◎唐 銀

心流理論是一個(gè)深受心理學(xué)界關(guān)注的重要理論，最初被運(yùn)用于心理學(xué)領(lǐng)域，研究人們?cè)诟鞣N活動(dòng)中如何達(dá)到最佳體驗(yàn)狀態(tài)，隨后逐漸被引入各個(gè)領(lǐng)域，如體育、藝術(shù)、教育等。心流理論在閱讀領(lǐng)域也得到廣泛關(guān)注和運(yùn)用。本文對(duì)心流理論在閱讀領(lǐng)域的研究進(jìn)行述評(píng)，分析心流狀態(tài)在閱讀中的作用及影響因素，以期幫助人們更好地理解個(gè)體在閱讀過程中的體驗(yàn)，為高校圖書館工作提供有益指導(dǎo)。

心流理論概述

心流理論的提出

20世紀(jì)六七十年代，心理學(xué)家Mihaly Csikszentmihalyi在研究人們?cè)诓煌顒?dòng)中的體驗(yàn)時(shí)注意到，有些人在特定情境下會(huì)高度投入，并產(chǎn)生滿足感，且對(duì)時(shí)間流逝的感知不同于平常。通過調(diào)查和訪談不同領(lǐng)域的人，如藝術(shù)家、運(yùn)動(dòng)員、醫(yī)生和科學(xué)家，他揭示了這種體驗(yàn)的共同特點(diǎn)，提出心流概念。心流指的是一個(gè)人完全沉浸在某種活動(dòng)中，無視其他事物存在的狀態(tài)。隨后，Mihaly Csikszentmihalyi運(yùn)用心理體驗(yàn)抽樣法（ESM）收集了超過10萬份實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，以此為依據(jù)提出了最優(yōu)體驗(yàn)（Optimal Experience）理論，即心流理論。

心流出現(xiàn)的要素

心流狀態(tài)的出現(xiàn)需要具備以下幾項(xiàng)要素。其一，有明確的任務(wù)或工作要完成；其二，個(gè)體完全專注，不被其他因素干擾，實(shí)現(xiàn)身心合一；其三，任務(wù)目標(biāo)明確，不存在困擾或不確定性；其四，個(gè)體能及時(shí)獲得反饋，保持專注；其五，個(gè)體自然投入行動(dòng)，忘卻憂慮與沮喪；其六，個(gè)體在行動(dòng)中感到愉悅與滿足，掌握自己的行動(dòng)；其七，減少自我意識(shí)，與大我合一；其八，時(shí)間感知改變，可能感覺時(shí)間飛逝或變得漫長；其九，個(gè)體理解到體驗(yàn)本身就是目的，即自成目標(biāo)。需要注意的是，Mihaly Csikszentmihalyi認(rèn)為人們面臨的任務(wù)難度應(yīng)當(dāng)與其技能水平相匹配，既不能太容易也不能太難，要讓人們感到有挑戰(zhàn)性，但不會(huì)過分焦慮。1996年，Hoffman和Novak將心流體驗(yàn)的九個(gè)要素縮減概括為五個(gè)，即享受性、臨場(chǎng)感、專注力、參與性和時(shí)間扭曲感。2008年，Rodriguez Sanchez和Schaufeli在此基礎(chǔ)上將要素簡化為沉浸感、享受性與內(nèi)在興趣三個(gè)。

心流理論在國內(nèi)外閱讀領(lǐng)域的研究

心流理論在國外閱讀領(lǐng)域的研究

國外有很多關(guān)于心流在閱讀領(lǐng)域的研究文獻(xiàn)，研究內(nèi)容包括心流與閱讀效果、閱讀體驗(yàn)的關(guān)聯(lián)，心流對(duì)閱讀教學(xué)的影響，心流與環(huán)境的關(guān)系，心流與數(shù)字閱讀的關(guān)系等。

