蔡曉嬋

投擲是一種同時(shí)運(yùn)用小肌肉、大肌肉的復(fù)合型運(yùn)動(dòng)。掌握投擲動(dòng)作需要身體的整體配合，投擲看起來只是簡單地將物體向不同的方向投出，卻包含了揮臂、轉(zhuǎn)體、身體前傾等多種運(yùn)動(dòng)模式，是需要在反復(fù)練習(xí)中掌握的一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)。下面，我將以“小小布包飛起來”投擲活動(dòng)為例，談一談如何提高投擲水平，以及自己的一些思考。

觀察與實(shí)錄

投擲活動(dòng)中，加加興趣濃厚，但是他投擲的高度、遠(yuǎn)度都相對較差。經(jīng)過觀察，我發(fā)現(xiàn)，在投擲活動(dòng)中，他揪起小布包的一個(gè)角，揮動(dòng)手臂用力向上扔，小布包向他腦后飛去，上升的距離約莫1.8米。再次嘗試時(shí)，我建議他可以微微下蹲，再起跳、向上投擲。加加將雙腿微微打開，再次嘗試投擲，出手的瞬間，雙腳也跳了起來，這就使原本蹬地產(chǎn)生的一部分力消失了，結(jié)果與第一次差距不大。

識別與分析

隨后，我們從個(gè)體因素、家庭因素等方面對加加投擲能力較弱的原因進(jìn)行了分析。個(gè)體因素：在投擲過程中，加加無法很好地控制住自己的上半身，可見，加加的核心力量較差，上肢力量較弱。第二次投擲時(shí)，加加錯(cuò)誤的跳躍方式削減了他的力量，導(dǎo)致投擲的結(jié)果不理想，說明加加的身體協(xié)調(diào)性較弱。家庭因素：加加的爸爸媽媽工作繁忙，爺爺奶奶比較年邁，無法配合精力充沛的加加做很多運(yùn)動(dòng)。其余外部因素：游戲的趣味性、情境性不夠。

回應(yīng)與支持

第一階段：培養(yǎng)幼兒的身體協(xié)調(diào)性。

活動(dòng)設(shè)計(jì)

活動(dòng)設(shè)計(jì)一：

小猴子摘玉米 材料與場地：懸掛高度不同的“玉米”

活動(dòng)玩法：幼兒站在玉米的下方，通過雙腳跳、單腳跳，同時(shí)揮手抓的方式將玉米摘下來。

活動(dòng)設(shè)計(jì)二：

跳房子 材料與場地：

1.在場地上畫好格子，當(dāng)作房子

2.沙包

活動(dòng)玩法：玩法參照傳統(tǒng)民間體育游戲跳房子，以不犯規(guī)、少犯規(guī)、先跳完者為勝。

家園共育 家庭游戲：開合跳、袋鼠跳、折返跑

加加在投擲中表現(xiàn)出的問題并不是個(gè)別現(xiàn)象，而是同年齡段幼兒的共性問題。在第一階段中，我們將對幼兒的身體協(xié)調(diào)性進(jìn)行重點(diǎn)培養(yǎng)。

活動(dòng)過程中，加加的積極性很高，樂于參加各項(xiàng)游戲活動(dòng)。在“摘玉米”活動(dòng)中，他的彈跳力稍弱，但勇于嘗試高處的玉米。在“跳房子”游戲中，初期加加單雙腳交替有一些困難，經(jīng)過多次練習(xí)后，他的協(xié)調(diào)水平有所提高。第一階段鍛煉結(jié)束后，加加的身體協(xié)調(diào)性明顯提高，跑、跳姿勢更加自如，投擲小布包時(shí)動(dòng)作流暢自然，但動(dòng)作的準(zhǔn)確度、力量等仍有待提升。

第二階段：提升上肢力量、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)度。

活動(dòng)設(shè)計(jì)

活動(dòng)設(shè)計(jì)一：

分蛋糕 材料與場地：

1.兩個(gè)圈，20個(gè)小沙包

2.平地足夠幼兒俯撐

活動(dòng)玩法：兩名幼兒俯撐，每名幼兒面前有一個(gè)圈。20個(gè)沙包放在幼兒中間，聽到口令，幼兒需一手俯撐，另一手將沙包拿到自己面前的圈里。沙包拿完，則游戲結(jié)束，拿到更多沙包的幼兒獲勝。

