，為了更加貼合本學(xué)校中學(xué)生實(shí)際情況，應(yīng)該打造特色的校本教材，有效彌補(bǔ)各版本教材缺陷，以滿足本校學(xué)生興趣愛好、解決心理問題為目標(biāo)，編制符合學(xué)生審美的圖片、語(yǔ)言等。這種富有地方特色的課本教材能夠有效吸引學(xué)生課堂注意力，提升學(xué)生課堂參與度，幫助心理教師順利完成課堂教學(xué)，有助于學(xué)生建立起學(xué)校榮譽(yù)感和班集體歸屬感，增強(qiáng)學(xué)生綜合能力和自信心。

（三）走出課堂環(huán)境，組織特色實(shí)踐活動(dòng)

即使是初中階段的學(xué)生，仍然懷有童心，對(duì)自身未接觸的領(lǐng)域充滿好奇心，當(dāng)采取情景體驗(yàn)式教學(xué)模式時(shí)，就會(huì)激發(fā)其學(xué)習(xí)積極性，在教學(xué)活動(dòng)開展和深入下，自覺參與和主動(dòng)探索相關(guān)教學(xué)內(nèi)容，通過予以學(xué)生多角度、多感官體驗(yàn)，能夠適當(dāng)調(diào)節(jié)學(xué)生心理健康，舒緩學(xué)生緊張情緒和學(xué)習(xí)壓力。在教學(xué)實(shí)踐中，心理教師要根據(jù)班級(jí)學(xué)生實(shí)際情況，帶領(lǐng)學(xué)生走出課堂教學(xué)環(huán)境，依托于社會(huì)角色來開展獨(dú)具特色的校外實(shí)踐活動(dòng)，并要與家長(zhǎng)取得聯(lián)系，一同參與到體驗(yàn)活動(dòng)中來。在此期間，初中學(xué)生親身參與進(jìn)社會(huì)實(shí)踐中，體會(huì)職業(yè)崗位工作內(nèi)容，在高負(fù)荷作用下釋放心中積累的學(xué)業(yè)壓力、負(fù)面情緒，并要適當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生觀察社會(huì)工作狀況，在了解其工作狀態(tài)和辛苦的基礎(chǔ)上，積極開展學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)，以此來培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)和昂揚(yáng)斗志，讓學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中磨礪自我、提升自我、挑戰(zhàn)自我。

（四）調(diào)動(dòng)內(nèi)外資源，疏通家校共育渠道

為了更好地解決初中學(xué)生心理健康問題，初中學(xué)校要充分發(fā)揮組織與指導(dǎo)功能，將家校共育模式引進(jìn)心理健康教育之中。因此，學(xué)校應(yīng)積極開設(shè)家庭教育課堂，讓心理教師每學(xué)期深入學(xué)生家中完成家訪，引導(dǎo)家長(zhǎng)采取正確家庭教育。例如，初中班主任要定期開展家長(zhǎng)會(huì)，安排心理輔導(dǎo)教師與家長(zhǎng)進(jìn)行面對(duì)面的交流互動(dòng)，傳授心理健康教育知識(shí)；或是利用QQ 群、微信群等社交軟件與家長(zhǎng)在線交流，傳輸一些干預(yù)初中學(xué)生心理問題的指導(dǎo)文件和教育資料，從根本上遏制學(xué)生心理問題，依托于初中學(xué)校大力宣傳，帶領(lǐng)家長(zhǎng)積極參與和融入進(jìn)心理健康教育中來。在此基礎(chǔ)上，為確保家庭與學(xué)校間的緊密協(xié)作，必須搭建家校共育平臺(tái)，疏通家校共育渠道，使得初中學(xué)生心理健康教育更加連貫、內(nèi)涵更加充實(shí)，最大程度上發(fā)揮這一模式的功能和價(jià)值。另外，還需要界定家長(zhǎng)、學(xué)校、教師之間的職責(zé)，清楚查明導(dǎo)致初中學(xué)生心理健康問題的成因，這也是順利完成家校共育目標(biāo)的基礎(chǔ)，從而有效提升初中學(xué)生心理健康教育工作質(zhì)量。

（五）強(qiáng)化師資力量，組建專業(yè)教師隊(duì)伍

初中教師肩負(fù)著教書育人的責(zé)任和培養(yǎng)學(xué)生成才的使命，為更好地干預(yù)學(xué)生心理健康問題，關(guān)鍵在于初中學(xué)校應(yīng)擁有一批具備專業(yè)知識(shí)和能力的心理輔導(dǎo)教師。為此，初中學(xué)校要注重于提高專職教師的職業(yè)素養(yǎng)，打破心理健康課程是理論說教的誤區(qū)，澄清心理教育是思想教育的謬論，肯定心理教師是不可取替的價(jià)值。通過高度落實(shí)心理咨詢教師招聘準(zhǔn)則，對(duì)所有應(yīng)聘教師進(jìn)行各方面的考核，除了要具備專業(yè)的心理知識(shí)、過硬的教學(xué)能力外，也要具有心理咨詢和輔導(dǎo)技能，有能力應(yīng)對(duì)初中學(xué)生各種心理問題，以確保初中學(xué)校自身心理健康教育教學(xué)質(zhì)量。與此同時(shí)，初中學(xué)校要向心理教師提供相關(guān)培訓(xùn)教育的渠道，引導(dǎo)教師積極、主動(dòng)地參與培訓(xùn)學(xué)習(xí)，不斷提高自身綜合能力。通過多渠道、多形式地開展培訓(xùn)教育活動(dòng)，充分發(fā)揮“線上+線下”的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)，即線下聘請(qǐng)心理教育專家對(duì)教師專業(yè)知識(shí)和能力加以培訓(xùn)，線上上傳心理教育教學(xué)資源讓教師自覺完成視頻觀看、問題回答，以便于幫助教師了解心理教育情況，明確課程教學(xué)的目標(biāo)。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，開展初中心理健康教育工作，有利于提高初中學(xué)校對(duì)心理健康教育的重視度，增強(qiáng)教師育人作用，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。為此，初中學(xué)校及心理教師要進(jìn)一步明確初中生心理問題，如學(xué)業(yè)壓力、交往障礙、情緒波動(dòng)等，并要結(jié)合新課改育人目標(biāo)，積極采取一系列有效舉措，通過營(yíng)造良好文化氛圍，精心鉆研課本教材，組織特色實(shí)踐活動(dòng)，疏通家校共育渠道，組建專業(yè)教師隊(duì)伍，做好干預(yù)學(xué)生心理問題的策略指導(dǎo)，助力學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中心理健康成長(zhǎng)，最終實(shí)現(xiàn)全面成長(zhǎng)成才目標(biāo)。