文：顧曉文 編輯：柏嘉妮

冬季，空氣濕度低且多風(fēng)，全身肌膚處于“缺水”的狀態(tài)，不僅干燥襲擊你臉上的每個(gè)角落，面部血液循環(huán)更是緩慢，臉色也變得越來越差，“紅潤(rùn)光彩”仿佛是上個(gè)世紀(jì)的膚色……所以冬季護(hù)膚，不僅僅只是簡(jiǎn)單的保濕補(bǔ)水，告別干冷肌，收獲紅潤(rùn)光彩又有活力的暖性肌才是正解！

你是干冷肌還是暖性??？

正常的膚溫通常在33度左右，膚色白里透紅，溫暖細(xì)膩。如果肌膚溫度降低，則會(huì)造成皮脂腺分泌減弱，在干冷環(huán)境會(huì)被抽干水分，令皮脂膜脆弱不堪，各種肌膚問題也就會(huì)隨之產(chǎn)生。

干冷肌特點(diǎn)：

▲ 肌膚摸上去粗糙干燥，用了補(bǔ)水產(chǎn)品效果也不明顯；

▲ 肌膚溫度經(jīng)常比手掌溫度低；

▲ 膚色暗黃沒有精神，且有膚色不勻的狀況出現(xiàn)；

▲ 肌膚經(jīng)常對(duì)護(hù)膚品不吸收，面霜涂抹后半天還是糊在表面；

▲ 如果上彩妝的話，經(jīng)常會(huì)碰到脫妝的情況；

▲ 毛孔粗大且明顯，隨著年齡的增長(zhǎng)，慢慢呈水滴狀；

▲ 臉頰兩邊經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)紅血絲，而且非常容易敏感；

▲ 出門在外，風(fēng)大的情況下，肌膚經(jīng)常會(huì)有刺痛感。

暖性肌特點(diǎn)：

△ 肌膚摸上去潤(rùn)澤且平滑；

△ 手掌放在肌膚表面有溫?zé)岣校?/p>

△膚色紅潤(rùn)，健康有光澤，手掌放上去有吸附感；

△ 一般的護(hù)膚品都能得到很好地吸收，妝面也很服帖；

△ 毛孔細(xì)膩，幾乎看不出毛孔；

△ 肌膚狀態(tài)很穩(wěn)定，不會(huì)輕易發(fā)生敏感的狀況；

△ 在溫差大的室內(nèi)室外轉(zhuǎn)換時(shí)，肌膚無壓力，沒有明顯的不適感。

先從護(hù)膚品入手，找到讓肌膚變暖的“小棉襖”

什么樣的產(chǎn)品才能提高膚溫，增加肌膚的血液循環(huán)呢？美容油和按摩霜是首選產(chǎn)品，配合按摩手法，能快速為肌膚加溫，臉色也會(huì)變得紅潤(rùn)起來。

秋冬暖膚化妝包

乳霜狀的卸妝產(chǎn)品。質(zhì)地溫潤(rùn)，按摩的同時(shí)能融化臉上的彩妝。眼唇部可以用專門的產(chǎn)品來卸妝。

溫和保濕潔面品。低起泡度或者無泡沫的乳液狀產(chǎn)品都可以，根據(jù)自己的膚質(zhì)和情況來調(diào)整。干性皮膚早上用溫水潔面就足夠了。

高機(jī)能化妝水。有黏稠感的滋潤(rùn)型化妝水最適合，不用擔(dān)心吸收難，這類產(chǎn)品其實(shí)分子比水更細(xì)小，能產(chǎn)生良好的滲透性還不易被發(fā)揮。

美容油或者按摩霜。在水之后精華之前涂抹美容油或按摩霜，絕對(duì)是提升皮膚溫度、加速血液循環(huán)的首選。美容油近年來特別流行，幾乎每個(gè)品牌都推出了類似產(chǎn)品，找到適合自己的那一款即可。按摩霜多見于日系品牌，最好配合專門的按摩手法，效果會(huì)更佳。

滋養(yǎng)精華。精華要選擇質(zhì)地相對(duì)豐潤(rùn)的，一些水油結(jié)合的質(zhì)地既能迅速補(bǔ)充水分又能適當(dāng)補(bǔ)充油分，非常適合冬季缺水缺油肌膚。

醇厚濃郁的面霜。質(zhì)地醇厚的面霜作為冬季晚間肌膚護(hù)理的最后一步是最適合的，像為肌膚蓋上一層厚被子，其中的油脂還會(huì)滲透進(jìn)角質(zhì)層，加強(qiáng)保濕效果。乳液太過輕薄且保濕效果在冬季有些不夠，可以早上使用。

