身上4個(gè)部位不能太干凈

過(guò)度清潔皮膚，容易破壞皮膚屏障，變成敏感肌；總摳鼻子容易損傷鼻黏膜，導(dǎo)致鼻出血；頻繁掏耳朵，會(huì)損傷耳道皮膚，引發(fā)外耳道炎、癤腫等，還會(huì)刺激耳道，讓耳屎分泌越多越多；肚臍結(jié)構(gòu)特殊，比較脆弱且緊靠神經(jīng)，大力挖肚臍容易刺激內(nèi)臟神經(jīng)，導(dǎo)致腸胃不適等。

吃蜂蜜每天別超1湯匙

蜂蜜的甜味主要來(lái)源是果糖和葡萄糖，在人體中消化吸收速度快。世界衛(wèi)生組織和中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，每人每天添加糖攝入量最好不超過(guò)25克，最多不能超過(guò)50克，相當(dāng)于1湯匙左右。