1.心流與閱讀效果

Jeff McQuillan進(jìn)行了兩項(xiàng)關(guān)于閱讀中心流體驗(yàn)的實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)對(duì)象包括兒童、大學(xué)生和職業(yè)人士。研究結(jié)果表明，心流體驗(yàn)更容易在讀者閱讀到使其感到愉快的文本時(shí)出現(xiàn)。當(dāng)學(xué)校分配閱讀任務(wù)時(shí)，只有讀者對(duì)文本感興趣時(shí)，才容易發(fā)生心流體驗(yàn)；能引發(fā)心流體驗(yàn)的文本通常能夠給讀者帶來知識(shí)增長或其他益處；與非小說文本相比，小說更容易引發(fā)心流體驗(yàn)。Juho Hamar等針對(duì)處于不同教育背景中的245名學(xué)生進(jìn)行了游戲式閱讀學(xué)習(xí)對(duì)參與度和心流體驗(yàn)的影響研究，研究結(jié)果表明，在游戲式閱讀學(xué)習(xí)中，適度挑戰(zhàn)可以提升學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，促使心流體驗(yàn)的產(chǎn)生。

2.心流與閱讀教學(xué)

Joy Egbert關(guān)注心流與語言閱讀學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。他通過實(shí)驗(yàn)證明在外語閱讀教學(xué)中存在心流體驗(yàn)。Hood、Melissa Suzanne等學(xué)者隨機(jī)選取了1120名閱讀教師，邀請(qǐng)他們參與“閱讀教師體驗(yàn)評(píng)估”調(diào)查，進(jìn)一步了解教師在進(jìn)行閱讀教學(xué)時(shí)是否能達(dá)到心流狀態(tài)以及達(dá)到心流狀態(tài)所必須具備的因素。

3.心流與閱讀環(huán)境

Mihaly Csikszentmihalyi注重研究閱讀過程中環(huán)境對(duì)讀者達(dá)到心流狀態(tài)的影響。首先，環(huán)境的舒適度和安靜程度會(huì)影響讀者的注意力集中度和投入程度；其次，閱讀環(huán)境可以通過影響讀者的情感和聯(lián)想進(jìn)而影響讀者的心流體驗(yàn)，與閱讀內(nèi)容相關(guān)的環(huán)境或環(huán)境中的裝飾、氛圍和氣味可能會(huì)引起讀者的情感共鳴，增加他們的情感投入，提升他們的心流體驗(yàn)；再次，社交環(huán)境可能對(duì)心流體驗(yàn)產(chǎn)生影響，在一個(gè)鼓勵(lì)互動(dòng)和討論的社交環(huán)境中，讀者更容易投入和參與，進(jìn)而產(chǎn)生心流。Elisabetta Modena研究了心流、沉浸與空間探索的關(guān)系，其分析了一個(gè)叫“行走模擬器”的游戲，他指出該游戲設(shè)計(jì)注重空間的沉浸而不是游戲機(jī)制，如此用戶才能在其中獲得深刻的體驗(yàn)。

4.心流與數(shù)字閱讀

心流理論在數(shù)字閱讀中的應(yīng)用受到了很多學(xué)者的關(guān)注。Eunil Park等學(xué)者基于技術(shù)接受模型（TAM）和心流理論探討讀者的閱讀體驗(yàn)對(duì)其接受電子書程度的影響，研究確認(rèn)了視覺體驗(yàn)、對(duì)文本價(jià)值的評(píng)價(jià)和滿意度、個(gè)人技能及電子書的可讀性與讀者對(duì)電子書的接受程度存在顯著的正相關(guān)關(guān)系。Luca Colombo等從心流理論中汲取靈感，利用體驗(yàn)抽樣方法（ESM）和心流短量表（FKS）的改編版本調(diào)查并收集了兩組兒童閱讀體驗(yàn)數(shù)據(jù)，證明了具有互動(dòng)性和豐富性的多媒體對(duì)兒童使用電子書的體驗(yàn)有積極影響，并提出了如何讓兒童主動(dòng)參與數(shù)字閱讀并沉浸其中，獲得全新閱讀體驗(yàn)的策略。

