5秒：一項(xiàng)日本筑波大學(xué)和國(guó)際太平洋大學(xué)聯(lián)合在《科學(xué)報(bào)告》雜志發(fā)表的研究表明，病毒氣溶膠在空氣中傳播的風(fēng)險(xiǎn)峰值就在擦身而過的5秒鐘內(nèi)。相遇時(shí)5秒內(nèi)中斷吸氣、確保至少1米以上的物理距離、處于上風(fēng)方向等，可以有效降低病毒感染風(fēng)險(xiǎn)。

500毫克：由哈佛大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入約500毫克的維生素C可以顯著提高人體的免疫力，降低感冒和其他感染的風(fēng)險(xiǎn)。研究還指出，柑橘類水果和紅辣椒是維生素C的最佳來源。

26%：社會(huì)隔離是一個(gè)嚴(yán)重但未被充分認(rèn)識(shí)的公共衛(wèi)生問題，通常與老年人有關(guān)。復(fù)旦大學(xué)聯(lián)合英國(guó)劍橋大學(xué)的研究者研究發(fā)現(xiàn)，社會(huì)隔離會(huì)直接引起與記憶相關(guān)的大腦結(jié)構(gòu)變化，降低腦容量，可使癡呆者風(fēng)險(xiǎn)增加26%。

42℃：紫外線照射會(huì)造成骨膠原流失，是產(chǎn)生皺紋的重要原因。日本研究人員通過試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，如果人們?cè)谠馐茏贤饩€照射前用42℃的溫水泡澡，或者用熱毛巾熱敷，可以增加保護(hù)細(xì)胞的蛋白質(zhì)，預(yù)防因紫外線照射導(dǎo)致的皺紋。