溫暖美肌用這些！

肌膚冷變暖，要從這些來著手！

要肌膚變暖、健康紅潤(rùn)，除了要調(diào)整日常使用的護(hù)膚品外，使用方法、護(hù)膚理念以及日常的飲食生活習(xí)慣等都要有所改變。

什么是“保溫材質(zhì)”護(hù)膚品？

油脂是最好的保溫材料，雖然化妝水中通常不含油分，但是很多適合秋冬的化妝水中含有的類似神經(jīng)酰胺這種水溶性脂質(zhì)類成分，同樣也能起到保濕保溫的效果。且精華乳、面霜中的油脂成分也可以持續(xù)為保溫層添磚加瓦。而用美容油按摩做加護(hù)，會(huì)讓保暖層更密實(shí)，從而增加臉部血液循環(huán)。

提高含氧量才能恢復(fù)美肌熱力

低氣溫會(huì)讓皮膚的整個(gè)機(jī)體循環(huán)變慢，導(dǎo)致血液中的含氧量降低，這就是為什么到了冬天我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)臉色變得毫無生機(jī)的原因，因此提升臉部血液中的攜氧力很重要。

想讓肌膚白里透紅？可以利用修護(hù)精華或煥顏乳霜中的特殊成分來提高肌膚的含氧量，加快營(yíng)養(yǎng)的輸送與廢物的排出，令肌膚去盡晦暗，白里透紅。

很多大牌煥顏乳霜中都含有有機(jī)鍺、硒等成分，這些成分大量存在于靈芝、人參、黃芪、當(dāng)歸等漢方植物中，具有攜帶氧氣的作用，能提高肌膚含氧量，促進(jìn)代謝，從細(xì)胞層面締造年輕美肌。漢方植物本身具有的醇厚溫暖也超級(jí)適合在冬天使用。

另外，精油也是很適合冬季的護(hù)理產(chǎn)品，多選含有精油成分的護(hù)膚產(chǎn)品或者將精油加入乳液面霜之中，都能幫助促進(jìn)血液循環(huán)，紅潤(rùn)膚色。

按摩產(chǎn)品搭配按摩手法，暖肌效果加倍

按摩是提升血液循環(huán)最直接有效的方法，但前提必須是，合適的產(chǎn)品搭配正確的按摩手法。

按摩霜只要使用正確，都具有排毒作用，所以根據(jù)自己肌膚出現(xiàn)的問題對(duì)癥下藥即可。一般比較常見的有密集補(bǔ)水的保濕型、主攻渾濁暗沉肌的美白型、掃除倦怠感的煥活型、緊致提拉的抗老型。

按摩前，先用熱毛巾敷臉，記住一定要連著脖頸一起敷，這樣可以使面部血液循環(huán)顯著加快，讓按摩喚醒肌底運(yùn)作的效果更好！

熱敷后，取適量按摩霜分別點(diǎn)在額頭、兩頰、鼻尖以及下巴處，再搓熱雙手，用畫圈按摩的方式將按摩霜均勻涂抹開。

按摩時(shí)，兩指并攏從鼻翼兩側(cè)順著兩邊鼻梁按摩至前額中央，之后從前額中央滑向兩邊太陽穴再按摩至下巴，再回到鼻翼兩側(cè)，重復(fù)動(dòng)作5～10組。然后雙手握拳，利用指關(guān)節(jié)，由下巴往兩邊面頰按摩，同樣重復(fù)5～10組。再用拇指和食指?jìng)?cè)面捏住耳廓摩擦至微紅，這是肌膚升溫最直接的方式。

提高新陳代謝

全民運(yùn)動(dòng)的時(shí)代已然到來，其實(shí)運(yùn)動(dòng)就是最好的提高新陳代謝的方法，特別是能讓身體機(jī)能需要的氧氣最快達(dá)到平衡狀態(tài)的有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑、游泳、瑜伽都是非常好的選擇。

但是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的確很難，尤其是在冬季，很多人都是去了幾次健身房就開始網(wǎng)上轉(zhuǎn)售健身卡。如果無法堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，也可用其他方法幫助提高新陳代謝，比如泡澡，在發(fā)熱浴鹽或者發(fā)汗浴劑的作用下泡個(gè)43度左右的半身浴或全身浴，是登頂暖肌美容力的關(guān)鍵。如果沒有時(shí)間泡澡，也可以每晚花個(gè)10分鐘泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間，將不會(huì)再有手腳冰涼的問題，而且能增強(qiáng)抵抗力，對(duì)于痛經(jīng)或者月經(jīng)量偏少的女性也有一定的作用。

1、每天一杯暖暖的黑糖姜茶可促進(jìn)末梢血液循環(huán)，提高新陳代謝。如果是易長(zhǎng)痘體質(zhì)，可用嫩姜代替老姜，溫和不怕上火。

2、如果是中醫(yī)確認(rèn)的寒性體質(zhì)，在冬季還可以適當(dāng)進(jìn)行刮痧，增加血液、淋巴液流量，提高御寒的能力。