好消息

“社恐藥”快來了

美國一家生物制藥公司近日宣布一種新藥已進(jìn)入二期臨床開發(fā)階段。這一藥物名為PH94B，是一種鼻噴霧劑，可以激活鼻腔中的感覺神經(jīng)元，進(jìn)而觸發(fā)大腦中抑制恐懼和焦慮的神經(jīng)回路，在短時(shí)間內(nèi)快速實(shí)現(xiàn)抗焦慮作用。該藥可用于具有病理神經(jīng)性特征的社交恐懼癥。（《南方都市報(bào)》）

靠墻蹲坐就能降血壓

英國坎特伯雷大學(xué)的生命科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，靜態(tài)的等長運(yùn)動(dòng)（無須移動(dòng)身體就能調(diào)動(dòng)肌肉參與）是降低血壓的好辦法。同時(shí)，有氧運(yùn)動(dòng)、動(dòng)態(tài)的阻力訓(xùn)練（如深蹲、俯臥撐和舉重）和高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練也是有效的。降低收縮壓的有效性依次為等長訓(xùn)練（98%）、組合訓(xùn)練（76%）、阻力訓(xùn)練（46%）、有氧運(yùn)動(dòng)（40.5%）和高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（39%）。（人民網(wǎng)）

科學(xué)家找到“通用”抗癌抗體

法國國家科研中心的學(xué)者發(fā)現(xiàn)了一種新抗體，有望用于多種腫瘤。學(xué)者們在研究中偶然發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)癌細(xì)胞會(huì)產(chǎn)生一種蛋白質(zhì)，并針對它開發(fā)了一種能夠抑制其功能的抗體——NP137。此前，小鼠試驗(yàn)的初步結(jié)果證實(shí)了該抗體的有效性，于是學(xué)者們嘗試將其用于14名晚期子宮內(nèi)膜癌患者，并初步證實(shí)該抗體沒有毒性。受試者中，1名患者效果明顯，8名患者的腫瘤狀態(tài)穩(wěn)定。（參考消息網(wǎng)）

十字花科蔬菜能保護(hù)肺屏障

英國的一項(xiàng)研究顯示，多吃十字花科蔬菜，有助于保護(hù)肺屏障功能和促進(jìn)感染后肺部修復(fù)。芳香烴受體（AHR）是一種蛋白質(zhì)受體，存在于腸道和肺臟等部位，能夠?qū)ι砗铜h(huán)境刺激做出反應(yīng)。十字花科蔬菜中的天然分子是AHR的飲食“配體”，它們會(huì)激活A(yù)HR，影響內(nèi)皮細(xì)胞的功能和反應(yīng)。這項(xiàng)研究提示調(diào)整飲食或許能夠預(yù)防肺部感染。（醫(yī)諾維）

壞消息

過去30年早發(fā)癌患者激增

蘇格蘭愛丁堡大學(xué)和浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院共同牽頭完成的一項(xiàng)研究顯示，1990年至2019年的30年間，全球50歲以下被診斷患有癌癥的人數(shù)增加近80%。研究人員指出，30年里，早發(fā)性癌癥病例數(shù)激增，可能與遺傳、不良飲食習(xí)慣、酗酒、吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等因素有關(guān)，但確切原因尚無定論。（搜狐健康）

抗氧化劑可能加速肺癌惡化

瑞典科學(xué)家在一項(xiàng)針對小鼠開展的研究中發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充維生素C和維生素E等抗氧化劑，可能會(huì)增加肺部腫瘤內(nèi)血管的形成，促使肺癌惡化并擴(kuò)散。研究者進(jìn)一步解釋，雖然普通食物中的抗氧化劑可安心食用，但大多數(shù)人并不需要額外攝入更多的抗氧化劑，尤其是對癌癥患者和癌癥高風(fēng)險(xiǎn)人群來說，額外攝入可能是有害的。（《科技日報(bào)》）

紙質(zhì)吸管并不環(huán)保

比利時(shí)安特衛(wèi)普大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，號稱“環(huán)保”的紙質(zhì)吸管含有長效和潛在的有毒化學(xué)物質(zhì)。接受檢測的39個(gè)不同品牌的吸管由紙、竹子、玻璃、不銹鋼和塑料5種材料制成。研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)品牌（27種）含有多氟和全氟烷基物質(zhì)（PFAS），這類化合物可在人體內(nèi)蓄積并產(chǎn)生一系列健康問題。研究者在90%的紙質(zhì)吸管中檢測到了這種化學(xué)品，80%的竹吸管、75%的塑料吸管和40%的玻璃吸管也被檢測出該物質(zhì)。（《科技日報(bào)》）

熱浪或嚴(yán)寒疊加污染使心梗風(fēng)險(xiǎn)翻倍

中山大學(xué)一項(xiàng)研究分析了20多萬人的死因，揭示了酷熱或嚴(yán)寒再加上城市空氣污染對健康的影響。研究者發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人所在的地方正經(jīng)歷熱浪或寒潮，并且存在嚴(yán)重的細(xì)顆粒物污染，那么他死于心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加1倍。數(shù)據(jù)顯示，這些死亡病例的平均年齡為77.6歲，其中52%的人年齡超過80歲，52%是男性。（參考消息網(wǎng)）

新發(fā)現(xiàn)

患癌風(fēng)險(xiǎn)高可能與睡得少有關(guān)

