馬志國(guó)

問(wèn)：孩子今年上四年級(jí)，跟爺爺奶奶在老家生活，我和孩子爸爸每個(gè)月回去看一次孩子。前段時(shí)間老師跟我反映，孩子總喜歡一個(gè)人在角落里偷偷地啃手指甲，十個(gè)手指甲都啃禿了。我沖孩子大發(fā)脾氣，責(zé)令孩子改掉壞毛病，但就是改不掉。我該如何幫孩子改掉這個(gè)壞習(xí)慣呢？

答：從心理學(xué)上來(lái)說(shuō)，有些孩子因?yàn)樽约旱男枨鬀](méi)有被父母關(guān)注，所以要做一些異常行為來(lái)引起父母的關(guān)注。而對(duì)于孩子的異常行為，如果家長(zhǎng)們經(jīng)常提醒或者打壓，反倒會(huì)使該行為被保留下來(lái)，慢慢成為孩子一個(gè)固定的壓力舒緩方式。從您的描述中可知，您和孩子爸爸陪伴孩子的時(shí)間比較少，孩子很可能是得不到父母的關(guān)注才做出啃指甲的異常舉動(dòng)。

我想講一個(gè)我接診的案例，希望對(duì)您有所幫助。

為什么越管教越改不掉？

智超（化名）是二年級(jí)學(xué)生，最近因?yàn)樯险n不遵守課堂紀(jì)律，被老師又一次請(qǐng)家長(zhǎng)。智超媽媽怒火中燒，來(lái)到我的咨詢室尋求幫助。剛進(jìn)接待室，智超媽媽便開(kāi)始訴苦：“這孩子簡(jiǎn)直讓我崩潰了，不愛(ài)學(xué)習(xí)不說(shuō)，還三天兩頭和同學(xué)干架。不僅如此，這孩子還有個(gè)讓我頭疼的壞習(xí)慣：愛(ài)啃指甲。從幼兒園就開(kāi)始了，現(xiàn)在上小學(xué)了還這樣，怎么說(shuō)都不聽(tīng)。十個(gè)手指頭整天啃得光禿禿的，有時(shí)還啃出血。我想咨詢您，這孩子是不是有什么心理問(wèn)題？”

聽(tīng)到這里，我問(wèn)：“看到孩子啃指甲，您和家里人會(huì)怎樣反應(yīng)呢？”

“一開(kāi)始也沒(méi)太在意，后來(lái)是溫和批評(píng)，再是嚴(yán)肅批評(píng)斥責(zé)，最后連踢帶打。懲罰步步升級(jí)，但是都沒(méi)用，甚至越來(lái)越嚴(yán)重?！?/p>

我建議智超媽媽改變對(duì)待孩子的態(tài)度，并讓她下次把智超帶過(guò)來(lái)。第二次來(lái)訪，我見(jiàn)到了智超。

智超跟在媽媽后面走進(jìn)咨詢師，剛見(jiàn)面就禮貌打招呼：“爺爺好?！蔽覀儐为?dú)交流的時(shí)候，智超開(kāi)口就說(shuō)：“您給我治治病吧。我有很多毛病，我學(xué)習(xí)很差，我是個(gè)沒(méi)出息的孩子?！笨赡苁歉杏X(jué)到我的親切，智超主動(dòng)說(shuō)起了那天被老師批評(píng)的事。原來(lái)是同桌要東西，智超遞給同桌，正好被老師看見(jiàn)，老師以為他沒(méi)好好聽(tīng)課，就批評(píng)了他。隨后，智超又告訴我：“我有個(gè)毛病，我總愛(ài)啃指甲。”從智超斷斷續(xù)續(xù)的表述里，我知道智超父母平時(shí)工作很忙，陪伴孩子的時(shí)間很少。一次，智超媽媽發(fā)現(xiàn)智超在啃指甲，劈頭蓋臉一頓指責(zé)，智超并沒(méi)有被媽媽唬住，反而覺(jué)得這樣可以引起媽媽的注意，于是漸漸養(yǎng)成啃指甲的習(xí)慣，大人怎么批評(píng)就是改不掉。

隨著交流的深入，我越發(fā)感到，智超是一個(gè)懂事乖巧的小男孩。有的事情，明明是他父母做法不當(dāng)，智超卻對(duì)父母沒(méi)說(shuō)半句抱怨，一直在自我檢討。智超認(rèn)定自己是沒(méi)出息的孩子，這讓人心疼又心憂。

盲目懲罰導(dǎo)致“標(biāo)簽效應(yīng)”

