久坐腰痛貼止痛膏藥有用嗎

止痛膏藥通過皮膚吸收進入體內(nèi)，發(fā)揮鎮(zhèn)痛、消炎等作用。對于輕度腰痛患者，貼止痛膏藥能夠減輕疼痛，改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。然而，止痛膏藥只能提供暫時的緩解，并不能解決腰痛的根本問題。

要想從根本上解決久坐腰痛問題，需要采取綜合措施：

● 要改善坐姿，選擇符合人體工程學的椅子，保持腰部自然彎曲。

● 要定時起身活動，做一些腰部伸展運動，緩解肌肉疲勞。加強腰部肌肉鍛煉，提高腰椎穩(wěn)定性。

貼止痛膏藥，注意這幾點

● 選擇適合自己的膏藥。不同品牌的止痛膏藥成分不同，適用癥狀也不同。購買時應根據(jù)自己的癥狀選擇合適的產(chǎn)品。

● 遵循正確的貼敷方法。貼止痛膏藥前要清潔皮膚。貼敷時將膏藥貼在疼痛部位，輕輕按壓使其貼緊皮膚。

● 注意貼敷時間和劑量。止痛膏藥不宜長時間貼敷，建議每天貼敷時間不超過8小時；同時，要按照說明書推薦的劑量使用，避免過量使用導致不良反應。