華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)間短與患癌風(fēng)險(xiǎn)升高有關(guān)。在長期總睡眠不足的情況下，女性更容易患癌癥。在長期夜間睡眠少于6小時(shí)的人中，女性的患癌風(fēng)險(xiǎn)升高41%。長期維持每日總睡眠時(shí)間小于6小時(shí)的女性與保持7～8小時(shí)睡眠的女性相比，患癌風(fēng)險(xiǎn)增加了126%。（《科技日報(bào)》）

舒緩芳香或能重塑大腦

英國《泰晤士報(bào)》報(bào)道，在薰衣草、薄荷或迷迭香等芳香中入睡，可能有助于人們在晚年保持思維敏銳。報(bào)道稱，65歲至80歲的老年人每晚接觸令人愉悅的芳香數(shù)月后，他們在學(xué)習(xí)并記憶單詞表的相關(guān)測試中的得分有所提高。這一結(jié)果與其他研究結(jié)果相呼應(yīng)，表明嗅覺能夠改變大腦的結(jié)構(gòu)。（參考消息網(wǎng)）

糖尿病患者護(hù)牙可防心衰

近期發(fā)表的研究顯示，在2型糖尿病患者中，與沒有缺牙者相比，缺牙≥15顆的人心衰風(fēng)險(xiǎn)增加37%。與一年內(nèi)未接受過洗牙的個(gè)體相比，接受洗牙≥1次的個(gè)體發(fā)生心衰的風(fēng)險(xiǎn)下降7%。與沒有任何牙科疾病的人相比，在同時(shí)有牙周病和齲齒的糖尿病患者中，心衰風(fēng)險(xiǎn)增加了20%。同時(shí)有牙周病和缺牙≥15顆的糖尿病患者，心衰風(fēng)險(xiǎn)增加46%。（醫(yī)學(xué)新視點(diǎn)）

男性比女性更傾向于先表白

英國阿伯泰大學(xué)的專家發(fā)現(xiàn)，在許多國家和文化中，男性更有可能首先表達(dá)自己的愛意。研究人員說，男性平均在戀愛107天后會(huì)說出“愛的宣言”。相比之下，女性往往等待的時(shí)間稍長一些，平均會(huì)在122天后表達(dá)自己的情感。（參考消息網(wǎng)）

專家說

說法：“運(yùn)動(dòng)性高血壓”預(yù)示疾病風(fēng)險(xiǎn)。

解析：運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血壓反應(yīng)性升高，主要發(fā)生在運(yùn)動(dòng)過程中或剛剛結(jié)束時(shí)，這是正?，F(xiàn)象。如果運(yùn)動(dòng)后長時(shí)間血壓升高，數(shù)值超出正常反應(yīng)性升高的范圍，或伴隨頭暈、頭痛和心慌，測量心電圖發(fā)現(xiàn)竇性心律不齊等，就要警惕是否為運(yùn)動(dòng)性高血壓。運(yùn)動(dòng)性高血壓是最近幾年才被提出來的概念。隨著研究的深入，人們發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性高血壓可能與靶器官損傷有關(guān)，還在一定程度上預(yù)示心血管事件的發(fā)生。因此，有運(yùn)動(dòng)性高血壓的人群，要關(guān)注心血管健康，最好請醫(yī)生開出運(yùn)動(dòng)處方。（北京醫(yī)院心內(nèi)科汪芳）

說法：小腿總抽筋，一定要重視！

解析：腿抽筋，不只是缺鈣那么簡單，還可能是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、寒冷刺激、肢體受壓等造成的。除了上述常見原因外，腰椎疾病、動(dòng)脈粥樣硬化等疾病也可導(dǎo)致腿抽筋。因此，如果經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋，比如一個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)兩三次，疼痛緩解的時(shí)間變長時(shí)，需要及時(shí)就醫(yī)，對癥治療。（南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨病外科王?。?/p>

說法：精致生活方式增加過敏風(fēng)險(xiǎn)。

解析：過敏實(shí)際上是身體的免疫系統(tǒng)發(fā)生了紊亂，對進(jìn)入體內(nèi)的外界物質(zhì)產(chǎn)生過度反應(yīng)。過敏性疾病的發(fā)病率與經(jīng)濟(jì)發(fā)展快、城市化程度高密切相關(guān)，因此，過敏又被稱為“富貴病”。另外，過于精致的生活方式和頻繁使用洗滌用品，破壞了人們天然的皮膚保護(hù)屏障和消化道自然屏障，也是各種皮膚過敏和食物過敏發(fā)病率增加的重要原因。（北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科尹佳）

說法：盡量不要空腹吃粉絲。

解析：很多粉絲的包裝袋上印有“請勿空腹服用”的標(biāo)識(shí)，這是有原因的。粉絲的成分大部分為淀粉（主要是糖分）。如果在空腹或是饑餓狀態(tài)下大量服用，糖分會(huì)刺激胃酸分泌，使食用者出現(xiàn)反酸和胃脹。此外，粉絲這類很難煮爛的食物，里面大部分都是直鏈淀粉，飽腹感強(qiáng)。如果您的腸胃本就嬌嫩，容易消化不良，甚至有胃潰瘍等慢性病，就更要注意不能空腹食用粉絲了。（湖南省長沙市中心醫(yī)院營養(yǎng)科彭喜春）