梳理國外學(xué)者的文獻(xiàn)可以看出，在研究類型上，大多研究為理論研究；在研究學(xué)科上，以心理學(xué)和教育學(xué)為主，并從多個(gè)層面和角度進(jìn)行深入探討；在研究對(duì)象上，有兒童、成人以及不同學(xué)教育階段的學(xué)生及教師；在研究方法上，廣泛采用實(shí)驗(yàn)研究，利用量化數(shù)據(jù)支持理論觀點(diǎn)。這些研究結(jié)果不僅加深了人們對(duì)心流理論的理解，還為提升閱讀教育的效果提供了重要指導(dǎo)。但現(xiàn)有研究仍然存在一些不足。一方面，雖然這些實(shí)驗(yàn)研究為人們提供了大量數(shù)據(jù)，但是有些研究可能局限于特定的文化或人群，適用性有限；另一方面，雖然這些研究注重實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，但是可能忽視了實(shí)際環(huán)境中觀察和深度訪談等研究方法的運(yùn)用，導(dǎo)致實(shí)驗(yàn)結(jié)果不夠準(zhǔn)確。因此，未來的研究可以在跨文化、跨群體的基礎(chǔ)上更全面地探討心流體驗(yàn)在不同閱讀環(huán)境中的變化，同時(shí)進(jìn)一步挖掘心流體驗(yàn)的心理機(jī)制及其與其他閱讀因素的關(guān)系，從而為閱讀領(lǐng)域的發(fā)展提供支持。

心流理論在國內(nèi)閱讀領(lǐng)域的研究

國內(nèi)對(duì)心流理論在閱讀領(lǐng)域的研究不算豐富，很多文獻(xiàn)將心流等同于沉浸式體驗(yàn)或把二者融為一體進(jìn)行研究。筆者在中國知網(wǎng)中以“心流”與“閱讀”為主題共檢索出78篇相關(guān)文獻(xiàn)，最早的文獻(xiàn)發(fā)表于2011年；以“沉浸體驗(yàn)”與“閱讀”為主題共檢索出146篇相關(guān)文獻(xiàn)，最早的文獻(xiàn)發(fā)表于2006年。文獻(xiàn)研究內(nèi)容與國外研究基本相似，主要包括概念和相關(guān)文獻(xiàn)梳理，心流對(duì)閱讀體驗(yàn)的影響，心流在閱讀教學(xué)中的應(yīng)用以及心流與移動(dòng)閱讀效果和數(shù)字閱讀等。

1.心流概念及文獻(xiàn)梳理

李曉源總結(jié)了國內(nèi)外關(guān)于沉浸式閱讀的研究文獻(xiàn)，對(duì)沉浸式閱讀在各領(lǐng)域的研究進(jìn)行了總結(jié)。覃芹等在辨析沉浸式閱讀概念，梳理沉浸式閱讀價(jià)值的基礎(chǔ)上，提出明確個(gè)性化定制方向，完善沉浸式閱讀的技術(shù)支持，搭建語言框架和仿真視覺框架形成融合敘事模式，打造兼具體驗(yàn)性與思考性的多樣媒介等發(fā)展路徑。

2.心流與閱讀體驗(yàn)

高玉壘通過對(duì)101名英語專業(yè)一年級(jí)學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，研究英語閱讀中的心流體驗(yàn)及影響因素，發(fā)現(xiàn)讀者在英語閱讀中產(chǎn)生心流狀態(tài)的比例較低；閱讀興趣、成績、技能及閱讀量是影響心流體驗(yàn)的重要因素，心流體驗(yàn)與閱讀量、成績、閱讀速度顯著相關(guān)，但與閱讀時(shí)長無關(guān)。

3.心流與閱讀教學(xué)

熊雯婷以心流理論為基礎(chǔ)，以小學(xué)生為研究對(duì)象，用問卷調(diào)查和訪談法驗(yàn)證了在語文閱讀的情境教學(xué)中應(yīng)用心流理論是有效的，同時(shí)證明了心流體驗(yàn)中的知行合一、時(shí)間感變化及挑戰(zhàn)性等要素可以對(duì)閱讀水平產(chǎn)生正向影響。黃慧、孟祥英、羅丹丹等分別關(guān)注心流理論對(duì)教師閱讀教學(xué)的指導(dǎo)作用，心流體驗(yàn)對(duì)高中生英語閱讀能力培養(yǎng)的作用以及沉浸式體驗(yàn)在群詩閱讀課中的作用。