活動(dòng)設(shè)計(jì)二：

小鯉魚躍龍門 材料與場地：

1.高度不同的龍門

2.小布包、沙包

活動(dòng)玩法：幼兒站在起止線外，自由選用不同的投擲動(dòng)作，將沙包或是布包從龍門上方投過。

家園共育 家庭游戲：推小車、吊單杠

在“分蛋糕”游戲中，加加因?yàn)樯现α枯^弱，常常需要暫停下來進(jìn)行短暫休息。但他很有韌性，認(rèn)真且堅(jiān)持。在游戲中，可以明顯觀察到他的速度越來越快，單次俯撐的時(shí)間也在延長。在“小鯉魚躍龍門”游戲中，加加剛開始選擇的是小布包，小布包更輕、受力面積更大，但在投擲的過程中更容易受到風(fēng)阻影響。他投擲幾次后就放棄了，選擇了受力面積更小、不容易受風(fēng)力影響的沙包。

我注意到投擲技能較強(qiáng)的孩子有不同的投擲方法，基本是單手肩下向前拋滾、單手肩下向上拋擲、單手肩上正面投擲這三種。這三種動(dòng)作被孩子應(yīng)用在不同高度的龍門上。加加認(rèn)真地學(xué)習(xí)投擲姿勢，游戲的成功率得到提升。

經(jīng)過第二階段的鍛煉，加加的上肢力量得到了提升。在投擲活動(dòng)中，我們可以看到他投擲得更遠(yuǎn)了。并且，他和小伙伴一起發(fā)現(xiàn)了不同的投擲材料對投擲的結(jié)果是有影響的。于是，他選擇了合適的投擲材料，學(xué)習(xí)了正確的投擲姿勢。

第三階段：提升投擲精準(zhǔn)度。

活動(dòng)設(shè)計(jì)

活動(dòng)設(shè)計(jì)一：

打鴨子 材料與場地：與幼兒等量的沙包

活動(dòng)玩法：幼兒分成兩組，一組是“獵人”，一組是“鴨子”。游戲中，幼兒需要集中注意力，或瞄準(zhǔn)、或快速躲避。

活動(dòng)設(shè)計(jì)二：

一園青菜 材料與場地：沙包、布標(biāo)槍、小布包

活動(dòng)玩法：幼兒們扮演不同類型的青菜，根據(jù)故事情節(jié)，拿著自己的武器進(jìn)行投擲。被投擲到的“青菜”就要暫時(shí)離開，等待下一次游戲的開始。

家園共育 家庭游戲：投籃

情景游戲中，加加的興趣和斗志被完全激發(fā)，他多次進(jìn)行投擲，完全沒有受到體力的限制。他投擲的精準(zhǔn)度很高，躲避過程中身體也非常靈活。經(jīng)過第三階段的鍛煉，加加不但愿意投擲，還會自主地進(jìn)行投擲活動(dòng)。有了前兩個(gè)階段的鋪墊，到了第三階段，加加的投擲水平有了質(zhì)的飛躍，實(shí)現(xiàn)了身體協(xié)調(diào)性、動(dòng)作精準(zhǔn)度、投擲水平的良好結(jié)合。

效果與感悟

經(jīng)過科學(xué)系統(tǒng)的鍛煉，加加的投擲水平有了明顯的提高，已經(jīng)和班里的大部分幼兒持平。此次投擲活動(dòng)結(jié)束后，我有了一些思考：首先，作為教師，我們在日?；顒?dòng)中要注重對幼兒的觀察，觀察幼兒并不僅僅是去看，更重要的是要邊看邊思考。這就要求我們對各年齡段幼兒的發(fā)展水平了然于胸。其次，我們也要注重體育活動(dòng)的趣味性?？梢詫我坏膭?dòng)作技能類練習(xí)與體育游戲相結(jié)合，創(chuàng)設(shè)競賽類、團(tuán)隊(duì)類、故事場景類的游戲情境，這樣才能提高幼兒參與游戲的積極性。

最后，幼兒投擲動(dòng)作的發(fā)展并不是單一的，而是具有綜合性的。我們不僅僅要關(guān)注表面上看到的不同，更要綜合全方位因素進(jìn)行考量。在活動(dòng)的思考與設(shè)計(jì)過程中，我們要根據(jù)幼兒的情況進(jìn)行差異化分析和活動(dòng)的具體設(shè)計(jì)與實(shí)施，步步跟進(jìn)，循環(huán)鍛煉，真正滿足幼兒的需求，解決其核心問題，讓課程實(shí)施發(fā)揮出最大功效，使幼兒能在符合自身個(gè)體發(fā)展需求的課程活動(dòng)中穩(wěn)步成長。