●文/湯米達(dá)

在照顧好自己的前提之下再去給予，“付出”和“奉獻(xiàn)”才會(huì)更有力量。

在生活中，人們不難發(fā)現(xiàn)，越是一味付出的人，往往越是不被珍惜。這是為什么呢？

將自己需要的關(guān)心和照顧，投射到他人身上

我們先來(lái)看一個(gè)案例。主人公是一位媽媽?zhuān)臒涝谟谧约汉驼煞?、孩子的關(guān)系。在她對(duì)我的傾訴中，她有一份普通的工作，家庭收入主要來(lái)源于丈夫。平時(shí)，她的工作比較清閑，所以她總是把家里收拾得井井有條。不僅如此，她還要求自己只要有空閑時(shí)間就要為丈夫孩子親手做飯，保證餐餐營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，丈夫和孩子都非常喜歡吃她做的菜。

她自認(rèn)為是一個(gè)優(yōu)秀的妻子和媽媽。出門(mén)逛街，她考慮的都是丈夫和孩子，會(huì)主動(dòng)給他們買(mǎi)衣服鞋子。每天丈夫上班前，她都會(huì)體貼地在丈夫包里放一些小零食，怕丈夫在上班的時(shí)候肚子餓；每天孩子上學(xué)的時(shí)候，她也會(huì)為孩子搭配營(yíng)養(yǎng)加餐。

可令她煩惱的是，丈夫和孩子似乎從沒(méi)主動(dòng)這樣關(guān)心過(guò)她。孩子還小，她可以理解，但是，為什么丈夫也很少像她關(guān)心他那樣去關(guān)心她？每次她向丈夫描述自己有多辛苦的時(shí)候，丈夫就會(huì)說(shuō)，他不需要妻子為他做這么多，讓她多做一些自己開(kāi)心的事情，連孩子也沒(méi)有站在她這邊。

難道是她的錯(cuò)嗎？她又錯(cuò)在哪里呢？其實(shí)，這種案例還挺常見(jiàn)的。在中國(guó)傳統(tǒng)思想中，女性往往是要求被奉獻(xiàn)、被犧牲的那個(gè)。因此，很多女性從小就被教育要為家庭和丈夫付出、奉獻(xiàn)，這樣的女性往往很容易形成“奉獻(xiàn)型人格”。

當(dāng)她們的付出得不到回報(bào)或者自己沒(méi)有被同等對(duì)待時(shí)，她們就會(huì)感到痛苦。這類(lèi)女性通常都缺乏安全感，并不是她們?cè)敢夥瞰I(xiàn)才主動(dòng)付出，而是因?yàn)樗齻儽旧砭涂释疹?，所以才將這種心理投射到他人身上。妻子將自己需要關(guān)心和照顧的需求投射在孩子和丈夫身上，明明自己最需要關(guān)心，她卻理所應(yīng)當(dāng)?shù)卣J(rèn)為這是他人的需求，并希望通過(guò)付出來(lái)得到自己想要的東西。

照顧好自己的前提下，再去給予

我們要明確一個(gè)問(wèn)題，那就是自己的心理能量是否足以支撐這些奉獻(xiàn)和付出，如果不能，就是在不斷消耗自己，還美其名曰無(wú)私奉獻(xiàn)。

可見(jiàn)，付出是有條件的。當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心能量充沛的時(shí)候，他可以游刃有余地去幫助別人，他不會(huì)要求別人回報(bào)，因?yàn)檫@種付出對(duì)他來(lái)說(shuō)是一種“充電行為”，會(huì)讓他感到精神愉悅。但如果一個(gè)人的內(nèi)心能力本來(lái)就不夠充沛，那么他的付出就是飲鴆止渴。

在一味付出中感覺(jué)疲憊的人，要勇敢表達(dá)自己的需求，和家庭成員及時(shí)溝通。但別用“我為你做了這么多，你為我做什么了”這種話語(yǔ)進(jìn)行溝通，恰當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞綉?yīng)該是“我有個(gè)需求，如果你能這么做，那真是幫了我大忙?！?/p>

任何人都不應(yīng)該將家務(wù)都攬?jiān)谧约侯^上，這個(gè)家不是一個(gè)人的家，而是所有家庭成員共同的家。讓其他家庭成員參與進(jìn)來(lái)，讓他們感受到這些工作的不易，才會(huì)讓他們更加了解你的付出。

我們要學(xué)會(huì)肯定自己的價(jià)值，多給予自己鼓勵(lì)，多發(fā)掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體。因?yàn)槟闶悄?，作為一個(gè)獨(dú)立而特別的生命存在，這已經(jīng)是很美妙的事情了，你值得一切愛(ài)和美好。基于此，才可能有力量去成為一個(gè)完整、鮮活的自己，而非卡在某個(gè)社會(huì)角色里無(wú)法動(dòng)彈。

“付出”和“奉獻(xiàn)”是一種良好的品質(zhì)，具有很強(qiáng)的“利他性”，但需要講究程度和技巧。在照顧好自己的前提之下再去給予，“付出”和“奉獻(xiàn)”才會(huì)更有力量。