4.心流與移動(dòng)閱讀和數(shù)字閱讀

朱婭茹等對(duì)移動(dòng)閱讀App的用戶進(jìn)行研究，他們結(jié)合用戶體驗(yàn)和現(xiàn)狀偏差理論構(gòu)建研究模型，通過問卷調(diào)查以及偏最小二乘結(jié)構(gòu)方程模型搜集和分析數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)心流體驗(yàn)、資源體驗(yàn)及價(jià)格體驗(yàn)對(duì)用戶滿意度和用戶對(duì)移動(dòng)閱讀App的信任具有正向影響，還會(huì)間接影響用戶的持續(xù)使用意愿。季丹等以微信讀書App為研究對(duì)象，通過問卷調(diào)查與結(jié)構(gòu)方程法，從臨場(chǎng)感、感知控制、交互響應(yīng)性三個(gè)維度研究影響大眾社會(huì)閱讀心流體驗(yàn)的因素。韓超群等運(yùn)用SPSS13.0和PLS結(jié)構(gòu)方程驗(yàn)證在移動(dòng)閱讀中，感知愉悅性、心流體驗(yàn)、感知易用性和感知移動(dòng)性對(duì)用戶具有顯著影響。

國內(nèi)的相關(guān)研究從學(xué)科角度來看較為分散，系統(tǒng)性的深入研究較少，不少研究僅停留在理論層面，缺乏實(shí)證和對(duì)案例的分析。與國外的研究相比，國內(nèi)的研究還有較大的發(fā)展空間。未來，研究人員可以加強(qiáng)實(shí)證研究，探索不同閱讀場(chǎng)景中影響心流的因素及影響效果，促進(jìn)理論與實(shí)踐有機(jī)結(jié)合。此外，也可以借鑒國外經(jīng)驗(yàn)，推動(dòng)學(xué)科交叉融合，為深化心流理論在閱讀領(lǐng)域的應(yīng)用提供更多思路。

心流理論在高校圖書館工作中的作用

空間設(shè)計(jì)：打造有益的閱讀環(huán)境

心流理論關(guān)注環(huán)境對(duì)閱讀體驗(yàn)的影響，將其應(yīng)用于高校圖書館的空間設(shè)計(jì)，可以打造舒適的閱讀環(huán)境，營造文化氛圍，促使讀者全身心地投入閱讀中。設(shè)計(jì)人員在設(shè)計(jì)圖書館的整體空間布局、裝飾風(fēng)格時(shí)，可以使用明亮的色彩，構(gòu)造簡約大方、寬敞的空間，并為讀者配備舒適的座椅，再輔以音樂、藝術(shù)裝飾等讓讀者放松身心，為其帶來積極的情感體驗(yàn)。

在具體場(chǎng)館設(shè)計(jì)方面，可以設(shè)立專注學(xué)習(xí)區(qū)域或自主學(xué)習(xí)角落，為讀者提供安靜的閱讀環(huán)境、豐富的學(xué)習(xí)資源，幫助讀者更專注地閱讀和學(xué)習(xí)；設(shè)立社交休息區(qū)、合作學(xué)習(xí)區(qū)，為讀者提供交流和分享學(xué)習(xí)體驗(yàn)的空間；設(shè)立多功能活動(dòng)區(qū)，用于舉辦學(xué)術(shù)講座、閱讀分享會(huì)等活動(dòng)；設(shè)立展示區(qū)，向讀者展示精選書籍、藝術(shù)作品、創(chuàng)意項(xiàng)目等。同時(shí)，圖書館要注重收集讀者意見，根據(jù)讀者的需求和體驗(yàn)，持續(xù)改進(jìn)圖書館的空間設(shè)計(jì)和文化氛圍，為讀者創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