了解了智超的心理后，我跟智超媽媽進(jìn)行了如下分析：

一是孩子缺乏父母的陪伴，通過(guò)啃指甲獲取父母的關(guān)注。每個(gè)人都渴望得到關(guān)注，尤其是孩子，在被關(guān)注時(shí)才覺(jué)得自己是被愛(ài)的、被重視的、有價(jià)值的。缺少父母陪伴，更強(qiáng)化了孩子求關(guān)注的心理。在孩子的潛意識(shí)里，批評(píng)、打罵也是一種關(guān)注。為了不被忽略，孩子有時(shí)候就會(huì)故意做出過(guò)錯(cuò)行為，從而滿足被關(guān)注的需要。智超每次啃指甲，就會(huì)受到家人的關(guān)注，需要得到滿足，也就強(qiáng)化了啃指甲的行為。

二是父母引導(dǎo)方式不當(dāng)，懲罰加劇孩子的逆反心理和精神壓力。為了舒緩緊張壓力，孩子就繼續(xù)啃指甲排解情緒，造成了“父母批評(píng)——啃指甲”的惡性循環(huán)。

三是懲罰導(dǎo)致標(biāo)簽效應(yīng)。懲罰必定伴隨對(duì)孩子的消極評(píng)價(jià)，這就會(huì)形成消極的標(biāo)簽效應(yīng)。這個(gè)標(biāo)簽非常靈驗(yàn)，給孩子貼個(gè)什么標(biāo)簽，孩子往往不會(huì)讓你的標(biāo)簽落空，會(huì)逐漸“應(yīng)驗(yàn)”標(biāo)簽里的內(nèi)容，這是最糟糕的。智超認(rèn)可自己是沒(méi)出息的孩子，跟父母的長(zhǎng)期負(fù)面評(píng)價(jià)有關(guān)。

總之，正是父母的盲目懲罰強(qiáng)化了智超的壞習(xí)慣。智超啃指甲難改，是這個(gè)道理，其他壞習(xí)慣難改，也是這個(gè)道理。

每個(gè)孩子都想當(dāng)好孩子

溝通至此，智超媽媽深深追悔：“我還總疑心孩子得了什么怪病，現(xiàn)在我懂了，根源是我對(duì)孩子陪伴太少，總是負(fù)面評(píng)價(jià)，亂用懲罰，導(dǎo)致孩子養(yǎng)成這樣的壞習(xí)慣?！?/p>

我告訴智超媽媽，如果孩子出現(xiàn)啃指甲等行為，可以采取以下方法進(jìn)行矯正。

充分陪伴。經(jīng)常給孩子一個(gè)擁抱，時(shí)刻觀察孩子的情緒，積極用心地向孩子表達(dá)愛(ài)意。孩子只要感受到自己存在的重要性以及父母對(duì)自己的愛(ài)，就擁有了安全感，也不會(huì)用一些怪異行為尋求父母的關(guān)注了。

不過(guò)分強(qiáng)化。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子的過(guò)錯(cuò)行為是為了吸引關(guān)注時(shí)，家長(zhǎng)最好的應(yīng)對(duì)是若無(wú)其事，不要反復(fù)提及此過(guò)錯(cuò)行為。這樣，孩子的過(guò)錯(cuò)行為就得不到強(qiáng)化，發(fā)生的概率就會(huì)慢慢降低。

注意轉(zhuǎn)移。孩子的注意極容易被吸引轉(zhuǎn)移到其他方面去。所以，在孩子將要出現(xiàn)過(guò)錯(cuò)行為時(shí)，用足夠吸引他的東西轉(zhuǎn)移注意，可以適當(dāng)避免過(guò)錯(cuò)行為的發(fā)生。

善于鼓勵(lì)。自我認(rèn)同感低的孩子，你會(huì)明顯地感受到他們膽小、退縮，在問(wèn)題面前表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自卑感。父母要調(diào)整自己狀態(tài)，不要用完美的標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子；要多發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，多鼓勵(lì)多肯定，而不是總盯著他的過(guò)錯(cuò)行為。

介紹了這些方法，智超媽媽的情緒平和了很多：“這些方法確實(shí)比懲罰好得多。謝謝您，我一定從改正自己做起。”

每個(gè)孩子都想當(dāng)好孩子，每個(gè)孩子都能成為好孩子。多一份從容和耐心，少一份惱怒和焦躁，給孩子高質(zhì)量陪伴，假以時(shí)日，孩子就會(huì)慢慢改掉所謂的壞毛病，成長(zhǎng)得更健康。

（作者系應(yīng)用心理學(xué)研究員，心理咨詢師）

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