■陳一竹

今年冬天，誰也沒想到哈爾濱這一冬季溫度能達(dá)零下幾十?dāng)z氏度的城市，居然打敗三亞，成為全國(guó)人民心中的旅行熱門目的地。在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，人們心中的哈爾濱都是一個(gè)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平較低的城市，籠罩在城市上方的重工業(yè)明星光環(huán)已然暗淡。誰能想到，這樣一個(gè)城市竟然在歲末年初之時(shí)，又戴上了網(wǎng)紅旅行城市的光環(huán)。

據(jù)哈爾濱文化廣電和旅游局公布的數(shù)據(jù)，元旦三天假期，哈爾濱累計(jì)接待游客304.79 萬人次，實(shí)現(xiàn)旅游收入59.14 億元，游客接待量達(dá)到歷史峰值。隨著熱度持續(xù)發(fā)酵，全國(guó)各地的游客們?nèi)栽谠丛床粩嘤咳牍枮I，尤其是南方游客們，想要一睹漫天飛雪下的北方名城，好好過一把冰雪癮。

冰天雪地中，一項(xiàng)重要的游玩項(xiàng)目就是滑雪。北京舉辦過冬奧會(huì)后，各類冰雪運(yùn)動(dòng)成為潮流，尤其是滑冰、滑雪。游客們來到哈爾濱，少不得去體驗(yàn)一番。然而，有人曾說過這樣的金句——“雪道的盡頭是骨科”。享受冰雪運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也伴隨著風(fēng)險(xiǎn)。要知道，冰雪運(yùn)動(dòng)造成中度及以上損傷的發(fā)生率高達(dá)25%—35%。在受傷人群中，26%為關(guān)節(jié)扭傷，20%為肌肉拉傷，10%為骨折，其中常見骨折部位有腕、踝、肩關(guān)節(jié)、髕骨、鎖骨、頸腰椎。作為冰雪運(yùn)動(dòng)的發(fā)達(dá)地區(qū)，據(jù)說東北擁有全國(guó)最好的骨科。

哈爾濱第一醫(yī)院急診外科近期就收治了不少骨折的游客，多是由于在冰面上行走，或是滑雪滑冰時(shí)不慎摔傷導(dǎo)致的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，該院急診有五分之一的患者都是來看骨折的。

除了骨折，寒冷天氣導(dǎo)致的凍傷、呼吸道疾病也不容小覷，需要引起游客朋友們的關(guān)注。因?yàn)椴簧儆慰偷某Ｗ〉睾凸枮I氣候差異巨大，身體一下很難適應(yīng)，再加上在極寒氣溫下不如當(dāng)?shù)厝擞薪?jīng)驗(yàn)，很有可能突發(fā)疾病。

到冰雪多的地方游玩，一定要注意這些事項(xiàng)，避免受傷。在冰面上行走、運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴專業(yè)護(hù)具，齊全的防護(hù)設(shè)備可以降低受傷的概率；前往安全的游玩場(chǎng)所，盡量不去未開發(fā)的野場(chǎng)地；大幅度動(dòng)作前進(jìn)行充分熱身，這樣可以提升肌肉和韌帶的彈性，提升神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，使神經(jīng)與肌肉之間更為協(xié)調(diào)；提升自我防護(hù)意識(shí)，時(shí)刻注意環(huán)境中的危險(xiǎn)元素。除此之外，如若突然摔倒，出現(xiàn)劇烈疼痛，不要立即起身，應(yīng)排查各部位損傷情況，如頭頸部。若出現(xiàn)四肢感覺麻木或活動(dòng)障礙時(shí)，應(yīng)高度懷疑脊髓損傷，切忌隨意挪動(dòng)，引起二次損傷。最好就近呼救，及時(shí)就醫(yī)。

總之，在享受冰雪樂趣的同時(shí)，一定要注意自身安全，希望大家能度過一個(gè)安全、快樂的假期。