閱讀活動(dòng)設(shè)計(jì)：提升閱讀體驗(yàn)

心流理論強(qiáng)調(diào)投入和專注。工作人員在策劃閱讀活動(dòng)時(shí)，要精心設(shè)計(jì)活動(dòng)的形式、環(huán)節(jié)等內(nèi)容，使讀者獲得更深入、充實(shí)的體驗(yàn)；可以根據(jù)不同讀者的興趣、能力和偏好，設(shè)計(jì)互動(dòng)性強(qiáng)的活動(dòng)，并選擇有吸引力、有挑戰(zhàn)性且適合大多數(shù)人的活動(dòng)項(xiàng)目，提高讀者的參與度和投入度；注重個(gè)體差異和讀者的個(gè)性化需求，向不同類型的讀者提供不同的活動(dòng)，或者在同類型的活動(dòng)中設(shè)置不同的環(huán)節(jié)，使參與活動(dòng)的讀者都能體驗(yàn)到心流狀態(tài)；引入創(chuàng)意環(huán)節(jié)，如角色扮演、情景模擬、設(shè)置問題等，在此過程中要注意喚起讀者的正面情感和情緒，激發(fā)讀者的興趣，以提升活動(dòng)體驗(yàn)。

信息素養(yǎng)教育：提高學(xué)習(xí)成效

在信息素養(yǎng)教育方面，高校圖書館可以基于心流理論設(shè)計(jì)教學(xué)、培訓(xùn)活動(dòng)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)更為專注，進(jìn)而更好地掌握信息知識(shí)和技能。

例如，在教學(xué)生檢索文獻(xiàn)和整理信息時(shí)，可以給其布置有適當(dāng)難度且能夠完成的任務(wù)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；設(shè)置明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，幫助學(xué)生集中注意力；鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中選擇感興趣的主題和項(xiàng)目深入研究，更好地掌握相關(guān)知識(shí)；為學(xué)生提供及時(shí)的反饋，讓學(xué)生了解自己的成績；為學(xué)生提供適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)和鼓勵(lì)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性；通過合作學(xué)習(xí)和互動(dòng)交流營造和諧的氛圍，使學(xué)生產(chǎn)生愉悅的體驗(yàn)，提高學(xué)習(xí)效果。

智慧圖書館建設(shè)：滿足個(gè)性化需求

將心流理論應(yīng)用于智慧圖書館建設(shè)可以提升讀者的閱讀體驗(yàn)，促進(jìn)其更好地學(xué)習(xí)和研究。高校圖書館可以為讀者提供數(shù)字資源的使用培訓(xùn)和指南，設(shè)計(jì)友好、直觀且易于讀者使用的數(shù)字資源檢索界面，幫助讀者輕松獲取所需資源；基于讀者的閱讀數(shù)據(jù)了解讀者對(duì)類型資源的需求，有針對(duì)性地優(yōu)化資源的采購和管理模式，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化資源推薦；引入創(chuàng)新學(xué)習(xí)工具，如虛擬實(shí)驗(yàn)室、數(shù)字資源共享平臺(tái)、在線協(xié)作平臺(tái)等，激發(fā)讀者探索的欲望；不斷收集反饋意見，提高數(shù)字資源的質(zhì)量，提升讀者使用體驗(yàn)，增加讀者進(jìn)入心流狀態(tài)的機(jī)會(huì)。

心流理論在閱讀領(lǐng)域具有很大的應(yīng)用空間，未來，研究人員可以進(jìn)一步挖掘心流理論在閱讀領(lǐng)域的應(yīng)用價(jià)值，結(jié)合實(shí)際情況創(chuàng)新設(shè)計(jì)閱讀活動(dòng)，優(yōu)化圖書館的服務(wù)和環(huán)境，以提升讀者的閱讀體驗(yàn)和學(xué)習(xí)效果。通過不斷深化研究和實(shí)踐，研究人員有望為圖書館工作的開展注入新的活力和動(dòng)力。