梁實(shí)秋說：“人在有閑的時(shí)候，才最像是一個(gè)人?！痹谶@個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代里，許多人忙忙碌碌，活得像一臺(tái)沒有感情的機(jī)器。就像約翰·列儂所說的：“當(dāng)我們正在為生活疲于奔命的時(shí)候，生活已經(jīng)離我們而去?！?/p>

慢下來，不是拖延，不是躺平，而是讓生活張弛有度、勞逸結(jié)合。慢，不僅是一種生活態(tài)度，更是一種心理狀態(tài)。太過焦慮和緊張的心理狀態(tài)，實(shí)際上會(huì)阻礙人的感知。適度地放慢生活的腳步，你會(huì)發(fā)現(xiàn)更多美妙的“小確幸”。

紀(jì)錄片《人生果實(shí)》中，記錄了一對(duì)長(zhǎng)壽的爺爺奶奶的生活。90歲的修一爺爺和87歲的英子奶奶，在郊外的一間小木宅子里隱居40多年。他們用雙手在院子里打造了一個(gè)蔬果園，種了70多種野菜和50多種果樹，一年四季風(fēng)光不同。風(fēng)吹枯葉落，落葉生肥土，肥土豐香果。修一爺爺負(fù)責(zé)修補(bǔ)家具，英子奶奶負(fù)責(zé)生活起居，一屋、兩人、三餐、四季，生活平靜如水，如涓涓細(xì)流滋潤(rùn)入心。原來越是認(rèn)真生活，生活會(huì)越美好。

生活就像喝茶的過程，一口入肚不知何味，緩緩入口，才能品出個(gè)中滋味。再忙也要騰出時(shí)間，留給與家里人同享的飯菜，留給與朋友的閑談，留給與自己的獨(dú)處。不要因?yàn)楸疾ǘ?，也不要因?yàn)槊β刀e(cuò)過身邊的人。

（摘自《做人與處世》 劉萬祥/文）